Жизнь в ресурсе: Как справиться с эмоциональным выгоранием
Description
В мире живут сотни миллионов уставших людей. Нас выматывают необходимость много и напряженно работать, учиться, заботиться о семье, следить за здоровьем, помнить о финансах, не забывать про отношения с близкими и друзьями... С выгоранием, вызванным постоянным стрессом и истощением сил, нельзя справиться, просто отправившись в отпуск. Автор этой книги Марина Хидекель вместе с Арианной Хаффингтон разработали методику микрошагов Thrive, в основе которой лежит принцип автоматизации привычки. Небольшие, но регулярные изменения позволят вам без особых усилий вернуть бодрость духа, улучшить здоровье и самочувствие и, как следствие, повысить производительность. Методика Thrive затрагивает разные сферы жизни, от режима сна и питания до творчества и отдыха. Отнеситесь к советам этой книги внимательно, и вы сможете справиться с выгоранием и изменить себя к лучшему.
Technical Details
| author: | Хидекель М. |
| binding: | Твёрдый |
| ISBN: | 9785961478600 |
| language: | Русский |
| page_extent: | 276 |
| publisher: | Альпина |
| Type: | book |
| year: | 2022 |
| Автор: | Хидекель М. |
| Авторы: | Хидекель М. |
| Год публикации: | 2022 |
| Количество страниц: | 276 |
| Переплёт: | Твёрдый |
| Ссылки на авторов: | https://www.podpisnie.ru/categories/knigi/filter/author_khidekel-m/ |
| Формат: | 146x216 |
| Язык: | Русский |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
1,680.83 руб.
1.1m to 1.5m Children's Ghillie Suit Kids Play Clothes Full Camouflage Suit Geely Clothes Jungle Cloak Camouflage Eating Chicken
aliexpress.com
1,012.55 руб.
2Pc Cable Wire Stripper,Cable Twisting Stripping Tool,Wire Twisting Tool For Drill,Electrical Wire Twister,Wire Stripper Durable
aliexpress.com
3,309.81 руб.
Автомобильный радиоприемник Android, мультимедийный плеер для KIA SPORTAGE R 2011-17 2Din GPS-навигация Carplay Android Auto, авторадио BT WIFI 4G St
aliexpress.com
76.14 руб.
Self Adhesive PVC Skirting Board 5m x 5cm Flexible Baseboard Trim Peel Stick Wall Decals Bedroom Living Room Background Stickers
aliexpress.com
5,293.59 руб.
Fuel Pump Moudle Assembly for BMW X5 E70 3.0d 3.0si 3.5d 4.8i 99-04 16117195464
aliexpress.com
404.21 руб.
PandaHall 304 Stainless Steel Beads, Oval, Stainless Steel Color, 7x5mm, Hole: 1.5mm 304 Stainless Steel Oval
pandahall.com
327.25 руб.
PandaHall Glass Rhinestone Cabochons, Pointed Back & Back Plated, Horse Eye, Aquamarine, 15x7x4mm Glass Rhinestone Horse Eye Cyan
pandahall.com
328.87 руб.
PandaHall 140 Sets 5 Style Plastic Flocking Craft Safety Noses, with Spacer, For DIY Doll Toys Accessories, Pink, 9.5~16.5x7~22mm Plastic...
pandahall.com
151.41 руб.
Серия LE1 Quicksand TPU TPU Защитная Крышка Оболочка не Желтоваренная Края Блестящая Блеска Легкая Песка и Телефон Для Samsung Galaxy A33 5G - Розовый/сердце, Samsung Galaxy A33 5G
tvc-mall.com
1,111.37 руб.
Новинка, женские сандалии для взрослых, модные простые Соблазнительные универсальные элегантные уличные женские сандалии с металлическим ...
aliexpress.ru
933.41 руб.
Pălărie de soare casual pentru femei, lucrată și croșetată manual, pălărie de plajă
neer.ro
12,730.53 руб.
camp furniture folding beach chair lightweight portable outdoor camping chairs office lunch backrest lounge
dhgate.com
1,866.32 руб.
push-ups stands push-up chest muscle expansion exercise holder training equipment push up foam handle bars for home gym travel
dhgate.com
2,568.62 руб.
rhyme lady high waist bikini set swimwear women swimsuit push up 2020 womens bikini halter bathing suit beachwear biqu
dhgate.com
1,861.46 руб.
women's vests 2021 korean fashion autumn vintage sleeveless v-neck knitted vest sweater women solid pullovers ladies casual tank top, Black;white
dhgate.com
741.18 руб.
deer pattern liquid silicone case for huawei p30 p20 lite prophone cover for huawei mate 20 30 shockproof case soft shell
dhgate.com
3,543.91 руб.
designer women handbag luxury lady large capacity bags fashion chain brand women bags tassel oversize bag/4
dhgate.com
4,755.72 руб.
european and american new explosion sandals women summer thick bottom women's shoes large size high heels women, Black
dhgate.com
11,647.51 руб.
m58868 chriser pm fashion men blue travel bag backpacks fashion shows oxidized leather business bags handbags totes messenger bags
dhgate.com
1,901.96 руб.
womens yoga pants leggings high waist sports gym wear leggings elastic fitness lady workout solid color designer womens legging size xs, Black
dhgate.com
1,214.24 руб.
women swimsuit sports swimming swimwear diving suit piece water surf swim sexy
dhgate.com
2,555.66 руб.
candy color cube kitchen timer чудо куб таймер, 5, 15, 30 и 60 минут для управления временем таймер дети тренировки таймер з.а
dhgate.com
2,110.95 руб.
5pc baby100% cotton babadores burp saliva towel cartoon bibs bandana waterproof boys girls accessories clothing
dhgate.com
2,199.25 руб.
summer children's clothing girls boys shorts toddler print cotton baby kids clothes shorts bloomers bottom pants, Black
dhgate.com
4,665.81 руб.
10pc silicone round star crown teether clips bpa baby pacifier chain holder soother teething nursing chewing jewelry clasps
dhgate.com
