Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума
Description
Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать. Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров. Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима… Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура – это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!
Technical Details
| age: | 18 |
| author: | Елена Санжаровская |
| genres_list: | 5253,5277,6449,6866,12635,21085,33335,33445,36815,100223 |
| ISBN: | 978-5-17-102734-6 |
| lang: | ru |
| litres_isbn: | 978-5-04-112002-3 |
| publisher: | Издательство АСТ |
| series: | Звезда Рунета |
| Type: | book |
| year: | 2018 |
| Форматы: |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
5%
490.00 руб.
Сказки и рассказы ЭНАС-КНИГА, Книга "Как подружиться с драконом", Э. Мишкотт
bunnyhill.ru
+11%
1%
299.00 руб.
FRESHBUBBLE, Универсальный спрей для кухни (удаление жира и нагара), жидкость, 500 мл, жидкость, 500 мл
itab.pro
1%
560.00 руб.
Книга "Умный мышонок Невио. Как пожарные тушат огонь, спасают людей и берегут природу", М. фон Борнш
bunnyhill.ru
1%
515.00 руб.
Eqville, Пробиогранд (мультипробиотик для восстановления ЖКТ после антибиотиков), капсулы, 60 шт., капсулы, 60 шт.
itab.pro
+5%
1%
560.00 руб.
Книга "Умный мышонок Невио. Как строят дом, кто работает на стройке и зачем нужен подъёмный кран",
bunnyhill.ru
1%
301.00 руб.
Love Pets, Пенка для мытья лап после прогулки, жидкость, 150 мл, жидкость, 150 мл
itab.pro
1%
430.00 руб.
Бобродок, Бобродок с лецитином для детей (для острого ума), жидкость, 50 мл, жидкость, 50 мл
itab.pro
1%
~ 3,850.00 руб.
Lace-up Closed Toe Wedge Heel Shoes (1625329881, Black;red;blue;green;orange
floryday.com
1%
~ 1,310.00 руб.
Fairy Gnome Home Miniature Windows And Doors With Cat Lights Are Suitable For Tree Decoration Garden Decoration
aliexpress.ru
1%
~ 2,170.00 руб.
Новый спортивный рюкзак для тренажерного зала, спортивная сумка для баскетбола, спортивная сумка для женщин, любителей фитнеса, путешестви...
aliexpress.ru
1%
~ 1,580.00 руб.
ELM 327 V 1 5 PIC18F25K80 FORScan ELM327 V1.5 USB OBD2 Scanner CH340 HS CAN/MS CAN For Ford OBD 2 OBD2 Car Diagnostic Auto Tool
aliexpress.com
-9%
1%
~ 2,130.00 руб.
High Quality Korea Style Sweatshirt Man 2023 Turtleneck Dress Fitness Men Clothing Solid Color Fashion Male Coats New D54
aliexpress.com
-8%
1%
~ 356.00 руб.
Двусторонний PD22.5W QC 40000 мАч прозрачный фотовнешний аккумулятор с цифровым дисплеем
aliexpress.ru
-10%
1%
~ 27,240.00 руб.
HC-SFS52B HC-SFS52BK HC-SFS702 HC-SFS702K HC-SFS702B HC-SFS702BK HC-SFS81 HC-SFS81K HC-SFS81B HC-SFS81BK
aliexpress.com
1%
1,923.12 руб.
girl sports big fat plus swimwear slim fit skirt split gradient split screen print angle swimsuit flexible stylish bikinis sets
dhgate.com
1%
~ 4,250.00 руб.
2017 New luxury bronzing Golden design Dreamcatcher eyes 3Pcs Bedding set Twin Full Queen king No Fading pilling Bed Cover
aliexpress.com
1%
~ 1,400.00 руб.
Кольцо из серебра, золотых пластин и зеленого камня, 20,0 размер, 0399.10
rozetka.com.ua
-9%
1%
~ 1,310.00 руб.
3X Drain Hose Extension Set Universal Washing Machine Hose 10Ft, Include Bracket Hose Connector Hose Clamps Drain Hoses
aliexpress.com
-3%
1%
~ 2,620.00 руб.
Hanging Neck Fan USB Bladeless Turbo Small Neckband Fan Rechargeable Mute Portable For Sport Folding Electric Cooling Fan
aliexpress.com
