Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума
Description
Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать. Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров. Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима… Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура – это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!
Technical Details
| age: | 18 |
| author: | Елена Санжаровская |
| genres_list: | 5253,5277,6449,6866,12635,21085,33335,33445,36815,100223 |
| ISBN: | 978-5-17-102734-6 |
| lang: | ru |
| litres_isbn: | 978-5-04-112002-3 |
| publisher: | Издательство АСТ |
| series: | Звезда Рунета (АСТ) |
| Type: | book |
| year: | 2018 |
| Форматы: |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
248,203.00 руб.
Силовой кабель ПРОВОДНИК ВВГнгA-LSLTx 3x2.5 мм2, 900м OZ48595L900, Черный, ВВГнгA-LSLTx 3x2.5 мм2, 900м
vseinstrumenti.ru
1,120.56 руб.
Cool Cats T-Shirt customs design your own kawaii clothes hippie clothes mens big and tall t shirts
aliexpress.ru
952.90 руб.
Decorative Fishing Net Fishnets Beach Themed Nautical Party Decoration Cotton Rope Backdrop Bedroom
aliexpress.ru
179.20 руб.
Топливный датчик, сепаратор воды, 1 шт., автомобильные аксессуары, Автомобильный датчик, прямая замена, датчик воды в топливе, высокое качество
aliexpress.ru
5,366.67 руб.
Высокоточная Цанга ER32, Цанга цилиндра ER32, точность зажима 0,005-0.008mmer32, пружинная цанга, приспособление для гравировальной машины
aliexpress.ru
178.43 руб.
4 шт., автомобильный радиоприемник, клипса, обшивка панели, комплект для удаления аудио, Rep Hand Pry Tool LX0E
aliexpress.ru
651.42 руб.
Настенное бра с магнитным шариком, вращающимся на 360 °, сенсорным управлением, зарядкой по USB, 1 шт.
aliexpress.ru
162,661.47 руб.
Фабричная поставка, флэш-каркас, алюминиевая палатка для кемпинга на 3-4 человек, Большой Вместительный 4x4 внедорожник
aliexpress.ru
1,057.49 руб.
Seven Headed Candlestick Fireplace Holder Holders Candlesticks Menorah Stand Desktop Metal Display
aliexpress.ru
1,741.21 руб.
Для ведущей идеальной панели редуктора L7 2023 панель приборной панели навигации автомобильного интерьера защитная пленка из ТПУ Прозрачная с защитой от царапин
aliexpress.ru
652.18 руб.
2023 Autumn and Winter Women's Dress New Solid Color Casual Hollow Stitching Asymmetric Slim Long-Sleeved Dress
aliexpress.ru
379.16 руб.
Window Roller Pulley Glass Door Wheel Sliding Rollers Tops Bottom Bathroom Wheels Shower
aliexpress.ru
6,782.56 руб.
Fringe Sequins Women High Heels Bling Rhinestone Crystal Chain Gold New Sandal String Bead Party Dress Fashion Sexy Shoes Summer
aliexpress.com
3,483.95 руб.
Разветвитель 4K @ 60 Гц 1x4 HDMI 2,0 HDCP2.2 1080p 1 в 4 Выход многоэкранный зеркальный дисплей для Ps3 Ps4 камеры ПК к телевизору проектор
aliexpress.com
130.74 руб.
Men's Convex Pouch Panties for Youth Fashion Sports Underwear Student Ice Silk Mesh Breathable Boxer Shrots Pants Thin Aro Pants
aliexpress.com
12,064.64 руб.
Скандинавская Мода девушка Настенная картина Подвеска Современная ходьба под дождем женщина холст картины ручной работы масляная живопись Декор Гостиная
aliexpress.com
1,152.86 руб.
Women Ruffles Tassel Long Dress Solid Sexy Strapless Split Midi Dresses Summer Fashion Backless Bodycon Birthday Party Vestidos
aliexpress.com
1,677.37 руб.
Fashion Women Sleeveless Buttoned Hooded Romper Female Casual Baggy Pants Overalls Playsuit Solid Harjuku Vintage Loose Jumpsuit
aliexpress.com
1,097.48 руб.
Party Evening Dress Cheongsam Bridesmaid Elegant Sequin Fringe Shawl Lace Embroidery Rectangular Scarf Shawl
aliexpress.com
1,176.70 руб.
24Pcs Cutlery Sets European Dinnerware Set Stainless Steel Cutlery Set Knife Fork Spoon Flatware Set Colorful Tableware Sets
aliexpress.com
1,776.59 руб.
240 ML Professional Tattoo Transfer Gel Stencil Stuff Cream Tinta Del Tatuaje Tools Safe Skin-friendly Mild Formula Stencil Stay
aliexpress.com
2,362.63 руб.
women's blouses & shirts women patchwork embroidery flower lace blouse office lady stand collar ruffle spring autumn long sleeve button, White
dhgate.com
4,513.76 руб.
2019 women's shoes in spring and autumn with new style high heel fine heel round head waterproof table@qq658658, Black
dhgate.com
4,092.30 руб.
men's jackets butterfly embroidery needles awge men women 1:1 stripes coat streetwear, Black;brown
dhgate.com
10,328.04 руб.
boots ycscl rivet pointed high-heeled women's bootsautumn winterthigh singleboots fashion roman shoes sstiletto sootswomen, Black
dhgate.com
3,297.07 руб.
Good quality 1:1 Luxurys Designers Shell handbags CrossBody Bag Fashion Women Leather High Quality Designer, Coffee
dhgate.com
1,002.89 руб.
3d stereo white white jane european carved orchid mural 3d wallpaper 3d wall papers for tv backdrop
dhgate.com
2,499.39 руб.
ivyye 7cm chi-bi maruko anime stuffed plush dolls chain pendant fluffy ornament doll keychain cartoon soft toy gifts new
dhgate.com
2,990.20 руб.
2020 spring korean ins retro court style romantic super fairy lace stitching stand collar pearl buckle shirt top, Red
dhgate.com
2,874.07 руб.
flax breathable flat sandal shoe large size rope sandals black shoes for women slip-on loafers summer women's strappy heels
dhgate.com
1,585.08 руб.
Youbroer New Crossbody Bag Female Student Lingge Embroider Line Lady Bucket Bag Diamond Lattice Bags
aliexpress.com
