Ешь и худей: Сборник ПП-рецептов и рекомендаций от диетолога Юлии Сафроновой
Description
Перед вами уникальное издание по прикладной диетологии, содержащее более сотни простых проверенных ПП-рецептов, не вредящих талии. Эти рецепты были опробованы участниками проекта в социальных сетях Safronovafit «Худеть на глазах у всех». Кроме того, в книге даны рекомендации от спортивного диетолога, а также секреты питания моделей фитнес-бикини. Автор книги знает, о чем говорит: она сама прошла путь к стройности от 90 до 60 кг и участвовала в качестве спортсмена в Академии фитнес-бикини.
Technical Details
age: | 16 |
author: | Сафронова Юлия Александровна |
ISBN: | 9785005651211 |
page_extent: | 174 |
publisher: | Издательские решения |
Type: | book |
Weight: | 0.409 |
year: | 2022 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
![Защитный шампунь Davines для сохранения косметического цвета волос "Minu", 250 мл
Защитный шампунь Davines для сохранения косметического цвета волос "Minu", 250 мл](http://bunnyhill.ru/upload/iblock/f41/v1q59aovl9cdlnfs6jsxlj2tpispm7yb/zashchitnyy-shampun-davines-dlya-sokhraneniya-kosmeticheskogo-tsveta-volos-minu-250-ml.jpg)
+25%
11%
3,330.00 руб.
Защитный шампунь Davines для сохранения косметического цвета волос "Minu", 250 мл
bunnyhill.ru![Катарина Сант Хил "Медицинская хиромантия для сохранения здоровья и лечения болезней"
Катарина Сант Хил "Медицинская хиромантия для сохранения здоровья и лечения болезней"](http://happywitch.ru/upload/images/products/8e1/8e1990a9-38d1-11ec-bbf1-0cc47a345491.jpg)
8%
720.00 руб.
Катарина Сант Хил "Медицинская хиромантия для сохранения здоровья и лечения болезней"
happywitch.ru![Скотт Каннингем "Образ магии от Каннингема. Сборник статей и заклинаний"
Скотт Каннингем "Образ магии от Каннингема. Сборник статей и заклинаний"](http://happywitch.ru/upload/images/products/cec/cecf0502-4160-11ec-bbf1-0cc47a345491.jpg)
4%
1,161.00 руб.
Скотт Каннингем "Образ магии от Каннингема. Сборник статей и заклинаний"
happywitch.ru![Хизер Аскинози "Кристаллы 365. Ежедневные практики для здоровья, баланса и благополучия"
Хизер Аскинози "Кристаллы 365. Ежедневные практики для здоровья, баланса и благополучия"](http://happywitch.ru/upload/images/products/7b8/7b86cb3d-5c69-11ee-bc30-0cc47a345491.jpeg)
1%
1,990.00 руб.
Хизер Аскинози "Кристаллы 365. Ежедневные практики для здоровья, баланса и благополучия"
happywitch.ru![О. Крючкова, Е. Крючков "Книга Ведуньи или магические инструменты для сохранения рода"
О. Крючкова, Е. Крючков "Книга Ведуньи или магические инструменты для сохранения рода"](http://happywitch.ru/upload/images/products/cab/cabda605-91b3-11e7-a217-0cc47a345491.jpg)
1%
890.00 руб.
О. Крючкова, Е. Крючков "Книга Ведуньи или магические инструменты для сохранения рода"
happywitch.ru![Падмасамбхава и др. "Активность дакини. Динамичная игра пробуждения" (сборник)
Падмасамбхава и др. "Активность дакини. Динамичная игра пробуждения" (сборник)](http://happywitch.ru/upload/images/products/7d5/7d56ce11-c757-11ea-bbd4-0cc47a345491.jpg)
1%
710.00 руб.
Падмасамбхава и др. "Активность дакини. Динамичная игра пробуждения" (сборник)
happywitch.ru![Belt double-breasted long jacket High quality women's 2023 new autumn and winter retro denim loose windbreaker jacket y2k
Belt double-breasted long jacket High quality women's 2023 new autumn and winter retro denim loose windbreaker jacket y2k](http://ae01.alicdn.com/kf/Sbe9116f56dce4b918a81c926b7d53308K.jpg)
-6%
1%
~ 11,030.00 руб.
Belt double-breasted long jacket High quality women's 2023 new autumn and winter retro denim loose windbreaker jacket y2k
aliexpress.com![Winter Cashmere Scarf Thick for Women Scarves for Ladies Solid Knitted Autumn Woman Warm Luxury Shawls and Wraps
Winter Cashmere Scarf Thick for Women Scarves for Ladies Solid Knitted Autumn Woman Warm Luxury Shawls and Wraps](http://ae04.alicdn.com/kf/S695bc74eb88c4421997d82645464fa9fo.jpg)
-6%
1%
~ 870.00 руб.
Winter Cashmere Scarf Thick for Women Scarves for Ladies Solid Knitted Autumn Woman Warm Luxury Shawls and Wraps
aliexpress.com![Новинка, симпатичная нарядная плюшевая кукла-мишка, размер 35 см, мягкая набивная Подушка-мишка для сна, плюшевая игрушка-животное, детские подарки
Новинка, симпатичная нарядная плюшевая кукла-мишка, размер 35 см, мягкая набивная Подушка-мишка для сна, плюшевая игрушка-животное, детские подарки](http://ae04.alicdn.com/kf/H397a91997cdd4743aba853c3c5523d30t.jpg)
-6%
1%
~ 394.00 руб.
Новинка, симпатичная нарядная плюшевая кукла-мишка, размер 35 см, мягкая набивная Подушка-мишка для сна, плюшевая игрушка-животное, детские подарки
aliexpress.ru![For Honda Fit Jazz 2 3 4 LED Parking Light 2pcs Clearance Lamp 2002-2019 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 Accessories
For Honda Fit Jazz 2 3 4 LED Parking Light 2pcs Clearance Lamp 2002-2019 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 Accessories](http://ae01.alicdn.com/kf/S847dadcd40b54d5e950ad054d30b3cf9N.jpg)
-3%
1%
~ 1,190.00 руб.
For Honda Fit Jazz 2 3 4 LED Parking Light 2pcs Clearance Lamp 2002-2019 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 Accessories
aliexpress.ru![1 PCS OB11 Doll's Cute Mini Pink Lace Princess Dress for obitsu 11, 1/8 BJD Doll Clothes Accessrioes
1 PCS OB11 Doll's Cute Mini Pink Lace Princess Dress for obitsu 11, 1/8 BJD Doll Clothes Accessrioes](http://ae01.alicdn.com/kf/HTB1XYoEUNnaK1RjSZFBq6AW7VXa9/1-PCS-OB11-Doll-s-Cute-Mini-Pink-Lace-Princess-Dress-for-obitsu-11-1-8.jpg)
-7%
1%
~ 1,080.00 руб.
1 PCS OB11 Doll's Cute Mini Pink Lace Princess Dress for obitsu 11, 1/8 BJD Doll Clothes Accessrioes
aliexpress.com![Бутылочки для кормления 4 шт. по 250 мл. Philips Avent Natural, прозрачный
Бутылочки для кормления 4 шт. по 250 мл. Philips Avent Natural, прозрачный](http://static.cdek.shopping/images/shopping/9d339865c90d492493d8240c8f20ef1a.jpg)
-23%
1%
7,306.00 руб.
Бутылочки для кормления 4 шт. по 250 мл. Philips Avent Natural, прозрачный
cdek.shopping![Fireworks Confetti Blower Cannon Party Atmosphere Props Colored Paper Salute Gun Bar Performance Confetti Machine
Fireworks Confetti Blower Cannon Party Atmosphere Props Colored Paper Salute Gun Bar Performance Confetti Machine](http://ae01.alicdn.com/kf/S98be647c9f564619b07f6b5b039c5936z.jpg)
-11%
1%
~ 50,700.00 руб.
Fireworks Confetti Blower Cannon Party Atmosphere Props Colored Paper Salute Gun Bar Performance Confetti Machine
aliexpress.com![IO I/O Shield Back Plate BackPlate Blende Bracket Stainless Steel For MSI H510M PRO-E
IO I/O Shield Back Plate BackPlate Blende Bracket Stainless Steel For MSI H510M PRO-E](http://ae01.alicdn.com/kf/Sf45a53c7a39f44619bd1aae46cc929c3h.png)
-7%
1%
~ 417.00 руб.
IO I/O Shield Back Plate BackPlate Blende Bracket Stainless Steel For MSI H510M PRO-E
aliexpress.com![Drum Cleaning Blade Black for Konica Minolta Bizhub C250i C300i C360i C450i C550i C650i C750i 308e 368e 458e 558e 658e
Drum Cleaning Blade Black for Konica Minolta Bizhub C250i C300i C360i C450i C550i C650i C750i 308e 368e 458e 558e 658e](http://ae04.alicdn.com/kf/S36d2047210454d08a9bb8747c308249dw.jpg)
-6%
1%
~ 342.00 руб.
Drum Cleaning Blade Black for Konica Minolta Bizhub C250i C300i C360i C450i C550i C650i C750i 308e 368e 458e 558e 658e
aliexpress.com![Simple Girl Statue Flower Vase Resin Flowerpot Tabletop Decoration Art Vase
Simple Girl Statue Flower Vase Resin Flowerpot Tabletop Decoration Art Vase](http://ae04.alicdn.com/kf/Sfbd2fac06f96409ab67e5e1e2ae1309cq.jpg)
-6%
1%
~ 1,660.00 руб.
Simple Girl Statue Flower Vase Resin Flowerpot Tabletop Decoration Art Vase
aliexpress.com![Прозрачная книжная полка держатель для документов прочная основа обеспечивает стабильность книжная полка для дома офиса для студентов
Прозрачная книжная полка держатель для документов прочная основа обеспечивает стабильность книжная полка для дома офиса для студентов](http://ae01.alicdn.com/kf/S4a2cd8bde89d4065a9c917fba58c76d3e.jpg)
-2%
1%
~ 1,360.00 руб.
Прозрачная книжная полка держатель для документов прочная основа обеспечивает стабильность книжная полка для дома офиса для студентов
aliexpress.ru![Подростковая в Таймс мА, Jia Qi Times, журнал для фотографий, книга Zhou Zishu, фотоальбом со звездами
Подростковая в Таймс мА, Jia Qi Times, журнал для фотографий, книга Zhou Zishu, фотоальбом со звездами](http://ae04.alicdn.com/kf/H887215d28e1a41048c5b832afd6e60eal.jpg)
-6%
1%
~ 1,920.00 руб.
Подростковая в Таймс мА, Jia Qi Times, журнал для фотографий, книга Zhou Zishu, фотоальбом со звездами
aliexpress.ru![Электрический маникюр дрель ногтей аппарат 5шт фрезы дрель бит набор гель кутикула Remover педикюр машина ногтей искусства
Электрический маникюр дрель ногтей аппарат 5шт фрезы дрель бит набор гель кутикула Remover педикюр машина ногтей искусства](http://ae04.alicdn.com/kf/Scb2ae735cced4e25a35277c639c475afP.jpg)
-6%
1%
~ 1,960.00 руб.
Электрический маникюр дрель ногтей аппарат 5шт фрезы дрель бит набор гель кутикула Remover педикюр машина ногтей искусства
aliexpress.ru![Welcome Mat for Hallway on the Floor Mats Decoration Home Accsessories Outdoor Doormat Entrance Door House Kitchen Rug Room Rugs
Welcome Mat for Hallway on the Floor Mats Decoration Home Accsessories Outdoor Doormat Entrance Door House Kitchen Rug Room Rugs](http://ae01.alicdn.com/kf/Se1592eab85d74be693289ff69e16d5efs.jpg)
-3%
1%
~ 2,240.00 руб.
Welcome Mat for Hallway on the Floor Mats Decoration Home Accsessories Outdoor Doormat Entrance Door House Kitchen Rug Room Rugs
aliexpress.com![Replacement Filter Cleanable Reusable Filter For GTECH Multi Mk2-Atf006 / GTECH Multi MK2 K9 Vacuum Cleaner
Replacement Filter Cleanable Reusable Filter For GTECH Multi Mk2-Atf006 / GTECH Multi MK2 K9 Vacuum Cleaner](http://ae04.alicdn.com/kf/Sa2679330cf2e45a7962c3150f07cac61B.jpg)
-6%
1%
~ 1,100.00 руб.
Replacement Filter Cleanable Reusable Filter For GTECH Multi Mk2-Atf006 / GTECH Multi MK2 K9 Vacuum Cleaner
aliexpress.com![Men New Y2k Trendy Graffiti Sneakers Demon Rabbit Applique Couple Skateboarding Shoes Breathable Lace Up Fashion Designers Shoes
Men New Y2k Trendy Graffiti Sneakers Demon Rabbit Applique Couple Skateboarding Shoes Breathable Lace Up Fashion Designers Shoes](http://ae04.alicdn.com/kf/S1b42e2e84e104ecc8364e9bfacc18cd6r.jpg)
-6%
1%
~ 3,200.00 руб.
Men New Y2k Trendy Graffiti Sneakers Demon Rabbit Applique Couple Skateboarding Shoes Breathable Lace Up Fashion Designers Shoes
aliexpress.com![8.5 Inch Writing Board Light Highlights Fine Handwriting Children's Handwriting Board Drawing Board Lcd Painting Board
8.5 Inch Writing Board Light Highlights Fine Handwriting Children's Handwriting Board Drawing Board Lcd Painting Board](http://ae01.alicdn.com/kf/Hc43f17a0d74a4d18bb16052c0be451744/8-5-Inch-Writing-Board-Light-Highlights-Fine-Handwriting-Children-s-Handwriting-Board-Drawing-Board-Lcd.jpg)
-7%
1%
~ 391.00 руб.
8.5 Inch Writing Board Light Highlights Fine Handwriting Children's Handwriting Board Drawing Board Lcd Painting Board
aliexpress.com![24V/36V Carbon Fiber Electric Scooter Lithium Battery Carbon Fiber Scooter Carbon Fiber Battery With XT30+JST
24V/36V Carbon Fiber Electric Scooter Lithium Battery Carbon Fiber Scooter Carbon Fiber Battery With XT30+JST](http://ae01.alicdn.com/kf/Sc3e56fc3f26348d2902f09dbb2df0e17F.jpg)
-10%
1%
~ 4,200.00 руб.
24V/36V Carbon Fiber Electric Scooter Lithium Battery Carbon Fiber Scooter Carbon Fiber Battery With XT30+JST
aliexpress.com![2X Car Idle Air Control Valve IACV IAC for Honda Civic CX DX EX HX LX GX 1.6L SOHC 16022-P2E-A51 16022-P2A-J01 AC184
2X Car Idle Air Control Valve IACV IAC for Honda Civic CX DX EX HX LX GX 1.6L SOHC 16022-P2E-A51 16022-P2A-J01 AC184](http://ae04.alicdn.com/kf/Sfcfe415072a342c886e15f7fe187bd29n.jpg)
-8%
1%
~ 2,760.00 руб.
2X Car Idle Air Control Valve IACV IAC for Honda Civic CX DX EX HX LX GX 1.6L SOHC 16022-P2E-A51 16022-P2A-J01 AC184
aliexpress.com![wood cane, faucet, crutch, elderly walking stick, solid wood carving
wood cane, faucet, crutch, elderly walking stick, solid wood carving](http://ae01.alicdn.com/kf/S3b8117d897a9482bb67165195ab78a6bJ.jpg)
-13%
1%
~ 2,240.00 руб.
wood cane, faucet, crutch, elderly walking stick, solid wood carving
aliexpress.com![Antique Purple Botanical Flower Rose Garden Sleeveless Dress elegant dresses for women long sleeve dresses
Antique Purple Botanical Flower Rose Garden Sleeveless Dress elegant dresses for women long sleeve dresses](http://ae01.alicdn.com/kf/S3fb489d6af754ec3ad28a8ed23cf384c0.jpg)
-2%
1%
~ 1,520.00 руб.
Antique Purple Botanical Flower Rose Garden Sleeveless Dress elegant dresses for women long sleeve dresses
aliexpress.com![high gs men snow jackets and ski pants outdoor sports snowboarding suit sets waterproof windproof skiing clothing snow costumes
high gs men snow jackets and ski pants outdoor sports snowboarding suit sets waterproof windproof skiing clothing snow costumes](http://www.dhresource.com/600x600/f2/albu/g10/M01/32/83/rBVaWV2PKYWANgaGAAKFyqnczIk746.jpg)
-7%
1%
~ 9,230.00 руб.
high gs men snow jackets and ski pants outdoor sports snowboarding suit sets waterproof windproof skiing clothing snow costumes
dhgate.com