Ешь, пей, дыши, худей, Шпак А.

Никаких запретов и диет, никаких ограничений и мыслей о картошке фри. Наслаждайся едой, любимым капучино, трать время на то, что тебе по кайфу, а не на изматывающий подсчет КБЖУ, потому что ты КОРОЛЕВА! А королевы выглядят как? Правильно! По-королевски.
#Шпакметод — это не однобокая тренировка попы. Это всё: тело, душа, мозги и попа, само собой. Это авторская методика преобразования тела и разума. Она состоит из комплекса упражнений, определенной техники дыхания и простых принципов счастливой жизни, а потратишь ты на нее всего 10-15 минут своего времени. Неплохо, да?
- Жанр: Спорт. Фитнес. Охота и рыбалка;
- Серия: Talanta agency;
- Возраст читателя: 18+;
- ISBN 978-5-04-102252-5;
- Год издания: 2020;
- Количество страниц: 192;
- Формат, мм: 164х210;
- Тип обложки: Мягкая;
- Переплет: 3.