Естественный бег. Простой способ бегать без травм. Дэнни Эбшир, Брайан Метцлер. Саммари
Описание
Эбшир и Метцлер предлагают простой способ бегать без травм, перейти на естественный бег. По статистике, половина легкоатлетов страдают от болей, вызванных нагрузками. Спортивная обувь препятствует правильному развитию мышц и соединительных тканей стопы. В книге подробно изложены особенности биомеханики и строения костного аппарата с медицинской точки зрения. Предложена восьминедельная программа перехода на естественный бег и подробный план тренировок с детальным хронометражем. Тренировки без травм, общий оздоровительный эффект благодаря массажу стоп, насыщение организма кислородом — все это помогает прислушаться к состоянию собственного организма и привести себя в отличную спортивную форму.
Этот текст – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Этот текст – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Характеристики
| age: | 12 |
| author: | Оксана |
| Type: | book |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
3,441.87 руб.
Рукоделие для вышивки анкicoleman сделай сам DMC высококачественные наборы для вышивки крестиком 14 ct картина маслом-Рождественский коттедж
aliexpress.ru
1,178.21 руб.
I PUSH VINYL NOT BUTTONS Old School Vinyl Record DJ T-Shirt Classic Cotton Men Round Collar Short Sleeve Top Tee Fashion
aliexpress.com
598.14 руб.
Chenyang DisplayPort DP 4K UHD HDTV to USB 3.1 USB-C Cable for Chromebook & Pro
aliexpress.com
996.64 руб.
Wireless Bluetooth Car Kit Set Handsfree Speakerphone Multipoint Sun Visor Speaker For Phone Smartphones
aliexpress.com
3,349.12 руб.
Heart shape USB Rechargeable Door Lock Fingerprint Smart Quick Unlock Zinc Alloy Metal Self Develope Chip Long Standby Padlock
aliexpress.com
1,555.48 руб.
CaseMe-018 For iPhone 11 12 13 Pro Max Mini New Purse Multifunction Zipper Flip PU Leather Wallet bag Case 2 in 1 Design Cover
aliexpress.com
1,979.92 руб.
4 inch Diamond Grinding Disc Sharpening Parallel Diamond Grinding Wheel for Tungsten Steel Milling Tool Carbide Metal 100mm 1Pc
aliexpress.com
5,357.34 руб.
Для модификации автомобиля Acura Honda Электронный насос электронный топливный насос
aliexpress.com
286.10 руб.
Laeacco Vintage Blue Wooden Door Backdrops For Photography Poster Retro Pattern Photo Backgrounds Photozone Photo Studio
aliexpress.com
235.01 руб.
10 шт. 7 мм/11 мм прозрачные термоплавкие Клеевые стержни для электрического клеевого пистолета «сделай сам» стержни длиной 20 см аксессуары дл...
aliexpress.com
1,542.91 руб.
Vacuum Cleaner Accessories Carpet Floor Nozzle Rowenta RO 5221 Compacteo Ergo Compatible for Head HT-A-EMC0039-1299
aliexpress.com
80.17 руб.
Caps Baby Infant Newborn Girls Kids Lace Floral Hat Cap Beanie Bonnet Cotton Hat
aliexpress.com
1,414.00 руб.
Women Shoes Men Anime Shoes Akatsuki Itachi Casual Shoes Sasuke Canvas Shoes Hashirama Sneakers Kakashi Cosplay Cartoon Shoes
aliexpress.com
187.85 руб.
Marvel Avengers Super Hero Wolverine For LG G8 G8S G8X V30 V30S V40 V50 V50S V60 Q60 ThinQ 5G Soft TPU Silicone Black Phone Case
aliexpress.com
1,658.45 руб.
180/60ml Coffee Capsules for Machine Tassim o Reusable Coffee Pod Crema Maker Eco-Friendly
aliexpress.com
1,761.41 руб.
Horse Shirts: Horses Keep Me Stable Funny T-Shirt Tops Shirt Faddish Casual Cotton Men's T Shirt Casual
aliexpress.com
253.88 руб.
1.0mm 2% Flux Tin Lead Rosin Roll Core Silver Solder Wire Welding Soldering Repairing Tool Reel Melt Kit Electric Melting
aliexpress.com
1,013.15 руб.
280ML Air Humidifier Soft LED Light Cactus Ultrasonic Aroma Essential Oil Diffuser for Home Car USB Mini Air Purifier
aliexpress.com
124.19 руб.
Muslim Islamic Gril Eyes Arabic Hijab Girl Phone Case For iphone 12 mini 5 5s 5c se 6 6s 7 8 plus x xs xr 11 pro max
aliexpress.com
875.60 руб.
Factory Wholesale Nordic Style Cement Succulent Flower Pots Modern Simple European Creative Home Floral Planter
aliexpress.com
189.42 руб.
Lol The Virtuoso Khada Jhin Phone Case For Huawei P20 P30 P40 lite Pro P Smart 2019 Mate 10 20 Lite Pro Nova 5t
aliexpress.com
874.81 руб.
6PCS Squeeze Bottle Sauce Pressing Bottle Condiment Bottles with Cap Seasoning Dispensers for Sauce Ketchup White 400ML
aliexpress.com
1,099.61 руб.
Multiple Sclerosis Fight Ms - Is A Journey I Never Women's Premium Tee T-Shirt
aliexpress.com
393.78 руб.
Women's Sexy Lace Panties Seamless Underwear Briefs Cotton Panty for Ladies G-String Briefs Panties Underwear Free Ship 11.19
aliexpress.com
504.61 руб.
Heart Shape Rhinestone Pendant Necklace with Storage Box Rose Valentine Gift Set
aliexpress.com
9,124.60 руб.
Bao Guang Ta Modern Fashion Flow Color Horse Art Statue European Living Room Office Bar Cafe Home Decor Sculpture Artware A3361
aliexpress.com
1,428.94 руб.
Применяется к KTF-300 400 500 650 700 750 800 мм дорожный слайдер-преобразователь PKM линейный потенциометр линейка для измерения перемещения 1 шт.
aliexpress.ru
91.96 руб.
Beach Starfish Coconut Phone Chain Acrylic Beaded Phone Charm Beaded Phone Strap Handmade Anti-Lost Smartphone Lanyard
aliexpress.ru
1,386.49 руб.
Африканские платья для женщин, мусульманская мода, абайи, бубу, Дашики, Анкара, наряды, вечернее платье, Дубай, кафтан, абайя, халат, марокаин
aliexpress.ru
