Еспандер доктор жим дорослий

Еспандер « Доктор Жим » - це гумове кільце з шипами, досить еластичне і помірно жорстке, щільне. З його допомогою можна зміцнити м'язи, прибрати біль у них, напругу з рук, успішно усунути проблеми з суглобами, периферійним кровообігом, недуги суглобів, симптоми гіпертонії, і навіть проблеми зі сном! Користуватися еспандером гумовим бажано починати з розминки, тобто стискати тренажер без понад зусиль. Навантаження і час тренування слід збільшувати поступово. Почати можна з двох-трьох підходів, тривалістю три хвилини. З часом бажано робити кожною рукою від п'яти і до десяти підходів.
Цей простий, але ефективний міні-тренажер напевно стане другом для сучасної людини, яка критично мало рухається, але багато працює, часто - « в обнімку » з клавіатурою і мишкою від комп'ютера.