Еда - лекарство от беспокойства. Как пища, которую вы едите, может помочь успокоить тревожный ум

Еда - лекарство от беспокойства. Как пища, которую вы едите, может помочь успокоить тревожный ум
sku: 10077621
ACCORDING TO OUR RECORDS THIS PRODUCT IS NOT AVAILABLE NOW
1,249.00 руб.
Shipping from: Russia
   Description
Многие люди со временем просто смиряются с постоянно сниженным настроением, ощущением беспомощности и высоким уровнем стресса и тревожности, полагая, что "жизнь трудна" и вот такие они "слабаки". Если это в какой-то мере относится к вам - знайте: вы можете значительно улучшить свое состояние или даже полностью изменить вашу жизнь, всего лишь пересмотрев пищевые привычки.
Труди Скотт - клинический диетолог - подробно рассказывает, как еда влияет на наше самочувствие, эмоции и поведение. В каких случаях она является лекарством, а в каких - ядом. Прочитав книгу, вы улучшите свое пищеварение и получите базовые знания для составления индивидуального антистрессового плана питания. Автор описывает методики, благодаря которым, даже не проводя специальных анализов, вы сможете определить - безопасен ли для вас глютен, стоит ли злоупотреблять молочными продуктами и достаточно ли в вашем рационе тех или иных витаминов и аминокислот.
Советы Труди Скотт помогут вам побороть тягу к вредным продуктам, которые лишь усугубляют тревожность и беспокойство. И вы сможете вернуть себе контроль над своим здоровьем и своими эмоциями.
   Technical Details
author: Труди Скотт
binding: 140x210
ISBN: 978-5-9573-3530-6
page_extent: 256
publisher: Весь СПб
Type: book
year: 2019
   Price history chart & currency exchange rate

Customers also viewed