Дыши. Практики счастья
Описание
О книге
Ты стремишься к максимальной продуктивности, выполняешь одно дело за другим, гордишься многозадачностью и расписываешь свой день по минутам? Кажется, пора глубоко вдохнуть и нажать на паузу. Такая гонка не принесет ничего, кроме болезней, бессонницы и чувства тревоги. Это больше не модно. В тренде - спокойная, осознанная и счастливая жизнь.
Этот рабочий блокнот помогает войти в новый, "замедленный" ритм. Он научит тебя оставлять "серое" время в своем календаре и не планировать слишком много. Заниматься только с одним делом - зато качественно и не отвлекаясь. Не тратить много сил на уборку, но при этом избавляться от всего лишнего. Проводить вечера так, чтобы как следует отдохнуть и набраться сил. Есть вкусную и здоровую пищу, не изнуряя себя сомнительными диетами. Справляться с приступами тревоги и бессонницы.
Попробуй эти советы и упражнения, и ты удивишься тому, какой большой эффект могут оказать на тебя маленькие действия. Начни новую жизнь в новом ритме.
Ты стремишься к максимальной продуктивности, выполняешь одно дело за другим, гордишься многозадачностью и расписываешь свой день по минутам? Кажется, пора глубоко вдохнуть и нажать на паузу. Такая гонка не принесет ничего, кроме болезней, бессонницы и чувства тревоги. Это больше не модно. В тренде - спокойная, осознанная и счастливая жизнь.
Этот рабочий блокнот помогает войти в новый, "замедленный" ритм. Он научит тебя оставлять "серое" время в своем календаре и не планировать слишком много. Заниматься только с одним делом - зато качественно и не отвлекаясь. Не тратить много сил на уборку, но при этом избавляться от всего лишнего. Проводить вечера так, чтобы как следует отдохнуть и набраться сил. Есть вкусную и здоровую пищу, не изнуряя себя сомнительными диетами. Справляться с приступами тревоги и бессонницы.
Попробуй эти советы и упражнения, и ты удивишься тому, какой большой эффект могут оказать на тебя маленькие действия. Начни новую жизнь в новом ритме.
Характеристики
| ISBN: | 978-5-00146-006-0, 978-5-00146-534-8 |
| series: | Дыши |
| year: | 2019 |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
3,593.44 руб.
Смеситель из аэрогрированной латуни, обеспечивающий брызги, обеспечивающий экономию элегантной эстетики в области купания.
aliexpress.com
466.77 руб.
Мужская однобортная куртка Мужская куртка Мужская куртка с лацканами в клетку с однобортными карманами с застежкой Верхняя одежда с длинными рукавами
aliexpress.com
556.63 руб.
Богемная ротанговая Цветочная лоза Корона головная повязка для женских цветочных венков головная повязка прически головные уборы
aliexpress.com
556.63 руб.
Waterproof Push Button Switch Buttons Pusher Momentary Contact For Outdoor Gate Openers Start Wall-mounted Plastic Starter
aliexpress.com
1,295.36 руб.
In Stock! 2024SS BEBE New Children's Short Sleeve Suit Boys and Girls T-shirt Shorts Skirt Suit
aliexpress.ru
2,923.89 руб.
Синие персидские ковры для гостиной, роскошные украшения для дома, мягкий плюшевый коврик для спальни, нескользящий большой коврик для пола
aliexpress.ru
11,542.90 руб.
Платье для латиноамериканских танцев, женское платье для девушек, профессиональная одежда для латиноамериканских танцев
aliexpress.ru
1,233.33 руб.
Инструмент для регулировки зазора свечи зажигания 10 мм 12 мм 14 мм 16 мм электрод компрессионный Универсальный высокотурбоинструмент щуп
aliexpress.ru
13,482.36 руб.
Men's Shoes In Real Leather High Quality Strapy Shoes Luxury Brand Simple Design Shoes Male
aliexpress.com
17,118.74 руб.
mascot octopus mascot sqiud costume custom anime cosplay kits mascotte theme fancy dress carnival costume
aliexpress.com
4,914.24 руб.
Женское атласное платье без бретелек, темно-Красное длинное вечернее платье с драпировкой по бокам и высоким разрезом, платье для гостей свадьбы
aliexpress.ru
3,243.56 руб.
Комплект из 2 предметов, короткая расшитая бисером куртка + плиссированная юбка
aliexpress.ru
67,988.29 руб.
600 шт./лот DHL доставка грубые страусиные перья слоеные 40 цветов в наличии оптовая продажа
aliexpress.ru
10,739.77 руб.
2,4G Henglong 1/16 снег 3878 пластмассовая версия, советская модель радиоуправляемого танка, подарок, инфракрасная Битва
aliexpress.ru
22,993.56 руб.
Круглый флакон Матовая жидкая основа для макияжа гладкий длинный контроль жирности полное покрытие консилер частная этикетка пользовательский макияж крупными партиями
aliexpress.ru
167,958.00 руб.
Акустическая гитара Lag THV10DCE Tramontane Hyvibe 10 Khaya Mahogany Neck 6-String Acoustic Electric Guitar
cdek.shopping
1,219.02 руб.
D7WD 2 Pcs Car Steering Wheel Cover Carbon Fiber Durable Non-slip Modification
aliexpress.com
400.77 руб.
12PCS Super Bright G4 Halogen Light Bulb 20W Halogen G4 DC12V White Indoor Clear JC Type Halogen G4 Lamp
aliexpress.com
255.25 руб.
Противоскользящая прокладка для топливного бака, подходит для YAMAHA YZF-R6 2008-2015, прокладка, резиновый топливный бак, наколенник с зажимом для сц...
aliexpress.com
3,370.79 руб.
bathroom non-slipmat environmental potection and tasteless non-slipcartoon kitchenmatcartoon cuteindoor door mat bath mats
dhgate.com
17,587.10 руб.
Large Outdoor Chess Set Luxury Wood Tournament Folding Adult Chess Set Interior Storage Juegos De Mesa Entertainment BD50CG
aliexpress.com
1,011.48 руб.
KODASKIN Motor 3D Fuel Tank Pad Protection Decal Triple Tree Sticker Red for SUZUKI GW250 accessories
aliexpress.com
260.82 руб.
8 шт./компл. Универсальный шезлонг веревочные шнуры, Сменное кресло с ремешком, садовое эластичное кресло L2H9
aliexpress.com
489.83 руб.
Сумка на плечо мужская из экокожи, винтажный саквояж кросс-боди, модный чемоданчик в деловом стиле, вместительный тоут
aliexpress.com
1,006.70 руб.
A Box Of 50PC Belly Button Stickers Slimming Patch Lazy Belly Stickers, Tightening Belly Belly Stickers, Slimming Stickers Beaut
aliexpress.com
3,511.54 руб.
58100-95353-019 Marine Boat Outboard Propeller 11 3/8 x 14 for Suzuki 35-65HP
aliexpress.com
