Дневник питания. Ваш помощник на пути к здоровью и стройности. Плискина Ю.В.

Дневник питания – полезный инструмент, который поможет контролировать каждый прием пищи, выбрать подходящий вам рацион, планировать тренировки и отслеживать состояние вашего здоровья. Вы сможете фиксировать количество белков, жиров и углеводов, составлять план питания и подводить подробные итоги каждую неделю. В разделе справочной информации вы найдёте советы и рекомендации от Юлианны Плискиной – эксперта по здоровому питанию и превентивной медицине.Дневник питания рассчитан на 6 месяцев.