Дирижер организма. Как мозг управляет вашим весом и помогает похудеть

[html]Для многих похудение — это серия неудачных экспериментов. Несмотря на счетчики калорий, шагомеры, бытовые весы и тренировки, вес идет вверх, а не вниз.И единственное, что, как мы думаем, помогает, — это меньше есть и больше двигаться. Но на самом деле все не так просто. Путь к успешному и устойчивому контролю веса проходит через мозг. Этот орган играет главную роль в процессах еды и питья. Система вознаграждений мозга — это невидимая сверхдержава, которая контролирует наши действия во имя добра и зла, и которая предпочитает пищу, повышающую уровень сахара в крови и дающую нам мгновенный удар силы и бодрости.Из этой книге вы узнаете, как сделать мозг своим союзником и твердо двигаться к красивой фигуре.[/html]