Держи мозг в тонусе. Скандинавская методика тренировки интеллекта

У нашего мозга есть поразительная особенность приспосабливаться к переменам в любом возрасте. Всё, что заставляет наши извилины напрягаться и учиться новому, приводит к образованию новых нейронных контактов (синапсов), а также абсолютно новых нейронных сетей. Раньше считалось, что мозг развивается только в детском возрасте, но теперь ни для кого не секрет, что этот процесс продолжается всю жизнь. Как же его тренировать? Как это ни странно, главная разминка для мозга это преодоление трудностей. Так что нам стоит им радоваться, встречать с распростертыми объятиями и даже искать их. Всё, что кажется сложным, отличный воркаут для мозга. Попробуйте почистить зубы другой рукой или проехать мимо своей остановки, купить продукты в незнакомом магазине или взять компьютерную мышь в левую руку, всё эти и другие нехитрые действия заставят напрячь извилины. Кайа Норденгрен автор бестселлера Мозг всемогущий делится лайфхаками по эффективному использованию и тренировке самого незаменимого органа нашего организма.