Движения без боли. Немецкая методика восстановления подвижности позвоночника и суставов
Description
Разработанная в Германии система избавления от болей, локализованных в области: головы, шеи, поясницы, плечевых и коленных суставов.
Автор Роланд Либшер-Брахт разработал упражнения для всего тела на основе современных медицинских исследований, а также собственного опыта клинической практики.
- Он наблюдал за пациентами 10 лет и увидел свыше 17 000 болевых состояний. Роланд пришел к выводу, что основная причина болей — сильное напряжение мышц, которое заставляет мозг генерировать болевые ощущения, чтобы предотвратить повреждение суставов и позвоночника.
- Для того, чтобы снять это напряжение, автор совместно с доктором Петрой Брахт, специализирующейся на общей медицине и натуропатии, разработал комплекс упражнений и техник массажа, которые можно легко выполнять дома.
- Тысячи пациентов клиники Роланда подтвердили эффективность этих упражнений Либшер-Брахта в регулярных опросах. По последним данным, боль в шее уменьшилась у 81% из 112 участников исследования за 3 дня; боль в пояснице — у 90% участников за 7 дней, а в коленях — у 75%, включая участников, страдающих артрозом.
«Наша методика подходит для самолечения или прекрасно дополнит и расширит традиционную схему вашего лечения. Мы уверены, что с помощью упражнений из этой книги каждый сможет жить без боли, оставаться здоровыми и гибкими до самой старости. Вы еще будете с внуками в футбол играть — так мы всегда говорим нашим пациентам». — Р. Либшер-Брахт
«Метод Либшер и Брахт позволяет мне быть в лучшей форме в профессиональном спорте». — ПЕР МЕРТЕЗАКЕР, немецкий футболист, Чемпион мира 2014 года. В данный момент занимает должность руководителя академии «Арсенал»
«Очень толковая книга по самопомощи, в которой гармонично сочетается теория и практика для устранения боли во всем теле. Даны пошаговые фотографии, упражнения можно выполнять с учетом личных особенностей и в любом удобном вам месте. Будет полезна всем, кто хочет оставаться подвижным и здоровым до самой старости!» — Андрей Галкин, самый популярный остеопат России, автор медицинского блога rulikadoc и книги «Загадай себе счастье. Как перепрошить свое сознание, чтобы жить полной жизнью»
Автор Роланд Либшер-Брахт разработал упражнения для всего тела на основе современных медицинских исследований, а также собственного опыта клинической практики.
- Он наблюдал за пациентами 10 лет и увидел свыше 17 000 болевых состояний. Роланд пришел к выводу, что основная причина болей — сильное напряжение мышц, которое заставляет мозг генерировать болевые ощущения, чтобы предотвратить повреждение суставов и позвоночника.
- Для того, чтобы снять это напряжение, автор совместно с доктором Петрой Брахт, специализирующейся на общей медицине и натуропатии, разработал комплекс упражнений и техник массажа, которые можно легко выполнять дома.
- Тысячи пациентов клиники Роланда подтвердили эффективность этих упражнений Либшер-Брахта в регулярных опросах. По последним данным, боль в шее уменьшилась у 81% из 112 участников исследования за 3 дня; боль в пояснице — у 90% участников за 7 дней, а в коленях — у 75%, включая участников, страдающих артрозом.
«Наша методика подходит для самолечения или прекрасно дополнит и расширит традиционную схему вашего лечения. Мы уверены, что с помощью упражнений из этой книги каждый сможет жить без боли, оставаться здоровыми и гибкими до самой старости. Вы еще будете с внуками в футбол играть — так мы всегда говорим нашим пациентам». — Р. Либшер-Брахт
«Метод Либшер и Брахт позволяет мне быть в лучшей форме в профессиональном спорте». — ПЕР МЕРТЕЗАКЕР, немецкий футболист, Чемпион мира 2014 года. В данный момент занимает должность руководителя академии «Арсенал»
«Очень толковая книга по самопомощи, в которой гармонично сочетается теория и практика для устранения боли во всем теле. Даны пошаговые фотографии, упражнения можно выполнять с учетом личных особенностей и в любом удобном вам месте. Будет полезна всем, кто хочет оставаться подвижным и здоровым до самой старости!» — Андрей Галкин, самый популярный остеопат России, автор медицинского блога rulikadoc и книги «Загадай себе счастье. Как перепрошить свое сознание, чтобы жить полной жизнью»
Technical Details
author: | Брахт Петра,Либшер-Брахт Роланд |
binding: | 70х100/16 шитая |
ISBN: | 978-5-04-178663-2 |
page_extent: | 480 |
publisher: | БОМБОРА |
series: | самопомощь при боли. книги от ведущих мировых эксп |
Type: | book |
year: | 2024 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
![Катарина Сант Хил "Медицинская хиромантия для сохранения здоровья и лечения болезней"
Катарина Сант Хил "Медицинская хиромантия для сохранения здоровья и лечения болезней"](http://happywitch.ru/upload/images/products/8e1/8e1990a9-38d1-11ec-bbf1-0cc47a345491.jpg)
11%
720.00 руб.
Катарина Сант Хил "Медицинская хиромантия для сохранения здоровья и лечения болезней"
happywitch.ru![Термозащитная сыворотка для восстановления поврежденных волос «Стефания»
Термозащитная сыворотка для восстановления поврежденных волос «Стефания»](http://teana-labs.ru/upload/iblock/ebf/ebfe4d3fb5bede38c2be20b9cdfbc0d9.jpg)
+11%
1%
588.00 руб.
Термозащитная сыворотка для восстановления поврежденных волос «Стефания»
teana-labs.ru![Интенсивная маска для глубокого питания и восстановления OK BEAUTY, REPAIR & RECOVERY
Интенсивная маска для глубокого питания и восстановления OK BEAUTY, REPAIR & RECOVERY](http://img.okbeauty.store/images/products/1/137/588275849/REPAIR___RECOVERY_%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BA%D0%B0.jpg)
+8%
1%
1,600.00 руб.
Интенсивная маска для глубокого питания и восстановления OK BEAUTY, REPAIR & RECOVERY
okbeauty.store![Биоактивный шампунь STYX "Мед-Прополис" для восстановления и роста волос, 200 мл
Биоактивный шампунь STYX "Мед-Прополис" для восстановления и роста волос, 200 мл](http://happywitch.ru/upload/images/products/e4a/e4a355a3-8ac0-11ee-bc33-0cc47a345491.png)
-2%
1%
1,790.00 руб.
Биоактивный шампунь STYX "Мед-Прополис" для восстановления и роста волос, 200 мл
happywitch.ru![Сыворотка-концентрат для глубокого восстановления волос OK BEAUTY, FILL & HANDLE
Сыворотка-концентрат для глубокого восстановления волос OK BEAUTY, FILL & HANDLE](http://img.okbeauty.store/images/products/1/7898/588635866/booster.jpg)
+5%
1%
890.00 руб.
Сыворотка-концентрат для глубокого восстановления волос OK BEAUTY, FILL & HANDLE
okbeauty.store![Защитные наушники, эластичные растягивающиеся наушники, защитные пылезащитные наушники, чехлы для наушников
Защитные наушники, эластичные растягивающиеся наушники, защитные пылезащитные наушники, чехлы для наушников](http://ae04.alicdn.com/kf/Sba4a8e88fb674b468fb5ac9af723aafd9.jpg)
-3%
1%
~ 181.00 руб.
Защитные наушники, эластичные растягивающиеся наушники, защитные пылезащитные наушники, чехлы для наушников
aliexpress.ru![Summer Sequin Mesh Flower Hand-painted Graffiti Printing Women Cowboy Suspender Pants Women Blue High Waist Wide-leg Pants Jeans
Summer Sequin Mesh Flower Hand-painted Graffiti Printing Women Cowboy Suspender Pants Women Blue High Waist Wide-leg Pants Jeans](http://ae04.alicdn.com/kf/Sf5fc4c5b1f004bbbabc7993be3180235B.jpg)
-3%
1%
~ 3,790.00 руб.
Summer Sequin Mesh Flower Hand-painted Graffiti Printing Women Cowboy Suspender Pants Women Blue High Waist Wide-leg Pants Jeans
aliexpress.com![IFPD Harajuku женские/мужские спортивные брюки с забавным принтом в виде рыбьей чешуи, 3d спортивные брюки, повседневные джоггеры, брюки унисекс
IFPD Harajuku женские/мужские спортивные брюки с забавным принтом в виде рыбьей чешуи, 3d спортивные брюки, повседневные джоггеры, брюки унисекс](http://ae04.alicdn.com/kf/Hdc3e312e078e4ff2a4215450d25961f3A.jpg)
-4%
1%
~ 1,520.00 руб.
IFPD Harajuku женские/мужские спортивные брюки с забавным принтом в виде рыбьей чешуи, 3d спортивные брюки, повседневные джоггеры, брюки унисекс
aliexpress.ru![Yaojin Spot Drill Long Wear Nail Coffin Nail Stripe Nail Removable Nail Tip Ballet Nail Actress Patch Full Cover Nail Tips
Yaojin Spot Drill Long Wear Nail Coffin Nail Stripe Nail Removable Nail Tip Ballet Nail Actress Patch Full Cover Nail Tips](http://ae04.alicdn.com/kf/Se0a00569513c45edb1f1b29847ffcbaeM.jpg)
-3%
1%
~ 372.00 руб.
Yaojin Spot Drill Long Wear Nail Coffin Nail Stripe Nail Removable Nail Tip Ballet Nail Actress Patch Full Cover Nail Tips
aliexpress.com![Nordic Creative Round Wood Coffee Table Bed Sofa Side Table Tea Room Furniture Fruit Snack Service Plate Tray Small Desk Living
Nordic Creative Round Wood Coffee Table Bed Sofa Side Table Tea Room Furniture Fruit Snack Service Plate Tray Small Desk Living](http://ae04.alicdn.com/kf/H2f5499ef46a5478faa6be1cd42fd8422f.jpg)
-3%
1%
~ 3,600.00 руб.
Nordic Creative Round Wood Coffee Table Bed Sofa Side Table Tea Room Furniture Fruit Snack Service Plate Tray Small Desk Living
aliexpress.com![Mountaineering Cloth Comfortable And Casual Spring Autumn Winter Men'S Harun Pants Korean Fashion Youth Trend Elastic Trousers
Mountaineering Cloth Comfortable And Casual Spring Autumn Winter Men'S Harun Pants Korean Fashion Youth Trend Elastic Trousers](http://ae04.alicdn.com/kf/Scd60523772bb4a67ad99a35fb571abf5F.jpg)
-3%
1%
~ 2,570.00 руб.
Mountaineering Cloth Comfortable And Casual Spring Autumn Winter Men'S Harun Pants Korean Fashion Youth Trend Elastic Trousers
aliexpress.com![Dreadlock Wig For Men Full Lace Men Braids Toupee Afro Wig Human Hair Male Hair Prosthesis Airy Feel Hairpiece Mens System Unit
Dreadlock Wig For Men Full Lace Men Braids Toupee Afro Wig Human Hair Male Hair Prosthesis Airy Feel Hairpiece Mens System Unit](http://ae01.alicdn.com/kf/S7a8864fa439849399d09e477bde3edd4g.jpg)
1%
~ 10,860.00 руб.
Dreadlock Wig For Men Full Lace Men Braids Toupee Afro Wig Human Hair Male Hair Prosthesis Airy Feel Hairpiece Mens System Unit
aliexpress.com![3 упаковки, большая фотолампа, запасная часть для наружных подвесных фонарей, более мощная, более Энергоэффективная
3 упаковки, большая фотолампа, запасная часть для наружных подвесных фонарей, более мощная, более Энергоэффективная](http://ae01.alicdn.com/kf/S3b441d9d143342f89b15df924cecb4b1I.jpg)
-5%
1%
~ 1,450.00 руб.
3 упаковки, большая фотолампа, запасная часть для наружных подвесных фонарей, более мощная, более Энергоэффективная
aliexpress.ru![Irrigation WiFi Zone Controller Timer Box and Link Lnk WiFi Mobile Wireless Smartphone Upgrade Module Sprinkler System (6 Zone)
Irrigation WiFi Zone Controller Timer Box and Link Lnk WiFi Mobile Wireless Smartphone Upgrade Module Sprinkler System (6 Zone)](http://ae01.alicdn.com/kf/S5a5e5cfee3a1470cb40189e96590bfb0E.jpg)
+4%
1%
~ 13,150.00 руб.
Irrigation WiFi Zone Controller Timer Box and Link Lnk WiFi Mobile Wireless Smartphone Upgrade Module Sprinkler System (6 Zone)
aliexpress.com![Новинка, 60 шт., керамический быстродействующий сифон, пескоструйные инструменты, запчасти для пескоструйной обработки, керамическая насадка (6 мм)
Новинка, 60 шт., керамический быстродействующий сифон, пескоструйные инструменты, запчасти для пескоструйной обработки, керамическая насадка (6 мм)](http://ae01.alicdn.com/kf/Sacbf62a9eae1465e85d489ff3e6967fef.jpg)
-5%
1%
~ 2,470.00 руб.
Новинка, 60 шт., керамический быстродействующий сифон, пескоструйные инструменты, запчасти для пескоструйной обработки, керамическая насадка (6 мм)
aliexpress.ru![Женский фланелевый банный халат кораллового цвета, банный халат с отворотом и длинным рукавом, банный халат с поясом, плюшевый халат для пары, термофлисовая одежда для сна, женская ночная рубашка
Женский фланелевый банный халат кораллового цвета, банный халат с отворотом и длинным рукавом, банный халат с поясом, плюшевый халат для пары, термофлисовая одежда для сна, женская ночная рубашка](http://ae01.alicdn.com/kf/S82945e5059994264b9a968d18632d35dj.jpg)
-3%
1%
~ 740.00 руб.
Женский фланелевый банный халат кораллового цвета, банный халат с отворотом и длинным рукавом, банный халат с поясом, плюшевый халат для пары, термофлисовая одежда для сна, женская ночная рубашка
aliexpress.ru![Беспроводная сигнализация с датчиком температуры и отпечатком пальца
Беспроводная сигнализация с датчиком температуры и отпечатком пальца](http://ae04.alicdn.com/kf/S11291a192b254d4386bddc2af7db4773w.jpg)
-4%
1%
~ 4,800.00 руб.
Беспроводная сигнализация с датчиком температуры и отпечатком пальца
aliexpress.ru![Reusable Waterproof Rainproof Shoes Covers Silicone Unisex Shoes Protectors Shoes Covers Rain Boots For Adult Kids
Reusable Waterproof Rainproof Shoes Covers Silicone Unisex Shoes Protectors Shoes Covers Rain Boots For Adult Kids](http://ae04.alicdn.com/kf/S3a8565eaeb7b47648fca37032acbeabbb.jpg)
-1%
1%
~ 640.00 руб.
Reusable Waterproof Rainproof Shoes Covers Silicone Unisex Shoes Protectors Shoes Covers Rain Boots For Adult Kids
aliexpress.com![Друзья Джоуи говорят, как дела Футболка мужская с забавной комедией, хлопковая тенниска для ТВ-сериала, крутая майка, лето
Друзья Джоуи говорят, как дела Футболка мужская с забавной комедией, хлопковая тенниска для ТВ-сериала, крутая майка, лето](http://ae04.alicdn.com/kf/HTB1D6iQmQZmBKNjSZPiq6xFNVXa1.jpg)
-3%
1%
~ 1,050.00 руб.
Друзья Джоуи говорят, как дела Футболка мужская с забавной комедией, хлопковая тенниска для ТВ-сериала, крутая майка, лето
aliexpress.ru![X GPS Drone - The Ultimate 4K Professional Obstacle Avoidance and 8K Dual HD Camera Experience
X GPS Drone - The Ultimate 4K Professional Obstacle Avoidance and 8K Dual HD Camera Experience](http://ae04.alicdn.com/kf/Sf280e22a57494b00858237be4dddce55q.jpg)
-3%
1%
~ 10,800.00 руб.
X GPS Drone - The Ultimate 4K Professional Obstacle Avoidance and 8K Dual HD Camera Experience
aliexpress.com![High Quality Unit Pump Solenoid Valve Repair Kit F 00H N37 925 + O-Ring F 00H N37 928 F00HN37925
High Quality Unit Pump Solenoid Valve Repair Kit F 00H N37 925 + O-Ring F 00H N37 928 F00HN37925](http://ae01.alicdn.com/kf/S41c81c4485814dc58a971d30e58e13839.jpg)
-3%
1%
~ 2,960.00 руб.
High Quality Unit Pump Solenoid Valve Repair Kit F 00H N37 925 + O-Ring F 00H N37 928 F00HN37925
aliexpress.com![Japan Anime Record of Ragnarok T Shirt Summer Fashion Cotton Short Sleeve T-shirts Men Women Vintage Casual Oversized Tee Shirt
Japan Anime Record of Ragnarok T Shirt Summer Fashion Cotton Short Sleeve T-shirts Men Women Vintage Casual Oversized Tee Shirt](http://ae04.alicdn.com/kf/S2b606ddeda14426e99fa641a07821652t.jpg)
-3%
1%
~ 760.00 руб.
Japan Anime Record of Ragnarok T Shirt Summer Fashion Cotton Short Sleeve T-shirts Men Women Vintage Casual Oversized Tee Shirt
aliexpress.com![Punk Gaming NOT Mechanical Keyboard Membrane Backlit Keyboard 104 Keys With LED RGB for PC Laptop Computer Gamer Accessories
Punk Gaming NOT Mechanical Keyboard Membrane Backlit Keyboard 104 Keys With LED RGB for PC Laptop Computer Gamer Accessories](http://ae04.alicdn.com/kf/S0df694fe48234d849d1574f8ca7dbfc2w.jpg)
-4%
1%
~ 2,360.00 руб.
Punk Gaming NOT Mechanical Keyboard Membrane Backlit Keyboard 104 Keys With LED RGB for PC Laptop Computer Gamer Accessories
aliexpress.com![30pcs/strand Heart Lampwork Beads With Enamel Loose Spacer Beads For Jewelry Making Handmade Bracelet Necklace DIY Supplies
30pcs/strand Heart Lampwork Beads With Enamel Loose Spacer Beads For Jewelry Making Handmade Bracelet Necklace DIY Supplies](http://ae04.alicdn.com/kf/S0382015d14f646bc94f783f71d8e02928.jpg)
-4%
1%
~ 785.00 руб.
30pcs/strand Heart Lampwork Beads With Enamel Loose Spacer Beads For Jewelry Making Handmade Bracelet Necklace DIY Supplies
aliexpress.com