Год внимания к себе. 365 практик, которые сделают хороший отдых частью жизни
Description
Качественный отдых — основа хорошего самочувствия, настроения, способности быть в контакте с другими и заботиться о близких. Без него мы начинаем чаще болеть, испытываем неудовлетворенность жизнью, лишаемся творческой энергии.
Научитесь отдыхать интуитивно: вовремя, без чувства вины, ощущая свои реальные потребности и желания! В этой книге Джолин Харт — эксперт по здоровому образу жизни—дает рекомендации по улучшению питания, сна, физической активности, а также делится мотивацией и вдохновением на каждый день. С этой книгой вы научитесь лучше заботиться о себе и заметно повысите качество жизни.
Книга подготовлена в информационных целях. Перед применением приведенных рекомендаций проконсультируйтесь с врачом.
Научитесь отдыхать интуитивно: вовремя, без чувства вины, ощущая свои реальные потребности и желания! В этой книге Джолин Харт — эксперт по здоровому образу жизни—дает рекомендации по улучшению питания, сна, физической активности, а также делится мотивацией и вдохновением на каждый день. С этой книгой вы научитесь лучше заботиться о себе и заметно повысите качество жизни.
Книга подготовлена в информационных целях. Перед применением приведенных рекомендаций проконсультируйтесь с врачом.
Technical Details
| author: | Харт Джолин |
| binding: | 60x88/16 шитая |
| ISBN: | 978-5-00214-378-8 |
| page_extent: | 384 |
| publisher: | Эксмо |
| series: | счастливый год |
| Type: | book |
| year: | 2023 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
![[ ] 2025 - Time Management Organizer, 365-day English Schedule Notebook Weekly Planning, For Adults](http://img.kwcdn.com/product/Material/ImageCut/c5d59d56/3c4f4296-5c67-4bf9-a3d3-bd1be72312c5.jpg "[ ] 2025 - Time Management Organizer, 365-day English Schedule Notebook Weekly Planning, For Adults")
+6%
5%
~ 535.00 руб.
[ ] 2025 - Time Management Organizer, 365-day English Schedule Notebook Weekly Planning, For Adults
temu.com
+5%
1%
~ 990.00 руб.
365-day Guitar Chord Calendar - Inspirational Daily Planner, Creative Desk Accessory For Office Use
temu.com
+6%
1%
~ 605.00 руб.
NIV, Once-A-Day Nurturing Great Kids Devotional, Paperback: 365 Practical Insights for Parenting with Grace
abebooks.com
+5%
1%
~ 1,310.00 руб.
Lined Faux Leather Journals Notebook, 365 Pages A5 College Ruled Notebook For Writing, Note Hardcover (5.75''x8.4''deer)
temu.com
+5%
1%
~ 1,440.00 руб.
Lined Faux Leather Journals Notebook, 365 Pages A5 College Notebook For Writing, Note Hardcover (5.75''x8.4''deer)
temu.com
+6%
1%
~ 640.00 руб.
The One Year Praying in Faith Devotional: 365 Daily Bible Readings on Hearing God and Believing His Promises
abebooks.com
+6%
1%
~ 2,380.00 руб.
365 Great Bible Stories : The Good News of Jesus from Genesis to Revelation
abebooks.com+5%
1%
~ 443.00 руб.
[ ] 2025 - Time Management Organizer, 365-day English Schedule Notebook Weekly Planning, For Adults
temu.com
+7%
1%
~ 481.00 руб.
[ ] 2025 - Time Management Organizer, 365-day English Schedule Notebook Weekly Planning, For Adults
temu.com
+6%
1%
~ 1,420.00 руб.
Xcx 365 Logo Letter Print T Shirt Men Women Casual Fashion Short Sleeve T-shirts 100% Cotton Oversized T-shirt
temu.com
+6%
1%
~ 635.00 руб.
365 Citas para Renovar tu Matrimonio Cristiano: Edicià n Catà lica: Aumentando su intimidad emocional una pregunta a la vez (Spanish Edition)
abebooks.com
+6%
1%
~ 446.00 руб.
2025 Pocket Planner A6 Size - 60 Sheets/120 Pages, Daily Weekly Monthly Agenda Notebook, 365 Days English Language Planner For Adults, Pu Leather Cover Mini Portable Journal - Available In 8 Colors
temu.com
+6%
1%
~ 1,250.00 руб.
2025 Nouveau Calendrier Journal Autodiscipline Enregistrement du Temps Une Page Plan de 365 Jours Bureau
temu.com
+6%
1%
~ 1,580.00 руб.
365 Days of Unicorns: How to Draw Unicorns and Friends Every Day of the Year
abebooks.com
1%
2,299.00 руб.
Худи унисекс СувенирShop Бригада/Саша Белый/Космос/Пчела/Фил 6 черное 2XL, "Бригада/Саша Белый/Космос/Пчела/Фил" 6
goods.ru
+12%
1%
~ 1,810.00 руб.
Новый резистор вентилятора охлаждения двигателя 25385A6000 25385-A6000 253851M000 для 11-17 для Hyundai Elantra GT Sonata для Kia Forte Optima
aliexpress.ru
+15%
1%
~ 1,640.00 руб.
Уличный Рождественский надувной шар, 60 см, сделано из ПВХ, гигантские светящиеся светодиодные шары, украшения для елки, уличный игрушечный ш...
aliexpress.ru
+15%
1%
~ 3,740.00 руб.
danala cotton casual women sleepwear sets summer cute animals print vogue short sleeve pajamas sets women home suits nightwear, Blue;gray
dhgate.com
