Гиперэкстензия InterAtletika HL009
Description
[html]Гиперэкстензия СТ063 - это один из самых эффективных тренажеров, рассчитанных на работу с собственным весом, из представленных на современном рынке. Несмотря на простоту конструкции, ему нет равных в отношении тренировки мышц спины (особенно поясничного отдела), ног и даже мышц пресса. Каркас тренажера выполнен из высокопрочного металла, дополнительно покрытого слоем краски, предохраняющим его от нежелательных механических воздействий и продлевающим срок службы гиперэкстензии. Специальные насадки для ножек предотвращают скольжение и обеспечивают максимальную устойчивость. Складная конструкция гиперэкстензии позволяет минимизировать пространство, занимаемое тренажером во время, когда он не используется, а возможность регулирования длины скамьи делает его по-настоящему универсальным и идеально подходящим для домашнего использования. Максимальный комфорт во время использования тренажера обеспечивают специальные мягкие, износоустойчивые подушки и специальное мягкое покрытие упоров для ног. Эффективные и полезные занятия гиперэкстензии Гиперэкстензия это одно из лучших упражнений, которое помогает быстро развить и укрепить мышцы в области поясницы. Чаще всего к нему прибегают в том случае, чтобы подтянуть живот. Но, для того, чтобы эта техника работала максимально, необходимо проводить занятия по заданным правилам. Какие мышцы задействованы? Многие ошибочно предполагают, что основная нагрузка ложится именно на ягодицы. Но, с помощью этого снаряда тренируется задняя часть бедер и низ спины. Кроме того, в процессе задействованы и короткие мышцы позвоночника, которые обычно не участвуют во многих тренировочных упражнениях на тренажере скамья для гиперэкстензии. Купить ее следует благодаря широкому списку мышц, на которые оказываются воздействие во время выполнения: Икроножные; Двуглавые мышцы бедра; Полуперепончатые мышца бедра; Большие ягодичные мышца; Полусухожильная мышца бедра. Положительный результат будет достигнут в том случае, когда занятия происходят правильно. Кроме того, тренировки должны быть регулярными: обычно 3-4 раза в неделю. Как делать упражнение? Техника выполнения этого упражнения довольно проста. Для начала необходимо отрегулировать сам тренажер под свой оптимальный рост. Передние валики при этом должны находится именно там, где находится сгиб бедра и поясницы. Нижние валики остаются у тренирующегося выше ахиллова сухожилия. После того, как тренажер будет оптимизирован под фигуру спортсмена, можно приступить к процессу тренировки. Для начала упражнения необходимо напрячь ягодицы и лечь поперек в поясничной области через тренажер. Следует наклонить вниз корпус под углом не менее 60 градусов. После этого слегка округлить спину. Затем руки необходимо скрестить на груди, чтобы плавно и без рывков вернуться в начальную позицию. Необходимо поднять корпус вверх таким образом, чтобы между ним и ногами оставалась прямая линия. В этом положении остаться на секунду и повторить цикл. Что касается дыхания при выполнении упражнений: при опускании делается вдох, при возврате выдох. Гиперэкстензия для позвоночника и спины это прекрасная профилактика различных заболеваний, а также возможность прекрасно укрепить свою мускулатуру. И в будущем, это возможность получить стройную фигуру без надоевшего животика. Это и есть волшебная гиперэкстензия. Купить Киев такой тренажер предлагает в магазине Интер Атлетика, чтобы приступить к выполнению упражнений дома.[/html]
Technical Details
categoryTitle: | Силовые тренажеры |
label: | Сделано в Украине |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
17%
~ 1,730.00 грн.
горячие продажи баскетбол обувь 9s кожа белый красный синий бред og пространство вареньем unc 9 кроссовок дышащий спорта тапки мужские trian
dhgate.com+2%
7%
~ 1,870.00 грн.
Виброшарики с пульсацией Lola Games Take it Easy Era на пульте ДУ, винный
intimshop.ru+2%
2%
~ 1,870.00 грн.
Вагинальные виброшарики с циркуляцией Lola Games Take it Easy Ray на пульте ДУ, винный
intimshop.ru+2%
1%
~ 1,870.00 грн.
Вагинальные виброшарики с циркуляцией Lola Games Take it Easy Ray на пульте ДУ, розовый
intimshop.ru+4%
1%
~ 2,700.00 грн.
Вагинальные виброшарики Satisfyer Love Birds 2 с пультом ДУ, розовые
intimshop.ru+2%
1%
~ 1,870.00 грн.
Виброшарики с пульсацией Lola Games Take it Easy Era на пульте ДУ, розовый
intimshop.ru+2%
1%
~ 1,620.00 грн.
Вагинальные шарики в косметичке EDC Panthra Zane, черный/леопардовый
intimshop.ru+3%
1%
~ 2,910.00 грн.
Вагинальные виброшарики с подвижными бусинами Anasteisha AN Seed и пультом ДУ, сливовые
intimshop.ru+2%
1%
~ 1,870.00 грн.
Вагинальные виброшарики с циркуляцией Lola Games Take it Easy Ray на пульте ДУ, фиолетовый
intimshop.ru+2%
1%
~ 2,580.00 грн.
Вагинальные шарики Svakom Nova Ball с переменным центром тяжести, розовый
intimshop.ru-18%
1%
~ 2,050.00 грн.
Набор вагинальных тренажеров Pipedream Fantasy For Her Kegel Train-Her Set, фиолетовый
intimshop.ru+2%
1%
~ 1,870.00 грн.
Виброшарики с пульсацией Lola Games Take it Easy Era на пульте ДУ, фиолетовый
intimshop.ru-2%
1%
~ 2,610.00 грн.
Виброшарики с дистанционным управлением Baile Pretty Love Elvira, фуксия
intimshop.ru+3%
1%
~ 1,930.00 грн.
Вагинальные шарики Fifty Shades of Grey Tighten and Tense со смещенным центром тяжести, черные
intimshop.ru+2%
1%
~ 1,870.00 грн.
Вагинальные виброшарики с ротацией Lola Games Take it Easy Dea на пульте ДУ, розовый
intimshop.ru+2%
1%
~ 2,080.00 грн.
Вагинальные шарики Fifty Shades of Grey Inner Goddess Mini, серебристые
intimshop.ru-2%
1%
~ 5,910.00 грн.
Вагинальные шарики из обсидиана на съемной сцепке Le Wand Crystal Yoni Eggs, черные
intimshop.ru-1%
1%
~ 5,910.00 грн.
Вагинальные шарики из розового кварца на съемной сцепке Le Wand Crystal Yoni Eggs, розовые
intimshop.ru-3%
1%
~ 3,160.00 грн.
Вагинальные виброшарики с пульсацией и пультом ДУ Dorcel Love Balls, бордовые
intimshop.ru-1%
1%
~ 5,600.00 грн.
Вагинальные виброшарики с электростимуляцией и пультом ДУ CalExotics Impulse Intimate Dual Kegel Exerciser, фиолетовые
intimshop.ru+3%
1%
~ 155.00 грн.
Black Metal Non-slip Doormat Never Stop Rockin Bath Bedroom Mat Outdoor Carpet Indoor Modern Decor
aliexpress.com+3%
1%
~ 1,960.00 грн.
2024 домашний видеодомофон 1200TVL, видеозвонок, камера для квартиры, 7-дюймовый монитор, поддержка разблокировки одной кнопкой, обнаружение движения
aliexpress.ru