Гениальный кишечник: как научить кишечник делиться с вами гормоном счастья

Гениальный кишечник: как научить кишечник делиться с вами гормоном счастья
sku: 72504766
399.00 руб.
Shipping from: Russia
   Description
Внимание! Если следовать советам книги, это неизбежно приведет к выбросам энергии, длительному хорошему настроению и счастливому кишечному микробиому. Автор – доктор Эмили Лиминг, дипломированный диетолог, научный сотрудник Королевского колледжа Лондона и бывший шеф-повар. Доктор Лиминг объясняет, как питание влияет на мозг и тело и как выстроить полезный рацион без жестких ограничений и срывов. Что вы найдете в книге: • дневник по созданию полезных пищевых привычек с выбором готовых вариантов, которые подойдут именно вам; • рецепты для тех, кто думает, что диеты – это скучно и не вкусно; • чек-листы и стратегии при покупках еды: примеры продуктовых корзин и способы выбрать правильные продукты. Эта книга – не про ограничения, а про понимание потребностей своего тела, заботу о кишечнике и осознанный подход к еде.
   Technical Details
age: 12
author: Эмили Лиминг
format: mp3
genres_list: 5217,6775,24375,30855,33335,35155,47925,96015,100509,103812,165575,215775,217215,248183,248188,279667
ISBN: 978-5-04-218245-7
lang: ru
litres_isbn: 978-5-04-806543-3
performed_by: Елена Понеделина
publisher: Эксмо
series: ТелОвидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена
Type: audiobook
year: 2024
Форматы: MP3,M4B
   Price history chart & currency exchange rate

Customers also viewed