Гейнер Extremal Mass Effect 1 кг 4 продукта в 1 упаковке

ПРОГРАМА "МАССА" 4 В 1
ДВА ПРОТЕИНА + ГЕЙНЕР + КРЕАТИН, ДЛЯ АКТИВНОГО УВЕЛИЧЕНИЯ МАССЫ, В ПОДАРОК ПЛАН ПИТАНИЯ!
Готовое решение для быстрого увеличения мышечной массы тела. Внутри этого пакета находятся 4 пака с различными спортивными добавками - протеин для мышц, антикатаболическая сыворотка, анаболический энергетик, и высококалорийный гейнер. Положительный эффект от приема программы «МАССА» проявляется именно благодаря синергетическому эффекту нутриентов программы, то есть, за счет усиления одной добавкой действия другой.
Progressive formula 330 г / 11 порций
Базовая белковая добавка повышенной калорийности, для употребления между основными приемами пищи, в период интенсивного набора массы. Содержит молочные и растительные белки, которые, усваиваясь равномерно, поддерживают постоянный повышенный уровень аминокислот, что необходимо для полноценного анаболизма и быстрого роста мышц.
День тренировки: принимать 1 коктейль на второй завтрак.
День отдыха: употреблять 2 коктейля между основными приемами пищи
В 100 г продукта: Белки 50,0; Жиры 13,5; Углеводы 13,5; Энергетическая ценность 427 ккал / 1790 кДж;
ProtEX 50 102 г / 3 порции
Протех 50, это быстрый сывороточный протеин - добавка № 1 для всех спортсменов бодибилдинга. В данном случае, коктейль употребляется перед тренировкой для насыщения организма свободными аминокислотами с разветвленной цепочкой ВСАА. Именно эти аминокислоты предотвращают разрушение мышц во время тренировки, и выполняют антикатаболическую функцию.
День тренировки: принимать 1 коктейль за полчаса до тренировки.
В 100 г продукта: Белки 50,0; Жиры 4; Углеводы 37; Энергетическая ценность 384 ккал / 1608 кДж;
Creatine monohydrate 15 г / 3 порции
Прием креатина перед тренировкой насыщает митохондрии мышечных клеток чистой энергией АТФ. Эта энергия используется организмом на увеличение работоспособности и выносливости. Креатин отдаляет момент мышечного истощения, стимулирует синтез новых мышечных клеток, увеличивает их объем и, таким образом, объем мышц, улучшает силовые показатели и способствует превращению молочной кислоты в гликоген. День тренировки: принимать 1 чайную ложку (5 г) перед тренировкой.
3000 maximum 560 г / 7 порций
Употребляйте этот продукт сразу после нагрузки для восстановления основного тренировочного топлива - гликогена. Ведь накопление энергии ускорится на 60% именно благодаря дисахаридам этого гейнер. И уже через час, организм начнет восстановление разрушенных мышечных клеток с помощью аминокислот молочного протеина, содержащегося в 3000 максимум.
День тренировки: принимать 1 коктейль в течение получаса после тренировки.
День отдыха: употреблять 1 коктейль между основными приемами пищи
В 100 г продукта: Белки 16; Жиры 11; Углеводы 63; Энергетическая ценность 415 ккал/1738 кДж;
В не тренировочный день употреблять 2 коктейля Progressive formula и 1 коктейль 3000 maximum между основными приемами пищи.
ПЛАН ПИТАНИЯ
Также предоставляется рекомендованный план питания. План выглядит как меню, состоит из еды и спортивных добавок. Сейчас план рассчитан на спортсмена весом 70 кг со средним уровнем физической активности.