Гейнер на развес Mega-Mass - Poland Gainer 5кг +Шейкер

Гейнер Ostrowiа Гейнер Super-Mas
30% білки 65%вуглеводи
На основі польського протеїну WPC-80
Гейнер – це дієтична добавка, що складається з білків, вуглеводів, амінокислот, омега жирів і та інших важливих елементів, які допомагають процесу відновлення та росту м’язової маси. Гейнер покликаний: коригувати раціон спортсмена; відновлювати запаси глікогену; забезпечувати енергією організм; сприяти загальному відновленню і набору маси. Деякі гейнери можуть містити в собі до 90% відсотків вуглеводів, інші – 30-40%. До складу багатьох з них входить декілька видів білків. Замислюючись, що купити, протеїн або гейнер – це обов’язково слід враховувати. Вуглеводи, що містяться в гейнерах, можуть бути простими і складними. Прості – мають високий глікемічний індекс, складні – низький. Кому бажано вживати гейнер: ектоморфам (люди з худорлявою статурою); людям, у яких прискорений рівень метаболізму; спортсменам, у яких не стабільний режим харчування; професійним спортсменам, тощо.
ЯК ПРИЙМАТИ ??:?? порція до і після тренування
порція перед сном
2 порції в дні без треніровок
- 1 порція це 3-4 столові ложки гейнеру на 150-200мл води або молока