Гейнер Усиленный 6кг

Гейнером называется спортивное питание, позволяющее стремительно нарастить мышечную массу тела и компенсировать энергетические резервы организма.Представленный усиленный гейнер состоит из двух килограмм Протеина и четырёх килограммов мальтодекстрина.
Обратите внимание на то, что при проведении сушки и сбрасывания лишнего веса нельзя использовать гейнер. Такое спортивное питание можно использовать только когда спортсмен набирает массу тела!
Самый благоприятный период для употребления усиленного гейнера - сразу же после тренировки. Это даёт возможность быстро возобновить силы, регенерировать мышцы, замедлить катаболические процессы, а также наполнить истощённые энергетические резервы. Кроме того, усиленный гейнер разрешается употреблять до тренировочного процесса. В этом случае организм получает быстрые углеводы, а они в свою очередь, дают возможность заниматься силовыми видами спорта дольше и лучше. Большое скопление аминокислот будет воздействовать на катаболизм уже в самом начале тренинга. Усиленный гейнер очень хорошо смешивается с креатином. В состав усиленного гейнера входят углеводы и белки, которые помогают за небольшой период времени усвоить креатин. Эти два компонента можно перемешивать в один коктейль.
Как принимать спортивное питание
В одну порцию усиленного гейнера входит три столовые ложки с горкой Протеина и четыре ложки с горкой мальтодекстрина. Готовить спортивное питание очень просто, семь ложек усиленного гейнера перемешивают в шейкере. Состав на одну порцию: белки 30 грамм, углеводы 92 грамма. 490 ккал. Количество порций - 45
Читайте также:
Совет от SportHavka: растворять спортивное питание можно в молоке либо воде. Для того чтобы сделать приятным вкус гейнера, необходимо добавить обезжиренного молока. Принимайте гейнер утром после пробуждения и сразу после тренировки.