Гантель цельная профессиональная стальная RECORD (1шт) 15кг (TA-7231-15)

Гантель цельная профессиональная стальная RECORD (1шт) 15кг (TA-7231-15)
Тип: цельная.
Возрастная группа: взрослая.
Материал: сталь, хромированная сталь.
Вес: 15 кг.
Уровень подготовки: профессиональная.
Назначение: для укрепления мышц рук, плечевого пояса, груди.
Комплектация: 1 шт.
Гантель представляет собой рифленую ручку для захвата, на концы которой надеты металлические блины. Последние выполнены из прочной стали, которая не крошится, даже если гантель уронить на пол. Гриф сделан из хромированной стали, а значит, он не подвержен коррозии и долго не потеряет презентабельный внешний вид. Насечки способствуют лучшему сцеплению и не позволяют снаряду выскользнуть из руки во время тренировок.
Использование
Упражнения с гантелями – прекрасный способ для наращивания мышечной массы. Они очень эффективны, главное – систематичность занятий. Что касается нагрузки, то тут многое зависит от начального уровня подготовки. Например, новичкам будет достаточно 2-3 подхода по 6-10 раз. Для тренировки бицепса нужен подъем гантелей стоя или сидя, а также концентрированный подъем. Трицепс помогут прорисовать жимы из-за головы и разгибание руки назад в наклоне.
Мускулатура плечевого пояса будет развиваться при выполнении разводки гантелей в стороны. Рельеф груди создадут жимы гантелей лежа. Проработать ноги можно с помощью выпадов и приседаний.