Все начнется сегодня. Как наладить питание, начать правильно тренироваться и полюбить себя, Костова Т.М.

Что такое путь к идеальному телу? Это путь принятия и любви! Только полюбив себя, можно добиться результатов на тренировках, не травмируя себя и не истязая до обморока в зале. Только полюбив себя, можно осознанно отказаться от вредных продуктов, питаться правильно, но не голодать и не отказывать себе во всем.
Татьяна Костова сделала стройными и счастливыми более 1000 женщин. Ведь Татьяна сама прошла этот сложный тернистый путь к своему идеальному телу.
В книге «Все начинается сегодня» Татьяна делится своей историей, которая зарядит вас на свершения! Здесь вы найдете все о правильном питании и тренировках, о том, как не навредить себе в погоне за идеальным отражением в зеркале.
«На мой взгляд, лишний вес — это в основном заедание собственных внутренних переживаний. И чтобы получить новое тело, мысли тоже должны стать другими».
- Серия: Фитнес Рунета
- Возраст читателя: 16+
- Издательство: ООО "Издательство АСТ"
- ISBN 978-5-17-110980-6
- Год издания: 2019
- Количество страниц: 240
- Формат, мм: 162х210
- Тип обложки: Твердая
- Бумага: бумага офсетная 100
- Тираж: 3000
- Иллюстрации: Цветные