Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих

Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих
АСТ
sku: 895612
ACCORDING TO OUR RECORDS THIS PRODUCT IS NOT AVAILABLE NOW
1,152.00 руб.
Shipping from: Russia
   Description
Постоянно сравниваете себя с окружающими? Испытываете недовольство своей внешностью, способностями, работой, успехами? Думаете, что вы недостаточно хороши, чтобы быть счастливыми?
Легендарный психолог Альберт Эллис сравнивает самооценку с болезнью. Привычка постоянно оценивать себя может привести к тревожности, глубокой неудовлетворенности жизнью или даже депрессии. Вместо навязчивого оценивания и сравнения себя с окружающими он предлагает овладеть более здоровым и позитивным подходом: безусловным принятием.
Книга содержит не только блестящую теорию Эллиса, но и эффективные упражнения, которые помогут изменить нездоровые паттерны мышления, эмоций и поведения на более позитивный подход самопринятия.
Для кого эта книга:
- Для тех, кто хотя бы иногда испытывает недовольство собой или зависть к успехам окружающих.
- Для психологов и всех, кто интересуется самооценкой.
- Для любителей интеллектуальной литературы по саморазвитию.
- Для поклонников книг Альберта Эллиса.
- Для профессионалов и студентов, изучающих когнитивно-поведенческую терапию.
   Technical Details
author: Эллис Альберт
ISBN: 978-5-17-150533-2
series: Высший курс
year: 2022
   Price history chart & currency exchange rate

Customers also viewed