Витамин D-3 высокоактивный "NOW" 1000 МЕ 180 мягких таблеток

Витамин D (кальциферол) - это целая группа биологически активных веществ, которые принимают участие во многих физиологических процессах организма.
Витамин D еще называют "солнечным" витамином, так как он вырабатывается под воздействием солнечных лучей.
В нашем климате солнечных месяцев всего несколько в году, и наш организм не способный сам компенсировать и усвоить витамин D в полной мере, так как больше времени мы его просто не получаем.
Исследования доказали, что даже если человек проживает в жарком климате, где солнечных дней много, это все равно не гарантирует, что у него не будет дефицита витамина D.
Существует две формы витамина D:
• D3 (холекальциферол) - который образуется в организме под влиянием солнечных лучей;
• D2 (эргокальциферол)- который организм получает вместе с пищей.
Какие функции витамина D?
• участвует в обмене фосфора и кальция, которые необходимый для здоровья костной и мышечной ткани; • принимает участие в работе сердечно-сосудистой и нервной системы; • регулирует обменные процессы в организме; • укрепляет иммунитет;
• регулирует репродуктивные процессы.
Дефицит витамина D на ранних стадиях не влечет за собой серьёзных последствий, это может быть ухудшения сна, ломота, слабость, головные боли. Но при постоянном дефиците этого витамина могут развиться очень опасные для здоровья болезни.
Кальциферол очень важен для правильного развития детей, как в совсем раннем возрасте, так и для подростков. А так же, очень важно обеспечить этим витамином беременных женщин.
Последствия постоянного дефицита витамин D у детей:
• проблемы с формированием скелета и мышцами;
• рахит; • ослабление иммунитета, большая восприимчивость к инфекциям и бактериям; • ухудшение памяти и умственных способностей; • проблемы с работой многих внутренних органов; • ломкость волос и ногтей, шелушения кожи; • частые переломы.
Последствия постоянного дефицита витамина D у взрослых:
• проблемы с сердечно-сосудистой системой, а особенно проблемы с артериальным давлением; • ухудшение метаболизма, обмена вещества; • проблемы с весом; • остеопороз — заболевание костей; • заболевания центральной нервной системы (болезнь Паркинсона, Альцгеймера, рассеянный склероз); • онкологию, а в особенности рак кишечника и молочной железы; • сахарный диабет.
Как восполнить дефицит витамина D?
Поступление витамина D вместе с пищей не способно удовлетворить потребности организма.
Врачи советуют чаще бывать на солнце и добавить в свой рацион препараты с витамином D3.
Сколько нужно получать витамина D каждый день?
Для профилактики и здоровья костной и мышечной ткани:
Детям до 18 лет - 400 МЕ
Людям от 18-50 лет - 600-800 МЕ
Людям старше 50 лет - 800-1000 МЕ
При дефиците суточная доза может достигать 20000 МЕ, но правильно назначить дозу может только врач.
У нас можно приобрести витамин D3 проверенного американского производителя Now Foods в активной форме.
Будьте здоровы!