Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями. 2-е издание
Description
Авторы Павел Федоренко, психолог, специалист по работе с паническими атаками, ВСД, тревогой, страхами, навязчивыми мыслями, и Илья Качай, философ, член Российской Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, представляют руководство по борьбе с тревогами и негативными мыслями. Стресс и тревога давно не кажутся чем-то ненормальным. Мы даже не замечаем, что за пределами замкнутого круга самокопания, перекладывания ответственности, потери энергии и постоянного беспокойства находится целый мир счастливой жизни. Практики и приемы из этой книги способны вернуть вам энергию, которая тратится на переживание стрессов, тревожные автоматические мысли и страхи по поводу и без. Проверьте на себе авторский метод, который позволит управлять своими эмоциями и вернет вас к настоящей жизни.
Technical Details
| author: | Илья Качай, Павел Алексеевич Федоренко |
| cbid: | 0 |
| ISBN: | 978-5-17-160490-5 |
| nodiscount: | yes |
| page_extent: | 288 |
| publisher: | АСТ |
| series: | Psychology#KnowHow |
| Type: | book |
| year: | 2025 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
1,381.00 руб.
Винтажная футболка с изображением медведя-серфингиста Big cult Surfboard surf logo diamond retro с логотипом бейсболка кепка для защиты от солнца пляжная мужская кепка женская серый
joom.com
6,773.00 руб.
Platz/NuNu 1/24 Racing Series 911 (Тип 991) Пластиковая модель победителя гонки RSR 2018 Le Mans 24 Hours PN24040
joom.com
2,465.40 руб.
Для V8/V9B/V9P/V10/V11/G9 электрическая щетка с головкой, роликовая щетка K10/G10 1C, детали для пылесоса 5,8 мм
aliexpress.ru
3,147.85 руб.
For Irobot Roomba Combo J7+ J9+ Plus Vacuum Cleaner Spare Parts Parts Hepa Filter Mop Cloth Dust Bag
aliexpress.com
193.25 руб.
Fashion Wide Hair Bands For Women Headdress Solid Color Cloth Headband Girls Hairband Hair Hoop Female Hair Accessories
aliexpress.com
1,154.67 руб.
20 Styles/lot Christmas Themed Printed Leather Set Snowman Old Man Bark Material Sheet For DIY Making Bows Crafts Accessories
aliexpress.com
5,488.11 руб.
2021 editex originals running shoes zx750 sneakers zx 750 for men women platform athletic fashion casual mens designer chaussures 36-45, Black
dhgate.com
1,144.97 руб.
10PCS Bottle Can Opener Manual Heavy Duty Plastic Bottles Gripper Lid Cap Remover Tool with Slip Gadget for Elderly Weak Hands
walmart.com
542.56 руб.
Квадратный воротник с длинным рукавом Женские свитеры для женщин трикотажный пуловер для женщин; Сезон весна-осень; Свитеры для девочек зим...
aliexpress.ru
1,833.89 руб.
Sexy Knitted Tassel Two Piece Club Outfits for Women Beach Wear Summer Rave Outfit Vacation 2 Piece Set Women Matching Sets 2022
aliexpress.com
804.55 руб.
Водонепроницаемые очки для плавания с регулируемой пряжкой для взрослых женщин мужчин для водных видов спорта на открытом воздухе противо...
aliexpress.ru
1,022.87 руб.
Yona of the Dawn Anime Crewneck Sweatshirt Women/Men Fashion Long Sleeve Sweatshirts 3D Casual Streetwear Clothes
aliexpress.com
1,053.59 руб.
Креативный человек-подъемник из смолы, человек для скалолазания, настенное украшение, Индустриальный Стиль, искусство, фотостатуя, креатив...
aliexpress.com
156.87 руб.
Doll House Miniature Your Mobile Phone Model Mini Doll House Mobile Phone Model Mobile Phone Model Decoration Accessories
aliexpress.com
830.42 руб.
Motorcycle Handlebar Mount with Buffer Shock Absorber Anti-shake Base Motorcycle Mobile Phone Bracket
aliexpress.com
3,278.84 руб.
Laptop Bag Sleeve 11.6/12/13.3/14/15.6 Inch Notebook Sleeve Bag for Macbook Air Pro 13 15 Dell Asus HP Acer Laptop Case
aliexpress.com
751.18 руб.
Rechargeable Glow Plug Starter Igniter AC Charger Ignition kit EU / US Plug for Gas Nitro Engine Power 1/10 1/8 RC Car Engines
aliexpress.com
1,697.23 руб.
Round Princess Cut Cubic Zirconia Stone Drop Earring for Women Simple Design Elegant Lady Accessories Wedding Band Jewelry Hot
aliexpress.com
1,372.18 руб.
Tuya Zigbee Temperature and Humidity Sensor with LCD Screen Display Works With Amazon Googles Home Assistant
aliexpress.com
2,250.31 руб.
Прозрачный контейнер для хранения продуктов в холодильнике с кодовым замком
aliexpress.com
2,914.49 руб.
Модные рюкзаки Сумки Регулируемый с молнией (1825415866, Черный;синий;кофейный;хаки
floryday.com
5,741.00 руб.
Women's Beaded Clutch Bag with Lots of Pearls, Vintage Day Clutch with Removable Chain, Messenger Bag
aliexpress.com
