Великолепная фигура за 15 минут в день
Description
Программа для всех, кто мечтает вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий спортом, посещения дорогих фитнес-клубов, специальным оборудованием или экипировкой. Если у вас есть сантиметровая лента, 15 свободных минут в день и желание похудеть, вы полностью готовы к программе "Бодифлекс"!
В книге вы найдете:
* полный комплекс простых упражнений с иллюстрациями
* научное обоснование эффективности программы и ее правила
* подробные советы по освоению системы и инструкции по выполнению упражнений
* специальные комплексы для проработки проблемных зон - живота, бедер, груди и плечевого пояса
* рекомендации о том, как дополнить "Бодифлекс" правильным питанием и силовыми тренировками
Грир Чайлдерс - мать троих детей, будучи домохозяйкой, в 53 года разработала программу "Бодифлекс" и сменила 56-й размер одежды на 44-й.
В книге вы найдете:
* полный комплекс простых упражнений с иллюстрациями
* научное обоснование эффективности программы и ее правила
* подробные советы по освоению системы и инструкции по выполнению упражнений
* специальные комплексы для проработки проблемных зон - живота, бедер, груди и плечевого пояса
* рекомендации о том, как дополнить "Бодифлекс" правильным питанием и силовыми тренировками
Грир Чайлдерс - мать троих детей, будучи домохозяйкой, в 53 года разработала программу "Бодифлекс" и сменила 56-й размер одежды на 44-й.
Technical Details
| author: | Чайлдерс Грир, Катц Бобби |
| ISBN: | 978-985-15-5706-2 |
| year: | 2024 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
1%
1,450.00 руб.
Фигурки и статуэтки Party Deco, Фигура бумажная Party Deco "Кролик", розовая, 30 см
bunnyhill.ru
1%
1,450.00 руб.
Фигурки и статуэтки Party Deco, Фигура бумажная Party Deco "Кролик", желтая, 30 см
bunnyhill.ru
-4%
1%
~ 62.50 руб.
LED Ceiling Light No Adjustable Frame MR16 GU10 Hot Selling Nickel Round Recessed Bulb Fixture Downlight Holder Cutout 55mm
aliexpress.com
-5%
1%
~ 152,530.00 руб.
Неоригинальный Серводвигатель SH100/40080/0/1/00/00/10/00 SH31003P12A2000
aliexpress.ru
-5%
1%
~ 1,560.00 руб.
CHBBLF women stylish white blouse oversized long sleeve ruffled collar female casual shirts summer chic tops blusas XDN8962
aliexpress.com
+16%
1%
~ 298.00 руб.
Women Winter Socks 1 Pair Household Portable Keeping Warm Warm Costume Supplies
aliexpress.com
-5%
1%
~ 2,350.00 руб.
Аниме Akame Ga KILL! Костюм для косплея Esdeath Aldult унисекс, пикантное пальто, шарф, галстук, шапка, парик, для Хэллоуина, яркая Боевая форма
aliexpress.ru
-5%
1%
~ 2,210.00 руб.
new original design 2019 small brand horse hair printing leopard print medium ancient hand bill of lading shoulder baguette bag
dhgate.com
-4%
1%
~ 1,260.00 руб.
Брюки-карго мужские повседневные, спортивные штаны, хлопковые свободные прямые спортивные джоггеры, носки 12
aliexpress.ru
-2%
1%
~ 3,830.00 руб.
Зимняя Толстая теплая пуховая хлопковая парка, стеганая куртка для женщин, Повседневная Длинная парка с капюшоном и меховым воротником, облегающий кардиган, пальто
aliexpress.ru
-3%
1%
~ 14,390.00 руб.
Hinge Wrench Threaded Machine Tool Electric Handheld Pipe Threading Machine Galvanized Iron Sleeve Machine 220V 2000W/2300W
aliexpress.com
-5%
1%
~ 437.00 руб.
Мощная фотовспышка, фотовспышка с COB-интерфейсом, USB-перезаряжаемая фотовспышка, водонепроницаемая фотовспышка для кемпинга на открытом во...
aliexpress.ru
-3%
1%
~ 202.00 руб.
Блестящая голографическая стойкие металлические жидкие блестящие тени для век, многомерные Жидкие помады
aliexpress.ru
-9%
1%
~ 1,890.00 руб.
Кроссовки женские холщовые на платформе, Вулканизированная подошва, без застежки, полутапочки, плоская подошва
aliexpress.ru
-5%
1%
~ 1,760.00 руб.
Marvel Winter Soldier The Avengers Bucky Paper Document file Folder collection
aliexpress.com
-5%
1%
~ 28,060.00 руб.
gold pendant light lighting brass red dog beer industrial style pendant lighting lamp birds kitchen light
aliexpress.com
-2%
1%
~ 1,560.00 руб.
Airttag подставка с барьером для очереди, небольшой контроль толпы из нержавеющей стали
aliexpress.ru
-5%
1%
~ 5,820.00 руб.
Housewarming New Home GiftsNew Home Housewarming GiftsLiving Room OrnamentsHome DecorationsNew Housewarming Joy Moving Gifts
aliexpress.com
-4%
1%
~ 2,310.00 руб.
Новинка, женское мусульманское платье макси с жемчужными цветами, женское платье, кафтан, ИД, мубара, Djellaba, марокканский кафтан, Рамадан, мусульманская одежда
aliexpress.ru
