Будь с собой. Книга заботы о ментальном здоровье

Будь с собой. Книга заботы о ментальном здоровье
thumb
thumb
thumb
thumb
thumb
thumb
Питер
артикул: 6595516
585.00 руб.-9%
533.00 руб.
Доставка из: Россия
   Описание
«У меня ничего не получится», «все люди как люди, и только я…», «опять ляпнула глупость»… Все мы порой думаем, что окружающие более успешные и счастливые, а с нами что-то не так: мы недостаточно способные, слишком полные, низкие, веснушчатые, выглядим как-то нелепо и вообще недостойны успеха, счастья и любви.
Если и ты чувствуешь подобное и частенько увлекаешься безосновательной самокритикой, эта книга для тебя! В ней известная в Корее психолог Пак Чинён разбирает наиболее распространенные проблемы, с которыми сталкиваются подростки, объясняет, как с ними справиться, и показывает, что мы ЛУЧШЕ, УМНЕЕ и СИЛЬНЕЕ, чем нам кажется.
Благодаря этой книге ты:
- научишься понимать свои чувства, не оценивая и не обесценивая их, а также поймешь, почему мы испытываем негативные эмоции и чем они могут быть полезны;
- перестанешь зацикливаться на своих недостатках, корить себя за ошибки и бояться неудач;
- узнаешь, как правильно ставить цели и добиваться желаемого результата;
- начнешь относиться к себе с заботой и любовью;
- обретешь уверенность в себе, своих способностях и безграничных возможностях.
Стань для себя лучшим другом!
   Характеристики
author: Ч. Пак
cbid: 0
ISBN: 978-5-00116-657-3
nodiscount: yes
page_extent: 160
publisher: Питер
series: Young Adult Nonfiction
Type: book
year: 2022
   График изменения цены & курс обмена валют

Пользователи также просматривали