Будда и Эйнштейн зашли в бар. Как современные исследования мозга, тела и энергии помогут вам продлить жизнь

[html]Дорогой читатель, цель данной книги — представить самый понятный, отчет об имеющихся духовных и научных открытиях, которые позволяют осознать, сколько мы способны прожить, и вооружают нас практическими инструментами для проживания самой долгой и здоровой жизни.Чтобы помочь вам достичь наивысшего владения своим разумом, телом и энергией, мы отправимся в большое духовное и интеллектуальное приключение космических масштабов, оставаясь твердо стоять обеими ногами на земле. Для начала мы выйдем в открытый космос, а затем вернемся из необъятной Вселенной в собственное тело.Мы опишем последние открытия в новой космологии, расскажем о теориях нейропластичности мозга, суперструн и эпигенетической теории эволюции, чтобы показать, что оживляющее космос сознание наполняет каждую клетку человеческого тела. Проще говоря, получая доступ к врожденной интуиции, мы подключаемся к вселенскому разуму.После доступного объяснения теории мы перейдем к практике, потому что понимание того, сколько лет может прожить человек, — лишь первая часть уравнения. Другая важная часть — овладение умением управлять собой, позволяющее реализовать данный потенциал. Мы предоставим пошаговые описания методик для увеличения продолжительности жизни, включая управление стрессом, правильное питание, достаточный отдых и активный образ жизни. Это поможет вам прожить ее наилучшим образом.Гай Джозеф ЭльОГЛАВЛЕНИЕ книги "Будда и Эйнштейн зашли в бар. Как современные исследования мозга, тела и энергии помогут вам продлить жизнь"Часть I. О себе. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7Глава 1. БАДЛЭМ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8Глава 2. Годы становления . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14Глава 3. Рождение откровения. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28Часть II. Научные и духовные открытия . . . . . . . . . . . . . . . . . 42Глава 4. Новая космология и теория суперструн. . . . . 44Глава 5. Нейропластичность и эпигенетика . . . . . . . . . . 60Глава 6. Оптимальный срок существования. . . . . . . . . . 75Глава 7. Эволюция разума. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 80Глава 8. Мудрость тела. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 93Часть III. Овладение разумом и телом . . . . . . . . . . . . . . . . . .101Глава 9. Техники осознания тела . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 102Глава 10. Умение управлять собой . . . . . . . . . . . . . . . . . . 129Часть IV. Ежедневное использование. . . . . . . . . . . . . . . . . . .154Глава 11. Инструменты умственных образов. . . . . . . . 155Глава 12. Ощущение срока жизни. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 196Глава 13. Основа вашей жизни . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 211Глава 14. Замена вредных привычек полезными. . . . 226Глава 15. Создание счастья . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 239Послесловие . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .248Слова признательности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .254Об авторе. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .256[/html]