Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без диет и вредных привычек
Манн, Иванов и Фербер
sku: 4298576
498.00 грн.
Shipping from: Ukraine
Description
О книгеПрактичная, яркая и вдохновляющая книга о том, как по-доброму относиться к своему телу, чтобы быть здоровым без изнуряющих диет.Большинство людей ошибочно концентрируются на своей внешности как свидетельстве хорошего здоровья (или его отсутствия), но внешность на самом деле слабо связана со здоровьем. Можно быть здоровой и иметь целлюлит, толстые ляжки и чуть ли не любую форму тела. Здоровье измеряется не только физическим состоянием. Эмоциональное здоровье точно так же входит в уравнение. Говоря, что они хотят`здоровья и счастья`, люди на самом деле подразумевают следующее: они хотят, чтобы им было хорошо. Весь секрет в том, чтобы хорошо с собой обходиться и обрести здоровые привычки.Доброе отношение к своему телу дает основу для взращивания привычек, которые улучшают здоровье без необходимости ставить перед собой цель сбросить вес.Быть доброй к своему телу означает преображать свой внешний вид, начиная изнутри, а не измерять успех в килограммах и сантиметрах. В сердце доброго отношения к своему телу лежит искусство жить сознательно.Эта книга поможет вам жить осознанно, любить себя и свое тело и быть здоровой без изнуряющих диет. Она основана на четырех принципах.ЧТО ТЫ ДЕЛАЕШЬ. Привычки - выборы, связанные с питанием, упражнениями и сном.КАК ТЫ СЕБЯ ЧУВСТВУЕШЬ. Мысли и эмоции, которые влияют на ваши повседневные выборы и общую удовлетворенность жизнью.КТО ТЫ. Твои убеждения и ценности, которые помогают тебе концентрироваться на том, что действительно важно для тебя, - и на том, почему это важно.КТО ВМЕСТЕ С ТОБОЙ. Отношения, которые нужны каждому из нас, поскольку они дают нам возможность быть частью чего-то большего, чем мы сами.Для кого эта книгаДля всех, кто ценит свое здоровье и хочет жить без диет и вредных привычек.Об автореРебекка Скритчфилд - диетолог и сертифицированный специалист по питанию, здоровью и фитнесу. Выступала в качестве эксперта на многих телеканалах (NBC, CNN и другие) и в журналах (the Washington Post, O Magazine, Health, Shape)2-е издание.
Technical Details
author: | Скритчфилд Ребекка |
ISBN: | 978-5-00169-271-3 |
language: | Русский |
publisher: | Манн, Иванов и Фербер |
series: | МИФ. Личное развитие |
Type: | book |
Weight: | 0.5 кг. |
year: | 2020 |
Автор: | Скритчфилд Ребекка |
Год издания: | 2020 |
Дата обновления позиции: | 30-46-2020 |
Доставка/Оплата: | Товар под заказ. До 5 рабочих дней |
Издательство: | Манн, Иванов и Фербер |
Код товара: | 4355355 |
Серия: | МИФ. Личное развитие |
Язык произведения: | Русский |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
17%
~ 221.00 грн.
Книга "Как хочет женщина. Практическое руководство по науке секса", Эмили Нагоски, 2020 г
intimshop.ru12%
~ 352.00 грн.
Книга "Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса", Эмили Нагоски, 2016
intimshop.ru-6%
1%
~ 715.00 грн.
iPet, Healthy vision Canine&Feline, Кормовая добавка для собак и кошек (здоровое зрение), порошок, 30 г, порошок, 30 г
itab.pro1%
~ 234.00 грн.
Развивающие карточки LUMICUBE, Умные карточки LUMICUBE Talky "Семья/Профессии/Цвета", на английском языке
bunnyhill.ru+2%
1%
~ 1,620.00 грн.
Side Door Rearview Mirror Decor Shell Cover Trim Overlay Styling For VW Volkswagen Polo 2019 - 2023 Carbon Fiber Car Accessories
aliexpress.com+3%
1%
~ 535.00 грн.
Stainless Steel Plastering Trowel Concrete Scraping Wall Tile Flooring Plaster
aliexpress.com+2%
1%
~ 281.00 грн.
Дорожная сумка для хранения, набор для кабеля передачи данных, внешний аккумулятор U-Disk, электронные аксессуары, цифровые гаджеты, устройства, разделитель, органайзер, контейнеры
aliexpress.ru+18%
1%
~ 154.00 грн.
Инструмент для удаления царапин и завитков на автомобиле, восковое средство для удаления царапин на автомобиле, аксессуары для автомобиля
aliexpress.ru+2%
1%
~ 178.00 грн.
Женский длинный мягкий тонкий шарф для девочек, женский шаль, шифоновый шарф, пляжные шарфы SB
joom.ru+12%
1%
~ 8,380.00 грн.
Новинка, европейские и американские тяжелые кружева с вышивкой, сетчатые бусины, бусины с блестками, роскошное модное вечернее платье
aliexpress.ru+6%
1%
~ 2,470.00 грн.
Женские Плиссированные сапоги до колена, черные атласные ботильоны с острым носком, на высоком каблуке и молнии сзади, Новая лаконичная элегантная привлекательная женская обувь
aliexpress.ru+4%
1%
~ 2,770.00 грн.
Runway Spring Summer Pleated Chiffon Dress Long Maxi Women 2023 Elegant Ruffles Holiday Vestidos Green Ladies Party Robes
aliexpress.com+3%
1%
~ 370.00 грн.
Cute Pet Cats Bedding Set Kawaii Animal Duvet Cover Sets Comforter Bed Linen Twin Queen King Single Size Dropshipping
aliexpress.com+4%
1%
~ 225.00 грн.
Large Size Push Up Bra Sexy Lace Bras Women's lingerie Wire Free Buckle Front Bra Big Bust Underwear Invisible Backless Bralette
aliexpress.com-5%
1%
~ 610.00 грн.
Чехол Elago для AirPods 3 Liquid silicone Mint, Голубой, Liquid silicone Hang
goods.ru+1%
1%
~ 497.00 грн.
Плюшевая милая кукла в стиле аниме, Покемон, Бабочка, плюшевые игрушки, Мультяшные детские рождественские подарки, Мультяшные мягкие животн...
aliexpress.ru+2%
1%
~ 372.00 грн.
60 Pcs Hanger Anti-slip Strip Anti-shedding Strips Closet Coat Hangers Duct Tape Self-adhesive Home Household Stripe
aliexpress.ru+1%
1%
~ 168.00 грн.
4PCS 30X45CM Cloth Napkins Purple Reusable Washable Table Placemat For WeddingParty Home Dining table Decoration
aliexpress.com+2%
1%
~ 495.00 грн.
Baseus Vehicle-mounted Large Capacity Multi-function Portable Waterproof Universal Car Trash Can with Lid
gearbest.com+3%
1%
~ 940.00 грн.
3 Pcs Resin Chicken Garden Decorations Ideas for Garden Patio, Balcony Decoration, Room and Bedroom Decoration
aliexpress.com