Биполярное расстройство. Пушкина М. Касьянов Е.

Биполярное расстройство проявляется в экстремальных перепадах настроения: от эйфорических маний до суицидальных депрессий. Это тяжелое заболевание, которое способно превратить жизнь любого человека в хаос и руины. И при этом вовсе не редкое: «биполярников» в России, согласно мировой статистике — почти три миллиона, то есть половина условного Санкт-Петербурга.
Эта книга — первое русскоязычное пособие по самопомощи для людей с биполярным расстройством и тех, кому они дороги. Вы узнаете, как выглядит биполярное расстройство изнутри и со стороны, в чем причины заболевания, и как его лечат. И самое важное: как, упорядочив свой образ жизни и повседневные привычки, можно уравновесить перепады настроения.
В книге мы собрали актуальную, достоверную и практически применимую информацию о биполярном расстройстве, — своего рода «походный набор», необходимый для путешествия по жизни с этим непростым диагнозом.
Обложка - мягкая, бумага - офсетная, 327стр
Другие книги из раздела «Психотерапия. Психологическое консультирование»
https://lifebook.prom.ua/g37457809-psihoterapiya-psihologicheskoe-konsultirovanie
Другие книги из раздела «Клиническая психология. Личностные расстройства. Психические заболевания»
https://lifebook.prom.ua/g37457163-klinicheskaya-psihologiya-lichnostnye
ОГЛАВЛЕНИЕ:
Раздел I. Качели настроения: от мании до депрессии
Глава 1. Жизнь на американских горках
Глава 2. Весь биполярный спектр
Глава 3. Биполярное расстройство или что-то другое?
Раздел II. Что не так с моим мозгом
Глава 4. Гены или общество?
Глава 5. Что не так с моим мозгом
Глава 6. Таблетки или... таблетки
Раздел III. Что делать
Глава 7. Лень или болезнь?
Глава 8. К кому обратиться: психиатр, психолог или психотерапевт?
Глава 9. Какая психотерапия помогает?
Глава 10. Психиатрическая помощь: инструкция по применению
Раздел IV. Основы биполярной жизни
Глава 11. Здоровье прежде всего
Глава 12. Как попадать в ритм
Глава 13. Забота о здоровье
Глава 14. Жизнь - движение
Глава 15. Питание по расписанию
Глава 16. Позитивные отношения
Глава 17. Особо вредные привычки: алкоголь, наркотики и БАР
Раздел V. Способы и инструменты самопомощи
Глава 18. Инструментарий биполярника
Глава 19. Правила выживания при маниях и депрессиях
Глава 20. Лучшие приложения для биполярников
Глава 21. Творческий подход
Глава 22. Группы поддержки
Раздел VI. Как помочь близкому с биполярным расстройством
Глава 23. Что делать, если ваш близкий человек -биполярник?
Раздел VII. Пациент имеет право
Глава 24. Ответы на самые частые вопросы о правах пациента в психиатрии
Приятного чтения!
https://lifebook.prom.ua/ - душевный книжный магазин!
@Lifebook.prom.ua - подписываемся на новости магазина в фб!
Нам можно звонить и спрашивать: "Что почитать?" тел: 068 98 98 4 98 (Viber)