Биомеханическая гимнастика. Пошаговые упражнения для суставов и мышц спины. Фохтин В.Г.
Description
Не ждите, пока боль станет невыносимой — позаботьтесь о спине и суставах сейчас! Все упражнения, представленные в книге, не требуют специальной подготовки или дополнительного оборудования. Принципы гимнастики научно доказаны: они основаны на законах биомеханики (правило рычага, закон энергии). Их лечебный и профилактический эффект установлен уже давно: его используют в Центре подготовки космонавтов, спортсмены-инвалиды, в том числе инвалиды с последствиями ДЦП, а обычным людям они помогут снять болевые ощущения и укрепить мышечную силу наравне с тяжелыми физическими нагрузками в зале. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
![Книга "Почему мужчины хотят секса, а женщины любви", Аллан Пиз, Барбара Пиз, 2009 г
Книга "Почему мужчины хотят секса, а женщины любви", Аллан Пиз, Барбара Пиз, 2009 г](http://i.intimshop.ru/resources/images/content/items/kniga_pochemu_muzhchini_hotyat_seksa_a_zhenschini_liubvi_allan_piz_barbara_piz_2009_g.marked.jpg)
19%
441.00 руб.
Книга "Почему мужчины хотят секса, а женщины любви", Аллан Пиз, Барбара Пиз, 2009 г
intimshop.ru![Вместе учимся считать. Рабочая тетрадь. Выпуск 2. Занимательная математика для дошкольников 4-5 лет. Афанасьева И.
Вместе учимся считать. Рабочая тетрадь. Выпуск 2. Занимательная математика для дошкольников 4-5 лет. Афанасьева И.](http://cdn3.static1-sima-land.com/items/4690213/0/700.jpg)
10%
184.00 руб.
Вместе учимся считать. Рабочая тетрадь. Выпуск 2. Занимательная математика для дошкольников 4-5 лет. Афанасьева И.
sima-land.ru![Книга "Viva la vagina. Хватит замалчивать скрытые возможности органа, который не принято называть", Нина Брокманн, 2018
Книга "Viva la vagina. Хватит замалчивать скрытые возможности органа, который не принято называть", Нина Брокманн, 2018](http://i.intimshop.ru/resources/images/content/items/kniga_viva_la_vagina_hvatit_zamalchivat_skritie_vozmozhnosti_organa_kotorii_ne_prinyato_nazivat_nina_brokmann_2018.marked.jpg)
7%
853.00 руб.
Книга "Viva la vagina. Хватит замалчивать скрытые возможности органа, который не принято называть", Нина Брокманн, 2018
intimshop.ru![1pc Light Luxury Metal Towel Rack Hook Punch-free Bathroom Towels Clothing Storage Hook Up Household Kitchen Bedroom Organizer
1pc Light Luxury Metal Towel Rack Hook Punch-free Bathroom Towels Clothing Storage Hook Up Household Kitchen Bedroom Organizer](http://ae01.alicdn.com/kf/Sc0c1ea2ee09b4ee3b72c666d67183b725.jpg)
-2%
1%
~ 525.00 руб.
1pc Light Luxury Metal Towel Rack Hook Punch-free Bathroom Towels Clothing Storage Hook Up Household Kitchen Bedroom Organizer
aliexpress.com![XJW01 цифровой мост 0.3% LCR тестер сопротивления, индуктивности, емкости, ESR, готовый продукт вилка США
XJW01 цифровой мост 0.3% LCR тестер сопротивления, индуктивности, емкости, ESR, готовый продукт вилка США](http://ae01.alicdn.com/kf/S88bd7df640df4aa6809796c09fe206ddw.jpg)
-3%
1%
~ 5,900.00 руб.
XJW01 цифровой мост 0.3% LCR тестер сопротивления, индуктивности, емкости, ESR, готовый продукт вилка США
aliexpress.ru![2.2m Car Side Skirt For Cars Extensions Universal Lip Splitters Lip For AUDI A3 A4 A5 A6 A7 A7 A8 Q3 Q5 Q7 RS5 RS6 RS7 S3 S4 TT
2.2m Car Side Skirt For Cars Extensions Universal Lip Splitters Lip For AUDI A3 A4 A5 A6 A7 A7 A8 Q3 Q5 Q7 RS5 RS6 RS7 S3 S4 TT](http://ae-pic-a1.aliexpress-media.com/kf/S995a9e685e4e4811a3f1388958a3c00cc.jpg)
+7%
1%
~ 8,760.00 руб.
2.2m Car Side Skirt For Cars Extensions Universal Lip Splitters Lip For AUDI A3 A4 A5 A6 A7 A7 A8 Q3 Q5 Q7 RS5 RS6 RS7 S3 S4 TT
aliexpress.com![Syrup Dispenser 500ml Clear Coffee Syrup Pump 2 Pcs Dispenser Bottle 2 Pumps Funnel 9 Waterproof Labels For Massage Lotion
Syrup Dispenser 500ml Clear Coffee Syrup Pump 2 Pcs Dispenser Bottle 2 Pumps Funnel 9 Waterproof Labels For Massage Lotion](http://ae04.alicdn.com/kf/S2eb3c29167694a99aba52c9e5b95464f0.jpg)
-4%
1%
~ 930.00 руб.
Syrup Dispenser 500ml Clear Coffee Syrup Pump 2 Pcs Dispenser Bottle 2 Pumps Funnel 9 Waterproof Labels For Massage Lotion
aliexpress.com![Excellent Chinese Bronze Horse Statue Carved With Dragon Sculpture Free Shipping
Excellent Chinese Bronze Horse Statue Carved With Dragon Sculpture Free Shipping](http://ae01.alicdn.com/kf/S235ca3fff7194fb985b8ff081de3936bw.jpg)
+16%
1%
~ 11,500.00 руб.
Excellent Chinese Bronze Horse Statue Carved With Dragon Sculpture Free Shipping
aliexpress.com![FRP из углеродного волокна задний спойлер для багажника, направляющее крыло, заднее крыло, разветвитель губ для Ford Mustang, спойлер, автомобильный диффузор, комплект кузова
FRP из углеродного волокна задний спойлер для багажника, направляющее крыло, заднее крыло, разветвитель губ для Ford Mustang, спойлер, автомобильный диффузор, комплект кузова](http://ae01.alicdn.com/kf/S8aec4b2d8f554c798a44c7acf6669f6f8.jpg)
-1%
1%
~ 17,740.00 руб.
FRP из углеродного волокна задний спойлер для багажника, направляющее крыло, заднее крыло, разветвитель губ для Ford Mustang, спойлер, автомобильный диффузор, комплект кузова
aliexpress.ru![For Karingbee S7 Omni Robot Vacuum Replacement Main Side Brush HEPA Filter Mop Pads Dust Bags Spare Parts Accessories
For Karingbee S7 Omni Robot Vacuum Replacement Main Side Brush HEPA Filter Mop Pads Dust Bags Spare Parts Accessories](http://ae01.alicdn.com/kf/S4918db18ba3d418fb9f870d76a1f9828O.jpg)
+6%
1%
~ 3,000.00 руб.
For Karingbee S7 Omni Robot Vacuum Replacement Main Side Brush HEPA Filter Mop Pads Dust Bags Spare Parts Accessories
aliexpress.com![A5 A6 PVC Transparent Cute Little Daisy Notebook 6 Hole Loose-Leaf Notebook Shell Journal Planner Office Stationery Supplies
A5 A6 PVC Transparent Cute Little Daisy Notebook 6 Hole Loose-Leaf Notebook Shell Journal Planner Office Stationery Supplies](http://ae01.alicdn.com/kf/S37c6ebd6d381446b8ebe994cc3e544ecf.jpg)
+5%
1%
~ 414.00 руб.
A5 A6 PVC Transparent Cute Little Daisy Notebook 6 Hole Loose-Leaf Notebook Shell Journal Planner Office Stationery Supplies
aliexpress.com![Light Cycling Helmet New Arrivals Mountain Road Bicycle Bike Helmet Ultralight Cycling Mountain Helmet Bike Accessories Rnox
Light Cycling Helmet New Arrivals Mountain Road Bicycle Bike Helmet Ultralight Cycling Mountain Helmet Bike Accessories Rnox](http://ae04.alicdn.com/kf/Sc7c96d58a6a94296b75c04165fefa22eo.jpg)
-2%
1%
~ 2,290.00 руб.
Light Cycling Helmet New Arrivals Mountain Road Bicycle Bike Helmet Ultralight Cycling Mountain Helmet Bike Accessories Rnox
aliexpress.com![YUXI Transparent Crystal Case Hard Clear Cover Shell For NDSI XL LL Console Anti Scratch Anti Dust Protective Case
YUXI Transparent Crystal Case Hard Clear Cover Shell For NDSI XL LL Console Anti Scratch Anti Dust Protective Case](http://ae-pic-a1.aliexpress-media.com/kf/Hb2fb64135a6e4e0cb176214c65d4750bf.jpg)
-2%
1%
~ 381.00 руб.
YUXI Transparent Crystal Case Hard Clear Cover Shell For NDSI XL LL Console Anti Scratch Anti Dust Protective Case
aliexpress.com![4 шт./лот, новинка, деревянная линейка «сделай сам» с изображением животных, милый подарок для детей, украшение для рисования выпрямлением, реквизит для стрельбы
4 шт./лот, новинка, деревянная линейка «сделай сам» с изображением животных, милый подарок для детей, украшение для рисования выпрямлением, реквизит для стрельбы](http://ae-pic-a1.aliexpress-media.com/kf/H2b2e02fc5bb84d9893120815f4896b4bW.jpg)
+50%
1%
~ 233.00 руб.
4 шт./лот, новинка, деревянная линейка «сделай сам» с изображением животных, милый подарок для детей, украшение для рисования выпрямлением, реквизит для стрельбы
aliexpress.ru![MZYMI Give 1TB SD Card CT11 Wireless Bluetooth5.4 Headphones Bone Conduction Earbuds Sport Running Earpones Touch Screen Headset
MZYMI Give 1TB SD Card CT11 Wireless Bluetooth5.4 Headphones Bone Conduction Earbuds Sport Running Earpones Touch Screen Headset](http://ae01.alicdn.com/kf/S9319d7e4995947e1bf005803d6e73847R.jpg)
+6%
1%
~ 2,470.00 руб.
MZYMI Give 1TB SD Card CT11 Wireless Bluetooth5.4 Headphones Bone Conduction Earbuds Sport Running Earpones Touch Screen Headset
aliexpress.ru![BST-818 УФ-лампа для отверждения ногтей с клеем, 4 трубки, 36 Вт, обслуживание экрана мобильного телефона
BST-818 УФ-лампа для отверждения ногтей с клеем, 4 трубки, 36 Вт, обслуживание экрана мобильного телефона](http://ae04.alicdn.com/kf/S10e7cd5d207f42deaf1365e1fa2327215.jpg)
-3%
1%
~ 433.00 руб.
BST-818 УФ-лампа для отверждения ногтей с клеем, 4 трубки, 36 Вт, обслуживание экрана мобильного телефона
aliexpress.ru![1pc Alloy Steel 360 degree Rotatable Lifting Hook with Safety Catch 0.75/1/1.5/2/3 American Style Quick Release Swivel Eye Hook
1pc Alloy Steel 360 degree Rotatable Lifting Hook with Safety Catch 0.75/1/1.5/2/3 American Style Quick Release Swivel Eye Hook](http://ae01.alicdn.com/kf/S63564071c6d84e57a0d8d65a3f0601cfN.jpg)
-2%
1%
~ 1,860.00 руб.
1pc Alloy Steel 360 degree Rotatable Lifting Hook with Safety Catch 0.75/1/1.5/2/3 American Style Quick Release Swivel Eye Hook
aliexpress.com![DTA070N09S0 7 Inch 10 Pins Touch Screen For Mazda CX-4 Second-generation 2016-2021 Car DVD Multimedia Player NAV
DTA070N09S0 7 Inch 10 Pins Touch Screen For Mazda CX-4 Second-generation 2016-2021 Car DVD Multimedia Player NAV](http://ae01.alicdn.com/kf/S7a7129edcbf14d3b8c016538c03c0c54e.jpg)
1%
~ 2,050.00 руб.
DTA070N09S0 7 Inch 10 Pins Touch Screen For Mazda CX-4 Second-generation 2016-2021 Car DVD Multimedia Player NAV
aliexpress.com![1pc/Lot 925 Sterling Silver Oval Spring Clasp Hooks 4 Colors Necklace Bracelets End Buckle Connector DIY Jewelrys Accessories
1pc/Lot 925 Sterling Silver Oval Spring Clasp Hooks 4 Colors Necklace Bracelets End Buckle Connector DIY Jewelrys Accessories](http://ae01.alicdn.com/kf/S699a3aedfbf04bcb82af61a768090cb9t.jpg)
-2%
1%
~ 620.00 руб.
1pc/Lot 925 Sterling Silver Oval Spring Clasp Hooks 4 Colors Necklace Bracelets End Buckle Connector DIY Jewelrys Accessories
aliexpress.com![Clora Creation Women Multi Solid Pack of 2 Mustard & Pista Green Rayon Palazzo
Clora Creation Women Multi Solid Pack of 2 Mustard & Pista Green Rayon Palazzo](http://assets.myntassets.com/h_1440,q_95,w_1080/assets/images/14129874/2021/4/20/80a52eee-41a8-4d6f-9ac0-85aea63682421618899176281CloraCreationWomenMultiSolid1.jpg)
-6%
1%
~ 860.00 руб.
Clora Creation Women Multi Solid Pack of 2 Mustard & Pista Green Rayon Palazzo
myntra.com![For Kawasaki KX250F KX 250F 2009 2010 2011 2012-2016 Motorcycle Engine Caliper Adapter Guard Protector Oil Filter Tank Cover
For Kawasaki KX250F KX 250F 2009 2010 2011 2012-2016 Motorcycle Engine Caliper Adapter Guard Protector Oil Filter Tank Cover](http://ae04.alicdn.com/kf/H1f0a9d488ba54b42923e64525b509cb2n.jpg)
-4%
1%
~ 5,650.00 руб.
For Kawasaki KX250F KX 250F 2009 2010 2011 2012-2016 Motorcycle Engine Caliper Adapter Guard Protector Oil Filter Tank Cover
aliexpress.com![Rear ABS Sensor for Nissan Z33 350Z Z33GL Z33US Z33GR INFINITI G35 V35GL Anti-lock ABS Wheel Speed Sensor 47900-AL505
Rear ABS Sensor for Nissan Z33 350Z Z33GL Z33US Z33GR INFINITI G35 V35GL Anti-lock ABS Wheel Speed Sensor 47900-AL505](http://ae-pic-a1.aliexpress-media.com/kf/Sbcf8cb081d1541ac91477398f725c0752.jpg)
-3%
1%
~ 1,070.00 руб.
Rear ABS Sensor for Nissan Z33 350Z Z33GL Z33US Z33GR INFINITI G35 V35GL Anti-lock ABS Wheel Speed Sensor 47900-AL505
aliexpress.com![Подъемная дверь, защелка в багажнике, строительный соленоид 9L8Z7843150B для Ford Escape Mercury 2009-2012
Подъемная дверь, защелка в багажнике, строительный соленоид 9L8Z7843150B для Ford Escape Mercury 2009-2012](http://ae01.alicdn.com/kf/S734e01c4008a46a888693d4c4a4526fdD.jpg)
-2%
1%
~ 650.00 руб.
Подъемная дверь, защелка в багажнике, строительный соленоид 9L8Z7843150B для Ford Escape Mercury 2009-2012
aliexpress.ru![SFP28 Server Fiber Network Card OCP2.0 Mellanox Connectx-3 Dual-Port 10G SFP28 Server Network Card
SFP28 Server Fiber Network Card OCP2.0 Mellanox Connectx-3 Dual-Port 10G SFP28 Server Network Card](http://ae04.alicdn.com/kf/S08b201305f204031bc183d6ed8813b572.jpg)
-2%
1%
~ 7,050.00 руб.
SFP28 Server Fiber Network Card OCP2.0 Mellanox Connectx-3 Dual-Port 10G SFP28 Server Network Card
aliexpress.com