Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. "Включай" отличное настроение

Страдаете от грусти и уныния? Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность? Мучаетесь от бессонницы? Эта книга – пошаговое руководство по избавлению от депрессии, тревоги, тоски и уныния. Без антидепрессантов, сеансов у психотерапевтов, постоянной самокритики и мыслительной жвачки. Быстро. Просто. Эффективно. Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой жизни.