Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее
Описание
"Большинство бегунов-любителей тренируются неправильно. Автор рассказывает, как тренируются элитные бегуны и почему нужно начать бегать медленнее, чтобы соревноваться быстрее, предлагает практические рекомендации, с помощью которых вы сможете придерживаться правила 80/20 и составлять свое тренировочное расписание.
Предложены несколько тренировочных планов (5 км, 10 км, полумарафон, марафон, кросс-тренинг) для спортсменов разного уровня, а также для желающих снизить вес при помощи беговых тренировок.
"
Предложены несколько тренировочных планов (5 км, 10 км, полумарафон, марафон, кросс-тренинг) для спортсменов разного уровня, а также для желающих снизить вес при помощи беговых тренировок.
"
Характеристики
| age: | 16 |
| author: | Мэт Фицджеральд |
| binding: | Мягкий переплёт |
| ISBN: | 978-5-00100-658-9, 978-5-00117-341-0, 978-5-00146-387-0, 978-5-00169-243-0 |
| page_extent: | 240 |
| publisher: | Манн, Иванов и Фербер |
| series: | Спорт-драйв |
| Type: | book |
| Weight: | 0.589 |
| year: | 2023 |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
393.00 руб.
Гибкий кабель для камеры, плоский гибкий кабель для DJI Mavic Pro Drone, 2 шт.
aliexpress.ru
367.85 руб.
5Pcs Toys Balloon Sticks, Balloons for Kids Party Toys Birthday Party Favors Birthday
aliexpress.ru
141.48 руб.
Portable Diy Decorative Scissor Lace Cutting Creativity Students Labor Saving Hand Scissors 6 Cutting Patterns Curved Edges
aliexpress.ru
2,180.35 руб.
Suitable For MG Hector MG ZS HS High-end Atmosphere Leather Car Remote Key Case Cover
aliexpress.ru
1,054.80 руб.
Фонтан для воды в виде кошки со встроенным индикатором стандарта, инфракрасный индукционный бесшумный автоматический беспроводной диспенсер для воды для домашних животных
aliexpress.ru
363.92 руб.
2022 Jewelry For Women Designer Fit Original DIY Gift Charm Beadeds Bangle Handmade Custom 925 Sterling Silver Bracelets
aliexpress.ru
21,064.64 руб.
RHF4B Turbo VA660045 VF32 for Subaru Legacy B4 RSK Rev. D with EJ208 Engine (Ball-Bearing)
aliexpress.ru
4,834.65 руб.
Платье принцессы с пышными рукавами, милое короткое элегантное женское платье в черном и розовом цвете, лето 2023
aliexpress.ru
1,274.10 руб.
7 in 1 Wireless Charger Stand Pad For iPhone 14 13 12 X Apple Watch Fast Charging Dock Station for Airpods Pro iWatch 7
aliexpress.ru
133.62 руб.
Bike Headset Expander Stem Top Cap Compression Plug Star Nuts Bicycle Front Fork Pressure Plug Core Cycling Parts Aluminum Alloy
aliexpress.ru
1,784.99 руб.
Egyptian Cotton Pile, Tufted Reversible Bath Rug - 21 Wedding decoration Area rugs bedroom Kitchen Tomie Chair cushion Carpet ru
aliexpress.ru
3,576.27 руб.
Rustic Red and White Buffalo Check Cotton Shasta Cabin Curtains with Tie Back(s): Rod Pocket Panel Pair, Add Them to Your Home D
aliexpress.ru
308.11 руб.
Women Sexy V Neck Glitter Strappy Tank Tops Sleeveless Casual Camis Vest Tank New Women Blouses Sleeveless Swing Vest Clubwears
aliexpress.ru
1,245.80 руб.
1~10PCS Anti-lost Solid Color Silica Gel Anti-fall Anti-scratch Fit Protective Case Soft Dust-proof Fashion Earphone Case
aliexpress.ru
178.42 руб.
4PCS Car Motorcycle Wheel Tire Valve Caps Dustproof Valve Caps Cover Car Styling Auto Exterior Accessories Wholesale
aliexpress.ru
55,972.20 руб.
RD111 4X 4 части дифференциальный воздушный шкафчик для Toyota Lexus Landcruiser Prado Lexus Gx Hilux Pickup Hiace Fortuner 4runner Ln61 Yn
aliexpress.ru
3,536.97 руб.
Fashion High Waist Wrinkle Waterproof Genuine Sheepskin Leather Mini Skirt For Women
alibaba.com
672.02 руб.
HG Summer 2022 fashion 5XL Plus Size Color Blocking Outfit 2 Pieces Men Tshirt And Beach Shorts Set Casual Sports Wear, Request
alibaba.com
6,393.27 руб.
Fever-grade Lossless HiFi Music Player MP3 Mini Walkman Bluetooth HD Lossless DSD256 Hardware Decoding PO+LO Dual Output
aliexpress.ru
6,664.44 руб.
2020fw men pants drawstring trousers 1:1 veet quality vetements red tape stripe sweatpants plus women bobag, Black
dhgate.com
4,488.81 руб.
square and gradient 2020 sunglasses eyeglasses european american frameless sunglasses fashion personality polarized selling goggle nqvb, White;black
dhgate.com
249.16 руб.
Slim Biology and Chemistry Tempered Glass Phone Cover for Huawei Honor 7A Pro Case 10 9 Y6 Y9 P10 Lite P20 P Smart Mate 20 TPU
aliexpress.com
286.89 руб.
Liquid Water Case for Wiko View Prime Lite XL Go Max 2 Pro Go Plus Harry 2 Dynamic Quicksand Glitter Cup Bling Soft Cover
aliexpress.com
1,128.69 руб.
34YA нержавеющая сталь молоко вымывание 300 мл идеально подходит для капучино латте эспрессо
aliexpress.ru
71,780.90 руб.
Светодиодные фары в сборе для Tesla Model S 2017, дневные ходовые огни, указатель поворота, комплект кузова, автомобильные аксессуары
aliexpress.ru
8,734.00 руб.
Широкие брюки Lioness Idyllic из льняной смеси с завязкой на талии, темно-синего цвета
cdek.shopping
875.60 руб.
Autumn Winter New Cardigan Zipper Hoodie Loose Trousers Women's Suit Fashion Solid Casual Sports Pants Female 2 Piece Set 2024
aliexpress.ru
