Балансируя на грани. Как сохранять устойчивость и не выгорать
Description
Тема стресса и выгорания стала невероятно актуальна, так как в последние годы ментальное здоровье человечества подвергается все большим угрозам. Но мы можем взять ответственность за свое благополучие вне зависимости от обстоятельств, научиться использовать энергию позитивного стресса и избегать выгорания.
В книге рассказывается о стрессе, выгорании, благополучии и счастье с позиций современных исследований в области психологии, социологии и нейробиологии. Также автор предлагает тесты и инструменты, которые позволят лучше узнать себя, найти ответы на внутренние вопросы и принять необходимые решения для обретения большей устойчивости и баланса.
Первая часть книги посвящена изучению плюсов и минусов стресса; вторая знакомит с синдромом профессионального выгорания – его причинами и способами профилактики. Третья часть – это набор приемов и инструментов, которые помогают жить в балансе и не выгорать.
Книга может быть интересна руководителям, HR-менеджерам и всем, кто хочет сохранить благополучие и здоровье в нашем сложном, неопределенном мире.
В книге рассказывается о стрессе, выгорании, благополучии и счастье с позиций современных исследований в области психологии, социологии и нейробиологии. Также автор предлагает тесты и инструменты, которые позволят лучше узнать себя, найти ответы на внутренние вопросы и принять необходимые решения для обретения большей устойчивости и баланса.
Первая часть книги посвящена изучению плюсов и минусов стресса; вторая знакомит с синдромом профессионального выгорания – его причинами и способами профилактики. Третья часть – это набор приемов и инструментов, которые помогают жить в балансе и не выгорать.
Книга может быть интересна руководителям, HR-менеджерам и всем, кто хочет сохранить благополучие и здоровье в нашем сложном, неопределенном мире.
Technical Details
| age: | 12 |
| author: | Марина Безуглова |
| genres_list: | 4475,5064,5253,6838,20935,56005,64715,100472,103074,161879,241623 |
| ISBN: | 978-5-222-41277-0 |
| lang: | ru |
| litres_isbn: | 978-5-04-592908-0 |
| publisher: | Феникс |
| Type: | book |
| year: | 2023 |
| Форматы: | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
4,033.35 руб.
SFF-8611 Кабель 50 см для ноутбука eGPU OCuLink/M.2 NVMe Внешняя видеокарта Графический процессор Док-станция PCIE 4.0 X4 Gen4 ATX SFX GDP NUC Карта расширения
aliexpress.ru
7,340.06 руб.
Деловой рюкзак, многофункциональный рюкзак для ноутбука, Вместительная дорожная сумка для мужчин и женщин
aliexpress.ru
569.84 руб.
Летние Новые шорты для фитнеса, Модные дышащие быстросохнущие тренировочные шорты для бодибилдинга и бега, облегающие шорты, камуфляжные спортивные штаны
aliexpress.com
2,183.99 руб.
Rhinestones Bow Evening Bag Women designer party small flap purse totes handbags Vintage Diamond Shoudler crossbody bag 2023 new
aliexpress.com
1,442.79 руб.
Women Sexy Intimates Lingerie Lace Underwear Transparent Garters Hollow Out Fancy Seamless Bra & Brief Sets
aliexpress.com
1,673.16 руб.
9Pcs Set Travel Organizer Storage Bags Suitcase Packing Cubes Cases Portable Wardrobe Luggage Clothes Shoe Pouch Fold
aliexpress.com
1,281.94 руб.
Мини-электробритва для путешествий, моющийся перезаряжаемый портативный безболезненный беспроводной триммер, триммер для лица, цвет серебристый и синий
aliexpress.com
2,761.11 руб.
Pai Overcomes The Trend Women Mid Length Cotton Jacket Winter 2023 With New Loose Plush Thick Cotton Jackets and Down Jackets
aliexpress.com
692.70 руб.
Фигурки героев аниме, Вокалоид, Хатсуне Мику, экшн-фигурки, цветок, фея, ПВХ Модель, лапша, стопор, искусственная внешняя игрушка, подарки
aliexpress.ru
657.95 руб.
Креативная модель двери Fumen, фотореквизит, фотореквизит, деревянный детский красный домашний декор
aliexpress.ru
4,639.00 руб.
ESC Auto Parts EGP37-1 4 шт. Свечи накаливания нагревателя GX103, 0100226436, 358G для Fiat Alfa Lancia Opel Быстрая доставка из Турции
joom.com
1,010.00 руб.
Outdoor Sports Cycling Polarized Sunglasses Men And Women Driving Sunglasses Uv Protection Sunglasses
joom.com
17,907.00 руб.
Adidas Свободная полосатая жаккардовая повседневная рубашка поло с длинным рукавом для мужчин, топы Crew-Yellow IX9596 M
joom.com
2,535.00 руб.
Женский слитный купальник с короткими рукавами на молнии и плоским углом, женские плавки с тремя точками и подкладкой для груди L синий
joom.ru
181.06 руб.
new women fashion boho hollow carved flowers water drop pearl earrings statement vintage ethnic dangle earrings jewelry gifts1458132, Silver
dhgate.com
509.22 руб.
Повседневная женская сумка из мягкой искусственной кожи, наплечная сумка с несколькими карманами, однотонная дамская сумочка через плечо
aliexpress.ru
874.57 руб.
4 шт. 110 мм Нержавеющая сталь кольцо в виде буквы D патч с клеем для ПВХ надувная лодка плот каноэ-каяк для серфинга SUP морского оборудования
aliexpress.ru
205.31 руб.
Duck-mouth Cardigan Clips Retro Cape Buckle Decor Chain Cardigan Clip Sweater Blouse Clip Clothing Decoration Brooch Pin
aliexpress.com
248.14 руб.
Modern Simple Style Pet Dog Model Vivid Decoration Puppy Ornament Popular Home Decorative Accessories Fashion Lovely Resin Craft
aliexpress.com
237,232.36 руб.
80x100cm (31"x39") Large Printing Size Quiet Hydraulic Automatic Heat Press Machine Slide out deisgn More ConvenientNO.FZLCB5-1
aliexpress.com
1,952.97 руб.
anti-блокирующего трапного силикон sucker канализационного водоотвод сифон фильтр волосы стопор catcher ванная кухонные принадлежности
dhgate.com
823.64 руб.
2019 Princess Fur Plush Winter Warm Waterproof Boot Little Girls Shoe Baby Kids Snow Fashion Children Boots 1 2 3 4 5 6 Year Old
aliexpress.com
161.66 руб.
1pcs Bathroom Hair Dryer Stand Organizer shelf Storage Hairdryer Rack Holder Door Hook Ring Plastic For Home Hotel Dormitory
aliexpress.com
15,276.63 руб.
100pcs Wholesale 35x40Hx10cm Reusable Non Woven Shopping Bags With Logo Promotional Gifts Customize Logo Eco Tote Bags
aliexpress.com
429.20 руб.
EFB0412VHD CP09 12V 0.18a 9000rpm 4CM 40MM 40*40*20MM delta three four wire PWM speed regulating fan
aliexpress.com
