Балансируя на грани. Как сохранять устойчивость и не выгорать
Description
Тема стресса и выгорания стала невероятно актуальна, так как в последние годы ментальное здоровье человечества подвергается все большим угрозам. Но мы можем взять ответственность за свое благополучие вне зависимости от обстоятельств, научиться использовать энергию позитивного стресса и избегать выгорания.
В книге рассказывается о стрессе, выгорании, благополучии и счастье с позиций современных исследований в области психологии, социологии и нейробиологии. Также автор предлагает тесты и инструменты, которые позволят лучше узнать себя, найти ответы на внутренние вопросы и принять необходимые решения для обретения большей устойчивости и баланса.
Первая часть книги посвящена изучению плюсов и минусов стресса; вторая знакомит с синдромом профессионального выгорания - его причинами и способами профилактики. Третья часть - это набор приемов и инструментов, которые помогают жить в балансе и не выгорать.
Книга может быть интересна руководителям, HR-менеджерам и всем, кто хочет сохранить благополучие и здоровье в нашем сложном, неопределенном мире.
В книге рассказывается о стрессе, выгорании, благополучии и счастье с позиций современных исследований в области психологии, социологии и нейробиологии. Также автор предлагает тесты и инструменты, которые позволят лучше узнать себя, найти ответы на внутренние вопросы и принять необходимые решения для обретения большей устойчивости и баланса.
Первая часть книги посвящена изучению плюсов и минусов стресса; вторая знакомит с синдромом профессионального выгорания - его причинами и способами профилактики. Третья часть - это набор приемов и инструментов, которые помогают жить в балансе и не выгорать.
Книга может быть интересна руководителям, HR-менеджерам и всем, кто хочет сохранить благополучие и здоровье в нашем сложном, неопределенном мире.
Technical Details
| author: | Безуглова Марина Станиславовна |
| ISBN: | 978-5-222-39745-9 |
| series: | Вершина успеха |
| year: | 2024 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
7,980.00 руб.
Оснащен функцией быстрого огня и функцией удержания быстрого огня, лицензированный контроллер Pocket Monster Grip, подходит для Nintendo Switch Pikachu с Mimikyu Switch
joom.com
11,980.00 руб.
JHS Pedals Пассивный аттенюатор Стиль Педаль Маленький Черный Усилитель Box () чёрный
joom.com
1,759.00 руб.
В этом году популярная нишевая дизайнерская маленькая сумка женская 2024 новая модная универсальная сумка-мессенджер модная сумка через плечо сумка подмышкой чёрный
joom.com
1,223.00 руб.
4x багажных ремня, дорожный ремень, чтобы закрепить ваш чемодан во время путешествия
joom.com
2,298.00 руб.
Свитер кардиган женский 2025 корейский весна и осень новый свитер пальто женский свободный средней длины универсальный вязаный кардиган M темно-серого
joom.com
11,224.00 руб.
Мужская обувь из парусины, дышащая мода 2024 года, кроссовки, размер 44, дизайнерская роскошь, легальная обычная обувь, предложение повседневной обуви для мужчин 39
joom.com
599.89 руб.
Anouk White Ethnic Motifs Woven Designed Round Neck Thread Work Cotton A-Line Kurta
myntra.com
6,822.29 руб.
Мини-машина для изготовления пончиков из нержавеющей стали, инструмент для производства пончиков, ручной пресс, 3 л, ручная машина для изготовления пончиков, машина для изготовления пончиков с мороженым
aliexpress.ru
4,968.23 руб.
Pink Satin Chunky Heel Sandals Women's Evening Round Toe Platform Pumps Girl High Top Thick Soled Heels Shoes Sandalias De Mujer
aliexpress.ru
3,138.25 руб.
Женские повседневные брюки Semir, теплые флисовые зауженные брюки, новинка 2024, зимние черные длинные универсальные брюки
aliexpress.ru
3,631.87 руб.
Feeder Water Smart Feeder Induction Pet Filter Supplies Steel Water Dispenser Cat Pet Dog Stainless With Automatic
aliexpress.com
5,489.94 руб.
Женское свадебное платье с длинным рукавом, V-образным вырезом и пуговицами сзади
aliexpress.ru
870.04 руб.
LucasArts логотип Билл шляпа lucas lucasarts lucasfilm обезьяна остров маньяк день двореца Зак макракетен Инди
aliexpress.ru
5,235.51 руб.
Водонепроницаемый тактический нейлоновый MAWL C1 + лазерный красный зеленый синий точечный ИК стробоскопический ИК лазерный прицел страйкбольная фотоохота
aliexpress.ru
320.25 руб.
Модные спортивные мужские светодиодные цифровые часы «сектор» для феррари гонки приборной панели креативные ручные часы студенческие электронные наручные часы
aliexpress.ru
76,790.00 руб.
Спортивно игровой комплекс Капризун СГ5-Р912-Р981 Тент (СГ5-Р912-Р981-Тент), СГ5-Р912-Р981 Тент (СГ5-Р912-Р981-Тент)
techport.ru
63.41 руб.
Men Steel Safety Razor Stand Double Edge Z-frame Art Accessories Razor Metal Holder Shaver Support Tool C4Z4
aliexpress.com
793.79 руб.
Kawaii Cute Highlighter Pen Creativity Fluorescent Markers Stationery Student School Supplies Kids New Year Gift
aliexpress.com
1,409.41 руб.
100 Party Birthday Wedding Little Gift Boxes Candy Container Candy Boxes Tiny Gift Box Small Favor Boxes Pillow Boxes
aliexpress.com
951.11 руб.
30PCS/Pack Planet Earth Pluto Moon Mini Memo Pad N Times Sticky Notes School Supply Bookmark Label Hot sale
aliexpress.com
1,025.30 руб.
сексуальная подтяжками пижамы женские эротическое белье наборы 2020 новый крест lace строчка нижнее белье женщин сексуальное нижнее белье см, Black;red
dhgate.com
2,784.30 руб.
2019 New Kids Jackets Baby Autumn Winter Warm Girl Coat Spider-man Toddler Boys Girls Baseball Jacket Streewear Children Clothes
dhgate.com
