Балансировочный диск Balance Board

Балансировочный диск с лабиринтом Balance Board Принцип тренировок на балансировочный поверхностях и дисках основывается на удержании равновесия и соответствующем взаимодействии во время движений между основной группой мышц, мелкими мышцами кора и мышцами-стабилизаторами. Отсутствия баланса влечет за собой потребность в дополнительных усилиях при выполнении любого упражнения. Это значительно увеличивает эффективность тренировок. Тренировки с использованием балансировочного диска помогут проработать мышцы рук и ног.
Отжимания. Выполнив упор двумя или одной рукой на балансировочный диск, делаем привычные отжимания (для упрощения упражнения упор можно делать с колен). Сгибание рук на вдохе. В ходе выполнения отжиманий на балансировочном диске нагрузка распределена на грудные, плечевые мышцы и трицепсы.
Выпады. Стандартные выпады значительно увеличивают свою эффективность при выполнении их с использованием балансировочного диска. Вариативность выполнения выпадов на диске заключается в поднятии колена на уровень таза или же возврата ноги в исходное положение. Делая выпады на балансировочном диске задействованы мышцы живота, бедер и ягодиц.
Приседания. Делая приседания на балансировочном диске, можно максимально проработать бедерные, брюшные мышцы и квадрицепсы. За счет отсутствия баланса в работу включаются мышцы стабилизаторы что делают приседания более эффективными.
Скручивания. Зафиксировав балансировочный диск посередине спины, выполняем скручивания (приподнимаем плечи и грудь). Это позволит проработать мышцы пресса.
Комплексные и эффективные тренировки с использованием балансировочного диска способствуют развитию вестибулярного аппарата, укреплению мышц и улучшению состояния позвоночника, оказывает общеоздоровительный эффект.
Характеристики:
Диаметр: 39 см
Высота: 8 см
Вес: 900 г
Максимальная нагрузка: 80 кг
Наличие игры-лабиринта
Материал:
Высокопрочный пластик
Прочный износостойкий балансировочный диск Balance Board позволит проработать мышцы всего тела. Тренировки с балансировочным диском основаны на удержании баланса на неустойчивой поверхности, что требует дополнительных усилий и включает в работу мышцы-стабилизаторы. Регулярное выполнение простого комплекса упражнений с использованием Balance Board улучшит не только физическую форму, но и общее самочувствие. Тренировочный процесс с использованием диска для баланса гораздо интереснее обычных тренировок с балансировочными платформами за счет наличия игры-лабиринта. Для того чтобы купить балансировочный диск Balance Board необходимо оформить заказ через корзину нашего интернет-магазина, после чего выбрать наиболее походящие условия оплаты и доставки. Отправка балансировочного диска Balance Board производится в любой город и населённый пункт Украины. Купить балансировочный диск можно в Киеве и Одесе, Днепре и Харькове, и Львове, Запорожье и Херсоне, Тернополе и Черкассах, Кременчуге и Краматорске, Николаеве и Кривом Рогу, Полтаве и Житомире, Суммах и Кировограде. Зайдя на наш сайт спортивного инвентаря и тренажеров, вы можете купить балансировочный диск Balance Board, а также балансировочную платформу BOSU. На нашем сайте интернет-магазина вы можете ознакомиться с широким ассортиментом спортивного оборудования и инвентаря.