Анатомия функциональных тренировок
Попурри
sku: 876225
1,420.00 руб.+17%
1,662.00 руб.
Shipping from: Russia
Description
Наконец мы получили качественный ресурс без общих фраз и ошибочных представлений о тренировках, помогающий составить эффективные целевые программы, которые касаются требований к организму спортсмена в ходе занятий, соревнований и повседневной жизни.
Книга представляет собой практическое иллюстрированное руководство, позволяющее составлять научно обоснованные программы общефизических тренировок. Здесь вы найдете:
* Рассуждения о роли подвижности и ее влиянии на качество движений и снижение числа травм
* Разминочные упражнения, подготавливающие спортсмена к интенсивным тренировкам
* Упражнения с набивным мячом и плиометрические упражнения, позволяющие научиться выполнять взрывные движения и амортизировать действие сил, влияющих на тело при совершении движений
* Силовые упражнения, входящие в олимпийскую программу тяжелоатлетов, упражнения с гирей и прыжковые упражнения для развития силы и способности к выполнению взрывных движений
* Упражнения с преобладающим движением в тазобедренных суставах, упражнения с преобладающим движением в коленных суставах, тяговые и толчковые упражнения, упражнения для средней части тела
Пособие содержит подробный разбор всех упражнений и полноцветные анатомические иллюстрации. А детальные инструкции по их выполнению позволят сделать ваши тренировки качественными и безопасными.
Рекомендации посоставлению тренировочных программ, предлагаемые в книге, учитывают как мышцы, так и движения, продвигая модели тренировок, важные для получения наилучших результатов в разных видах спорта. Действительно отличный ресурс. - Кевин Нилд, главный тренер по общефизической подготовке клуба "Бостон Брюинз"
Я настойчиво рекомендую "Анатомию функциональных тренировок" всем спортсменам и тренерам, которые серьезно относятся к общефизической подготовке. - Бен Бруно, персональный тренер знаменитостей
Книга дает ответ на вопрос, с чего начать общефизическую подготовку. - Чарли Вайнгрофф, главный тренер по общефизической подготовке канадской мужской сборной по баскетболу
Книга представляет собой практическое иллюстрированное руководство, позволяющее составлять научно обоснованные программы общефизических тренировок. Здесь вы найдете:
* Рассуждения о роли подвижности и ее влиянии на качество движений и снижение числа травм
* Разминочные упражнения, подготавливающие спортсмена к интенсивным тренировкам
* Упражнения с набивным мячом и плиометрические упражнения, позволяющие научиться выполнять взрывные движения и амортизировать действие сил, влияющих на тело при совершении движений
* Силовые упражнения, входящие в олимпийскую программу тяжелоатлетов, упражнения с гирей и прыжковые упражнения для развития силы и способности к выполнению взрывных движений
* Упражнения с преобладающим движением в тазобедренных суставах, упражнения с преобладающим движением в коленных суставах, тяговые и толчковые упражнения, упражнения для средней части тела
Пособие содержит подробный разбор всех упражнений и полноцветные анатомические иллюстрации. А детальные инструкции по их выполнению позволят сделать ваши тренировки качественными и безопасными.
Рекомендации посоставлению тренировочных программ, предлагаемые в книге, учитывают как мышцы, так и движения, продвигая модели тренировок, важные для получения наилучших результатов в разных видах спорта. Действительно отличный ресурс. - Кевин Нилд, главный тренер по общефизической подготовке клуба "Бостон Брюинз"
Я настойчиво рекомендую "Анатомию функциональных тренировок" всем спортсменам и тренерам, которые серьезно относятся к общефизической подготовке. - Бен Бруно, персональный тренер знаменитостей
Книга дает ответ на вопрос, с чего начать общефизическую подготовку. - Чарли Вайнгрофф, главный тренер по общефизической подготовке канадской мужской сборной по баскетболу
Technical Details
author: | Карр Кевин, Фейт Мэри Кейт |
ISBN: | 978-985-15-5182-4 |
year: | 2022 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
8%
3,490.00 руб.
Курс “Анальный секс. Подготовка, Особенности, Правила, Лайфхаки”, Юлия Гайворонская
intimshop.ru3%
4,846.00 руб.
Вибростимулятор для тренировок Кегеля PIPEDREAM Fantasy For Her Remote с пультом ДУ
intimshop.ru2%
550.00 руб.
Развивающие карточки LUMICUBE, Умные карточки LUMICUBE Talky "Анатомия", русс/англ языки
bunnyhill.ru1%
1,516.00 руб.
Крем для мужских тренировок с помпой Endurance Pumping Cream Topco Sales, 180 мл
intimshop.ru1%
~ 273.00 руб.
2019 New Year Christmas Plush Dolls Decoration Ornaments Pendant Party Houses Pendant Xmas Festival Children's Gift Kids
aliexpress.com1%
~ 3,910.00 руб.
luxury brand lady crossbody designer handbag ladies barrel bag luxurious bag female flip leather messenger bag wristlet wallet bags frame sh
dhgate.com1%
~ 2,110.00 руб.
OCHSTIN Mens Watches Top Brand Fashion Military Quartz Wristwatch Male Silicagel Waterproof Sports Chronograph Relogio Masculino
aliexpress.com1%
62,523.59 руб.
Компьютер Jet Wizard 5R2600XD16HD2SD24X106L2W52, Wizard 5R2600XD16HD2SD24X106L2W52
imarket.by1%
25,480.00 руб.
Компьютер домашний настольный AN3234756 ( Pentium G4620 / H110M / 8 Гб / Без жесткого диска / 120 Гб / Без привода / NVIDIA GT 730 2GB / Windows 10 Pro 64 bit ), AN3234756
pc-arena.ru1%
~ 8,650.00 руб.
Автозапчасти, передний бампер, решетка радиатора для KIA Optima K5 1,6 T
aliexpress.ru1%
21,321.88 руб.
women's shorts 95% cotton biker women girl fitness booty short woman casual mujer high quality, White;black
dhgate.com1%
~ 241.00 руб.
Kris Jenner Merch квадратный чехол для подушки из полиэстера и льна с бархатным узором на молнии декоративный чехол для подушки Чехол для дивана на...
aliexpress.ru1%
212.06 руб.
24 pcs matte false nails detachable designs full cover nail tip patch nail chip extension artificial fake nails art accessories, Red;gold
dhgate.com1%
~ 875.00 руб.
Игровой набор доктора LimoToy М 0461 в чемодане 9961DOC (QN679961), Разноцветный
prom.ua-6%
1%
~ 605.00 руб.
Skull Head Shift Knob Universal Devil Skeleton Shape Shifter Knob With Big Tooth Stick Shift Transmission Shifter Fits Most
aliexpress.com1%
~ 231.00 руб.
2/3/4 Button Carbon Fiber Silicone Car Remote key Cover For Toyota Camry Corolla Avalon Venza Hilux Vitz Rav4 Fob Case
aliexpress.com-7%
1%
~ 460.00 руб.
1.2 M Audio Extension Cable 3.5mm Jack Male to Male AUX Cable 3.5 mm Audio Extender Cord for Computer Mobile Phones Amplifier
aliexpress.com1%
~ 1,080.00 руб.
3D Retro Pattern High Hardness Folding Knife Stainless Steel Color Wooden Handle Outdoor Camping Mountaineering Tactical Knife
aliexpress.ru1%
~ 2,220.00 руб.
Red Sea Aquatic Fish Tank Supplies ReefMat 500 ReefMat 1200 Fleece Roller Filter Arrival Aquarium Filters Accessoires Deco
aliexpress.com1%
~ 1,220.00 руб.
Подростковая одежда, Devilman Crybaby футболки с аниме рисунком уличная мода Haikyuu для мужчин и женщин повседневные футболки рубашки для девушек и ж...
aliexpress.com+25%
1%
~ 2,140.00 руб.
Универсальный Регулируемый задний держатель Номера для мотоцикла, для Honda, PCX, 125, 150, PCX125, PCX150, со светодиодсветильник Риком
aliexpress.ru1%
~ 154.00 руб.
6 Color 360 degree parcel Comfortable Velvet Coral Toilet Seat Cover Pumpkin pattern common Anti-cold toilet mat pad cushion
aliexpress.com-6%
1%
~ 1,960.00 руб.
Hot Cartoon Game STARFIELD Flats Sneakers Mens Womens Teenager Sports Running Shoes High Quality Tailor Made Lace Up Shoes
aliexpress.com1%
~ 170.00 руб.
Fashion Hair Stick Boho Geometric Hair Accessories Gold Filled X Shaped Bun Holder Cage Hair Pins for Women Hairwear Jewelry
aliexpress.ru+5%
1%
~ 423.00 руб.
24pcs, Woodland Bathing Cupcake Packaging And Decoration, Woodland Deer Birthday Party Decoration, Wild 1 Piece Party Supplies, Birthday Decor, Birthday Supplies
temu.com