Анатомия фитнеса. Большая иллюстрированная энциклопедия по здоровой жизни в красивом теле
Description
Руководство для каждого, кто серьезно относится к здоровью и физическому состоянию. В книге представлены сотни тренировок — они помогут восстановить организм, сделать его гибким, подтянутым и здоровым. Более 200 подробных анатомических иллюстраций покажут, как правильно выполнять упражнения и какие группы мышц прорабатываются. Представленные тренировки помогут похудеть, развить мускулатуру, укрепить здоровье, повысить тонус, улучшить осанку и быстрее добиться результатов в тренажерном зале. Вы разработаете систему упражнений под себя и определите нужное количество подходов.
Technical Details
author: | Спилио Катерина |
cbid: | 0 |
ISBN: | 978-5-04-158361-3 |
language: | rus |
nodiscount: | no |
page_extent: | 168 |
publisher: | Эксмо |
series: | Анатомия спорта |
Type: | book |
year: | 2022 |
Код номенклатуры: | ITD000000001234891 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
![Полина Par Nada Лопухина "Круг жизни. Ритуалы перехода в природном ведьмовстве"
Полина Par Nada Лопухина "Круг жизни. Ритуалы перехода в природном ведьмовстве"](http://happywitch.ru/upload/images/products/094/09499a50-aec1-11ed-bc1c-0cc47a345491.jpg)
11%
790.00 руб.
Полина Par Nada Лопухина "Круг жизни. Ритуалы перехода в природном ведьмовстве"
happywitch.ru![С. Каннингем "Магия трав от А до Я. Полная энциклопедия волшебных растений"
С. Каннингем "Магия трав от А до Я. Полная энциклопедия волшебных растений"](http://happywitch.ru/upload/images/products/714/714994a3-fb6b-11e7-9edb-0cc47a345491.jpg)
-12%
7%
490.00 руб.
С. Каннингем "Магия трав от А до Я. Полная энциклопедия волшебных растений"
happywitch.ru![Съедобный гель для рисования на теле HotFlowers HotPen Pimenta Острый перец, 35 г
Съедобный гель для рисования на теле HotFlowers HotPen Pimenta Острый перец, 35 г](http://www.intimshop.ru/resources/images/content/presentations/s/sed/sedobnii_gel_dlya_risovaniya_na_tele_hotflowers_hotpen_pimenta_ostrii_perec_35_g_884848f295feabef49829b7a3fe242cf.marked.jpg)
-3%
1%
759.00 руб.
Съедобный гель для рисования на теле HotFlowers HotPen Pimenta Острый перец, 35 г
intimshop.ru![Хватит быть славным парнем! Проверенный способ добиться желаемого в любви, сексе и жизни
Хватит быть славным парнем! Проверенный способ добиться желаемого в любви, сексе и жизни](http://rust.litnet.com/uploads/covers/220/1612341258_41.jpg)
1%
299.00 руб.
Хватит быть славным парнем! Проверенный способ добиться желаемого в любви, сексе и жизни
litnet.com![Книга "Viva la vagina. Хватит замалчивать скрытые возможности органа, который не принято называть", Нина Брокманн, 2018
Книга "Viva la vagina. Хватит замалчивать скрытые возможности органа, который не принято называть", Нина Брокманн, 2018](http://i.intimshop.ru/resources/images/content/items/kniga_viva_la_vagina_hvatit_zamalchivat_skritie_vozmozhnosti_organa_kotorii_ne_prinyato_nazivat_nina_brokmann_2018.marked.jpg)
1%
853.00 руб.
Книга "Viva la vagina. Хватит замалчивать скрытые возможности органа, который не принято называть", Нина Брокманн, 2018
intimshop.ru![Развивающие карточки LUMICUBE, Умные карточки LUMICUBE Talky "Анатомия", русс/англ языки
Развивающие карточки LUMICUBE, Умные карточки LUMICUBE Talky "Анатомия", русс/англ языки](http://bunnyhill.ru/upload/iblock/c5d/m45ehmg9oj3rro1lzupexh5iovmlmrjs/umnye-kartochki-lumicube-talky-anatomiya-russ-angl-yazyki.jpg)
1%
550.00 руб.
Развивающие карточки LUMICUBE, Умные карточки LUMICUBE Talky "Анатомия", русс/англ языки
bunnyhill.ru![Съедобный гель для рисования на теле HotFlowers HotPen Клубника с шампанским, 35 г
Съедобный гель для рисования на теле HotFlowers HotPen Клубника с шампанским, 35 г](http://www.intimshop.ru/resources/images/content/items/h/hc2/hc248_7.marked.jpg)
-1%
1%
619.00 руб.
Съедобный гель для рисования на теле HotFlowers HotPen Клубника с шампанским, 35 г
intimshop.ru![Съедобный гель для рисования на теле HotFlowers HotPen Pimenta Клубника с острым перцем, 35 г
Съедобный гель для рисования на теле HotFlowers HotPen Pimenta Клубника с острым перцем, 35 г](http://www.intimshop.ru/resources/images/content/presentations/s/sed/sedobnii_gel_dlya_risovaniya_na_tele_hotflowers_hotpen_pimenta_klubnika_s_ostrim_percem_35_g_d6ae45548288882799dea7155dbb51ff.marked.jpg)
-3%
1%
759.00 руб.
Съедобный гель для рисования на теле HotFlowers HotPen Pimenta Клубника с острым перцем, 35 г
intimshop.ru![Книга "Библия секса. Обновленное издание (подарочное)", Серия Камасутра XXI века, 2019 г
Книга "Библия секса. Обновленное издание (подарочное)", Серия Камасутра XXI века, 2019 г](http://i.intimshop.ru/resources/images/content/items/kniga_bibliya_seksa_obnovlennoe_izdanie_podarochnoe_seriya_kamasutra_xxi_veka_2019_g.marked.jpg)
1%
1,250.00 руб.
Книга "Библия секса. Обновленное издание (подарочное)", Серия Камасутра XXI века, 2019 г
intimshop.ru![Книга "Почему мужчины хотят секса, а женщины любви", Аллан Пиз, Барбара Пиз, 2009 г
Книга "Почему мужчины хотят секса, а женщины любви", Аллан Пиз, Барбара Пиз, 2009 г](http://i.intimshop.ru/resources/images/content/items/kniga_pochemu_muzhchini_hotyat_seksa_a_zhenschini_liubvi_allan_piz_barbara_piz_2009_g.marked.jpg)
1%
441.00 руб.
Книга "Почему мужчины хотят секса, а женщины любви", Аллан Пиз, Барбара Пиз, 2009 г
intimshop.ru![Съедобный гель для рисования на теле HotFlowers HotPen Pimenta Шоколад с острым перцем, 35 г
Съедобный гель для рисования на теле HotFlowers HotPen Pimenta Шоколад с острым перцем, 35 г](http://www.intimshop.ru/resources/images/content/presentations/s/sed/sedobnii_gel_dlya_risovaniya_na_tele_hotflowers_hotpen_pimenta_shokolad_s_ostrim_percem_35_g_27e72c2ca026ef85ea8affa84a952ba2.marked.jpg)
-3%
1%
759.00 руб.
Съедобный гель для рисования на теле HotFlowers HotPen Pimenta Шоколад с острым перцем, 35 г
intimshop.ru![SRXTZM Carbon fiber Headlight Eyebrows Eyelids Decorative Front Headlamp Eyebrow Trim Cover Stickers For Mazda 3 Axela 2014-2016
SRXTZM Carbon fiber Headlight Eyebrows Eyelids Decorative Front Headlamp Eyebrow Trim Cover Stickers For Mazda 3 Axela 2014-2016](http://ae04.alicdn.com/kf/HTB19c0Qg9_I8KJjy0Foq6yFnVXaW.jpg)
-2%
1%
~ 1,390.00 руб.
SRXTZM Carbon fiber Headlight Eyebrows Eyelids Decorative Front Headlamp Eyebrow Trim Cover Stickers For Mazda 3 Axela 2014-2016
aliexpress.com![3Pcs/Set 3" T150 Carbide Grain 50 Grit T-Shank Jigsaw Blades Ceramic Tile Cutting Tool New Gold Color
3Pcs/Set 3" T150 Carbide Grain 50 Grit T-Shank Jigsaw Blades Ceramic Tile Cutting Tool New Gold Color](http://ae04.alicdn.com/kf/H04186e6159ea410a9e54f7abf154d592C.jpg)
-4%
1%
~ 303.00 руб.
3Pcs/Set 3" T150 Carbide Grain 50 Grit T-Shank Jigsaw Blades Ceramic Tile Cutting Tool New Gold Color
aliexpress.com![mens jordens dunks 1 low basketball shoes maxs unc pine green 1s university blue smoke grey starfish red obsidian yellow banned bred chicago, Black
mens jordens dunks 1 low basketball shoes maxs unc pine green 1s university blue smoke grey starfish red obsidian yellow banned bred chicago, Black](http://www.dhresource.com/600x600/f3/albu/ry/s/10/e9ef5561-2a34-484e-a23e-953fffaf28a4.jpg)
1%
~ 2,330.00 руб.
mens jordens dunks 1 low basketball shoes maxs unc pine green 1s university blue smoke grey starfish red obsidian yellow banned bred chicago, Black
dhgate.com![Super Natural Hairline Lace+PU 100% Human Hair Men's Toupee Ventilated Breathable Lace Base Hair Replacement Capillary Prosthesi
Super Natural Hairline Lace+PU 100% Human Hair Men's Toupee Ventilated Breathable Lace Base Hair Replacement Capillary Prosthesi](http://ae-pic-a1.aliexpress-media.com/kf/S9842920e1bf94ded81cde3c519e33bb5k.jpg)
-5%
1%
~ 7,730.00 руб.
Super Natural Hairline Lace+PU 100% Human Hair Men's Toupee Ventilated Breathable Lace Base Hair Replacement Capillary Prosthesi
aliexpress.com![34cm the Figure Doors Plush Toys Horror Game Doors Character Figure Toys Soft Stuffed Red Monster Plushies Gift for Kids Boys
34cm the Figure Doors Plush Toys Horror Game Doors Character Figure Toys Soft Stuffed Red Monster Plushies Gift for Kids Boys](http://ae04.alicdn.com/kf/Sc70e8b34495f4e51ba6ff2adc0bc2718Y.jpg)
-3%
1%
~ 880.00 руб.
34cm the Figure Doors Plush Toys Horror Game Doors Character Figure Toys Soft Stuffed Red Monster Plushies Gift for Kids Boys
aliexpress.com![wind ins and wo baby hooded cotton wind ins men's and women's baby strawberry hooded cotton strawberry sweater sweater sweater, Blue
wind ins and wo baby hooded cotton wind ins men's and women's baby strawberry hooded cotton strawberry sweater sweater sweater, Blue](http://www.dhresource.com/600x600/f2/albu/g11/M01/88/28/rBNaFV8GHk2AbtZbAAJiWTeICKU414.jpg)
1%
~ 1,700.00 руб.
wind ins and wo baby hooded cotton wind ins men's and women's baby strawberry hooded cotton strawberry sweater sweater sweater, Blue
dhgate.com![hanglampen luminaire pendant light pendant lights lighting light pendant lamp bedroom hanging lamp living room pendant light
hanglampen luminaire pendant light pendant lights lighting light pendant lamp bedroom hanging lamp living room pendant light](http://ae04.alicdn.com/kf/H952d93a34d3348e29c073d38857cd33fF.jpg)
1%
~ 20,010.00 руб.
hanglampen luminaire pendant light pendant lights lighting light pendant lamp bedroom hanging lamp living room pendant light
aliexpress.com![2021 Children Swimsuit Girls Color Gradient Mermaid Flamingo One-Piece Tight-Fitting High-Waist Design Backless Cute Swimsuit
2021 Children Swimsuit Girls Color Gradient Mermaid Flamingo One-Piece Tight-Fitting High-Waist Design Backless Cute Swimsuit](http://ae04.alicdn.com/kf/Hf175c1a3c82041b3a4d0455da8ccdd99M.jpg)
1%
~ 330.00 руб.
2021 Children Swimsuit Girls Color Gradient Mermaid Flamingo One-Piece Tight-Fitting High-Waist Design Backless Cute Swimsuit
aliexpress.com![White Mens Wedding Suits 2022 Slim Fit Groom Tuxedos 2 Pieces (Jacket+Pants) Bridegroom Suits Best Man Costume Homme Blazer
White Mens Wedding Suits 2022 Slim Fit Groom Tuxedos 2 Pieces (Jacket+Pants) Bridegroom Suits Best Man Costume Homme Blazer](http://ae04.alicdn.com/kf/Sf0b58d58871b403787769d42c1ca2896p.jpg)
1%
~ 5,930.00 руб.
White Mens Wedding Suits 2022 Slim Fit Groom Tuxedos 2 Pieces (Jacket+Pants) Bridegroom Suits Best Man Costume Homme Blazer
aliexpress.com![4PCS For Trumpchi GAC GS3 GS4 GS5 GS8 M6 GM8 GM6 2023 2022 2021 2019 2018 Silicone Car Door Lock Cover Accessories
4PCS For Trumpchi GAC GS3 GS4 GS5 GS8 M6 GM8 GM6 2023 2022 2021 2019 2018 Silicone Car Door Lock Cover Accessories](http://ae01.alicdn.com/kf/S5633c81cc6864151a5169a3953c14039W.jpg)
1%
~ 650.00 руб.
4PCS For Trumpchi GAC GS3 GS4 GS5 GS8 M6 GM8 GM6 2023 2022 2021 2019 2018 Silicone Car Door Lock Cover Accessories
aliexpress.com![Пижама для мальчиков и девочек, комбинезон, набор пижам-кигуруми, костюм панды, семейные одинаковые наряды, одежда, детская пижама
Пижама для мальчиков и девочек, комбинезон, набор пижам-кигуруми, костюм панды, семейные одинаковые наряды, одежда, детская пижама](http://ae01.alicdn.com/kf/Se5885c6d76294246a45ad69ea738df7c4.jpg)
+1%
1%
~ 1,700.00 руб.
Пижама для мальчиков и девочек, комбинезон, набор пижам-кигуруми, костюм панды, семейные одинаковые наряды, одежда, детская пижама
aliexpress.ru![40 Colors Eyeshadow Palette Matte Glitter Eye Shadow Makeup Long Lasting Not Smudge With Brush Nude Paleta De Sombras Cosmetic
40 Colors Eyeshadow Palette Matte Glitter Eye Shadow Makeup Long Lasting Not Smudge With Brush Nude Paleta De Sombras Cosmetic](http://ae04.alicdn.com/kf/H0b758609518245519509aadb392efee63.jpg)
-2%
1%
~ 144.00 руб.
40 Colors Eyeshadow Palette Matte Glitter Eye Shadow Makeup Long Lasting Not Smudge With Brush Nude Paleta De Sombras Cosmetic
aliexpress.ru