Пожалуйста, подтвердите, что вам 18+
Я ПОДТВЕРЖДАЮ
ОТМЕНА

Анатомия лечебной растяжки: быстрое избавление от боли и профилактика травм

Анатомия лечебной растяжки: быстрое избавление от боли и профилактика травм
артикул: 2820240
СОГЛАСНО НАШИМ ДАННЫМ, ЭТОТ ПРОДУКТ СЕЙЧАС НЕ ДОСТУПЕН
~ $13.10
1,200.00 руб., $1.00 = 91.48 руб.
Доставка из: Россия
   Описание
Никому не нравится жить с болью. Какой бы ни была причина болезненных симптомов в вашем случае: неправильная осанка, монотонные движения, продолжительное сидение в офисе, травмы или малоподвижный образ жизни, — эта книга поможет вам встать на путь оздоровления и устранения любого дискомфорта.В ней приведены цветные анатомические иллюстрации и пошаговые инструкции к десяткам эффективных упражнений на растяжку, которые помогут избавиться от боли, мышечного закрепощения, улучшить баланс и гибкость мышц, увеличить диапазон движения суставов, предупредить распространенные травмы. Здесь вы найдете разные виды упражнений, включая индивидуальную растяжку без посторонней помощи, растяжку с использованием теннисного мяча, растяжку с партнером.Автор предлагает отдельные программы упражнений специально для проблемных зон и распространенных нарушений:• Боли в спине и шее.• Ограничение подвижности.• Головные боли.• Боли в плечевом поясе.• Эпикондилит локтевого сустава («локоть теннисиста») и медиальный эпикондилит («локоть гольфиста»).• Пателлофеморальный болевой синдром («колено бегуна»).
   Характеристики
age: 16
author: Берг Кристиан
binding: Мягкий переплёт
ISBN: 9789851546912
page_extent: 192
publisher: Попурри
series: Фитнес и физические упражнения
Type: book
Weight: 0.769
year: 2020
   График изменения цены & курс обмена валют

Пользователи также просматривали