Анатомия йоги: колени
sku: 2983747
806.00 руб.
Shipping from: Russia
Description
Колено - самый крупный сустав в человеческом теле. Это ключевой узел, связывающий воедино две главные кости ноги - бедренную и большеберцовую.Многие позы йоги, способствуя развитию гибкости и силы, могут приносить большую пользу здоровью коленей. Но иногда недостаток информации приводит к тому, что из-за чрезмерных нагрузок коленные суставы, наоборот, страдают от перенапряжения, а связки - от растяжений.- Какая же степень комфорта при выполнении асан свидетельствует о том, что они действительно полезны для коленей?- Какие подготовительные упражнения позволяют не подвергать перенапряжению связки, сухожилия и мениски?- Какие предупредительные сигналы организма надо уметь вовремя уловить и правильно интерпретировать?- В чем заключается наша активная роль в изучении пользы и вреда йоги для коленей?Это руководство рассказывает о том, как устроен суставной хрящ, что такое синовиальная жидкость, где расположены мениски, связки, мышцы… А главное, объясняет, как все эти элементы должны взаимодействовать, чтобы обеспечить правильное, сбалансированное положение каждого колена при выполнении той или иной асаны. Здесь приводится подробный анализ разных поз йоги и даются рекомендации по подготовке к ним, адаптации и корректировке.Книга поможет читателям проявлять заботу о своих коленях, занимаясь йогой более осмысленно и безопасно.
Technical Details
age: | 16 |
author: | Кале-Жермен Бландин, Жермен Франсуа |
ISBN: | 9789851553378 |
page_extent: | 224 |
publisher: | Попурри |
Type: | book |
Weight: | 0.710 |
year: | 2023 |
Customers also viewed
3%
550.00 руб.
Развивающие карточки LUMICUBE, Умные карточки LUMICUBE Talky "Анатомия", русс/англ языки
bunnyhill.ru+7%
1%
~ 2,820.00 руб.
Прецизионная аккумуляторная электрическая отвертка 27 в 1 фотографический набор 4 в 1300 мАч силовая отвертка инструмент для ремонта ПК телефонов
aliexpress.ru1%
~ 1,260.00 руб.
Женская толстовка с капюшоном, свитшот на бретельках, повседневный Камуфляжный контрастный Женский свитшот с длинным рукавом, пуловер, Топ ...
aliexpress.ru+27%
1%
~ 1,370.00 руб.
Electric Cat Ball Toys, Automatic Rolling, Smart, Interactive for Cats, Training, Self-Moving, Kitten, Indoor Playing
aliexpress.com1%
~ 104.00 руб.
1803903924039039 1g strand nice color body wave i tip hair extensions 100s color 1 4 8 27 100 remy human fusion 1705132
dhgate.com+7%
1%
~ 850.00 руб.
2 Pcs Cooking Tongs Kitchen Product Innovations Meat Food Serving Stainless Steel
aliexpress.ru1%
~ 2,320.00 руб.
Plus Size Handkerchief Cold Shoulder Ruffle Floral Print Dress, Light pink
rosegal.com+7%
1%
~ 3,300.00 руб.
Мотоциклетные регулируемые складные рычаги тормоза и сцепления, ручки для HONDA NC750X NC750 X 2016 2017 2018 2019
aliexpress.ru1%
~ 1,770.00 руб.
Tuya WiFi Smart 16A Thermostat Electric Floor Heating Water/Gas Boiler Temperature Remote Controller For Google Home, Alexa
aliexpress.com+8%
1%
~ 2,210.00 руб.
1 шт. Электрический скребок для рыбной чешуи, долговечный удобный рыбочистка, эффективный и легкий перезаряжаемый скребок для очистки рыбы
aliexpress.ru1%
~ 4,590.00 руб.
2022 new hoodies sweatshirt streetwear fashion brand essential men's women's casual sports cool fleece oversized hip hop sweater 6, Black
dhgate.com1%
~ 313.00 руб.
Hair Woman Headband Retro Silk Scarf Headband Tie Hair Bow Headband Headbands for Hair Woman Hair Band
aliexpress.com+7%
1%
~ 5,800.00 руб.
Nancyjayji Women Hidden Heels Stan Shoes 2018 Summer New Fashion Flats Women's Casual Shoes Black White Loafers Large Size 4-16
aliexpress.com+6%
1%
~ 1,660.00 руб.
Pickup Car Hood Engine Cover Door Side Sticker for Ford Ranger Raptor Auto Body Long Stripe Graphic Vinyl Decal Car Accessories
aliexpress.ru1%
~ 3,390.00 руб.
decorative flowers & wreaths eternal flower glass cover rose valentine's day gift to girlfriend mother's mother artificial
dhgate.com1%
~ 3,060.00 руб.
Новинка, Лидер продаж, чашка для ледника, большая емкость, матовая, термостойкая, красивая, для вина, пива, посуда для напитков, кружка, чайные...
aliexpress.ru1%
~ 4,020.00 руб.
7 Styles High Quality 2020 Slim Fit Summer Mens Short Sleeve Casual Shirt Flower Print Floral Male Blouse
aliexpress.com1%
~ 23.20 руб.
55cm shiny rainbow telephone hair cord ponies elastic soft flexible plastic spiral coil wrist bands girls hair accessories rubber3501564
dhgate.com1%
~ 3,920.00 руб.
Hoodie NEW Men And Women Essentials Season 7 Main Line ABC Print Round Neck Best Quality High Street Sweatshirt
aliexpress.com