Анатомия Боя Силовые упражнения для боевых искусств Рипол Классик рус (978-5-386-12159-4)

[html]Одно из крупнейших российских книжных издательств «Рипол-Классик» было основано в 1996 году. Основные направления деятельности: выпуск художественной и прикладной литературы, а именно - досуг и увлечения, астрология, красота и здоровье, психология, справочные издания (словари, учебники), книги для детей. Силовые тренировки сегодня - это необходимый элемент боевых видов спорта, потому что они повышают общую эффективность борца за счет увеличения силы удара, развития стойкости, выносливости и гибкости, а также укрепления мышечной ткани. Все это уменьшает уязвимость в бою и предотвращает опасность так называемых травм износа. Данная программа тренировок посвящена только самому важному и необходимому. Она будет полезна спортсмену по двум причинам: она фокусируется на тех упражнениях, которые реально работают. Некоторые упражнения могут стать потерей времени потому, что не дают нейромышечной нагрузки. Также она позволяет каждому бойцу максимально адаптировать систему тренировок под специфические цели, преследуемые в боевых видах спорта. Название: Анатомия Боя. Силовые упражнения для боевых искусств. Автор: Далавье Ф., Гандилл М. ISBN: 978-5-386-12159-4. Серия: Анатомия силовых упражнений. Тематика: Дом. Быт. Досуг. Переплет: мягкий. Формат: 84×108/16. Количество страниц: 144. Язык: русский. Год издания: 2018. Страна: Россия.[/html]