kismis

Avaible Stock
Kismis merupakan salah satu produk olahan dari anggur selain wine. Kismis merupakan wujud dari anggur yang dikeringkan, sehingga memiliki kulit yang keriput dan juga kisut. Sepintas kismis sama sekali tidak menarik untuk dimakan, karena bentuknya yang tidak menarik. Namun demikian, ternyata kismis memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh kita.
Kismis biasa manfaatkan sebagai bahan makanan seperti topping , garnish, ataupun dikonsumsi langsung.
Manfaat kismis :
- Tinggi kalori
- Mencegah kanker
- Sebegai obat sembelit
- Memperlancar peredarah darah
- Sebagai antioksidan
- Mencegah gejala anemia
Kandungan gizi :
Karbohidrat , Vitamin , Mineral , antioksidan , serat , zat besi dan nutrisi
Tips Mengonsumsi Kismis
- Gunakan sebagai pengganti bahan pemanis dalam makanan anak. Taburkan sekitar 10-15 kismis pada sereal untuk memperoleh rasa manis.
- Gunakan sebagai pengganti cokelat tabur pada roti atau kue. Ini bisa menambah kadar serat pada makanan.
- Pilih kismis dengan warna yang tidak terlalu gelap, serta memiliki tekstur yang baik.