Timun Baby Lalapan segar kg
Description
Timun Baby Lalapan sayur segar kilogram
Berdasarkan banyak studi, nutrisi yang terkandung dalam timun bisa memberikan manfaat positif untuk orang yang memiliki hipertensi
1. Membantu menurunkan tekanan darah
Sebanyak 100 gram timun mengandung sekitar 136 mg kalium dan 12 mg magnesium. Nah, tubuh membutuhkan kalium dan magnesium untuk menjaga fungsi otot dan mencegah otot dari jika kadarnya rendah. Selain itu, kalium juga merelaksasi dinding pembuluh darah yang efeknya bisa menurunkan tekanan darah.
Tingkat kalium yang normal di dalam tubuh juga penting untuk menginduksi sinyal listrik pada sistem saraf dan jantung. Dengan begitu, detak jantung tetap dalam angka yang normal.
~Perlu Anda ketahui bahwa orang yang memiliki hipertensi berisiko tinggi mengalami serangan jantung atau gagal jantung
2. Meningkatkan kemampuan homeostasis tubuh
Timun mengandung berbagai macam asam amino, seperti glutamic acid, alanine, methionine, dan glycine. Menurut studi pada jurnal Nutrients, mengonsumsi lebih banyak makanan yang mengandung asam amino tersebut bisa memberikan dampak baik dalam menurunkan tekanan darah.
Berbagai jensi asam tersebut bisa menurunkan kejadian kambuhnya gejala hipertensi dengan menurunkan tekanan darah diastolik dan sistolik. Asam amino ini membantu meningkatkan homoestasis tubuh, yakni mekanisme otomatis seseorang agar tubuhnya bisa berfungsi dengan normal, meskipun terjadi perubahan dalam maupun luar tubuh.
~Manfaat peningkatan hemeostasis dari konsumsi timun ini bisa membantu penderita hipertensi untuk menjaga tekanan darahnya lebih tetap dalam kondisi stabil.
3. Mengurangi stres oksidatif
Stres oksidatif bisa menjadi penyebab meningkatnya risiko berbagai penyakit kronis, salah satunya hipertensi. Umumnya, stres oksidatif yang membahayakan tubuh ini berasal dari zat radikal bebas pada asap rokok atau polusi udara.
Kabar baiknya, Anda bisa mencegah stres oksidatif dengan meningkatkan konsumsi makanan kaya antioksidan, seperti timun. Ada banyak kandungan antioksidan dalam timun, seperti lycopene, lutein, dan zeaxanthin.
Manfaat dari timun ini tidak hanya menguntungkan orang yang sehat, penderita hipertensi juga bisa mengendalikan penyakitnya dengan buah ini
Berdasarkan banyak studi, nutrisi yang terkandung dalam timun bisa memberikan manfaat positif untuk orang yang memiliki hipertensi
1. Membantu menurunkan tekanan darah
Sebanyak 100 gram timun mengandung sekitar 136 mg kalium dan 12 mg magnesium. Nah, tubuh membutuhkan kalium dan magnesium untuk menjaga fungsi otot dan mencegah otot dari jika kadarnya rendah. Selain itu, kalium juga merelaksasi dinding pembuluh darah yang efeknya bisa menurunkan tekanan darah.
Tingkat kalium yang normal di dalam tubuh juga penting untuk menginduksi sinyal listrik pada sistem saraf dan jantung. Dengan begitu, detak jantung tetap dalam angka yang normal.
~Perlu Anda ketahui bahwa orang yang memiliki hipertensi berisiko tinggi mengalami serangan jantung atau gagal jantung
2. Meningkatkan kemampuan homeostasis tubuh
Timun mengandung berbagai macam asam amino, seperti glutamic acid, alanine, methionine, dan glycine. Menurut studi pada jurnal Nutrients, mengonsumsi lebih banyak makanan yang mengandung asam amino tersebut bisa memberikan dampak baik dalam menurunkan tekanan darah.
Berbagai jensi asam tersebut bisa menurunkan kejadian kambuhnya gejala hipertensi dengan menurunkan tekanan darah diastolik dan sistolik. Asam amino ini membantu meningkatkan homoestasis tubuh, yakni mekanisme otomatis seseorang agar tubuhnya bisa berfungsi dengan normal, meskipun terjadi perubahan dalam maupun luar tubuh.
~Manfaat peningkatan hemeostasis dari konsumsi timun ini bisa membantu penderita hipertensi untuk menjaga tekanan darahnya lebih tetap dalam kondisi stabil.
3. Mengurangi stres oksidatif
Stres oksidatif bisa menjadi penyebab meningkatnya risiko berbagai penyakit kronis, salah satunya hipertensi. Umumnya, stres oksidatif yang membahayakan tubuh ini berasal dari zat radikal bebas pada asap rokok atau polusi udara.
Kabar baiknya, Anda bisa mencegah stres oksidatif dengan meningkatkan konsumsi makanan kaya antioksidan, seperti timun. Ada banyak kandungan antioksidan dalam timun, seperti lycopene, lutein, dan zeaxanthin.
Manfaat dari timun ini tidak hanya menguntungkan orang yang sehat, penderita hipertensi juga bisa mengendalikan penyakitnya dengan buah ini
Price history chart & currency exchange rate