Raus aus der Stressfalle

Stress macht auf Dauer krank, das wissen wir mittlerweile alle. Besonders f?r p?dagogische Fachkr?fte, die t?glich den verschiedensten Einfl?ssen und Belastungen in der Arbeit ausgesetzt ist, ist es enorm wichtig, sich mit dem Thema Stressbew?ltigung auseinanderzusetzen – um pers?nliche und berufliche «Stressoren» zu erkennen und Handlungsstrategien und L?sungen f?r die jeweiligen Situationen entwickeln zu k?nnen. In diesem kleinen Ratgeber stelle ich euch drei verschiedene M?glichkeiten vor, wie ihr Stress in eurem beruflichen Alltag erkennen k?nnt, welche Strategien es gibt, Stress zu bew?ltigen oder mit ihm umzugehen und wie ihr gezielte Momente der Entspannung und Achtsamkeit in euren Arbeitsalltag integrieren k?nnt