Pear Century

Pear Century berasal dari negara china, buah pear ini adalah salah satu buah yang cukup umum digemari karena buahnya harum dan mengandung banyak air sehingga segar saat memakannya.
Manfaat buah pir untuk kesehatan diperoleh berkat kandungan nutrisi di dalamnya. Buah pir tidak hanya mengandung banyak serat, tapi juga kaya akan berbagai vitamin dan mineral penting, seperti vitamin B, vitamin C, vitamin K, kalium, tembaga, dan magnesium.
Berikut ini adalah ragam manfaat buah pir yang sayang untuk dilewatkan:
1. Meningkatkan kesehatan pencernaan
2. Meningkatkan daya tahan tubuh, karena tingginya kandungan vitamin C, flavanoid, vitamin K dan tembaga
3. Membantu menjaga berat badan, menurut sebuah penelitian juga menyatakan bahwa konsumsi buah pir secara rutin dapat menurunkan kadar lemak tubuh dan mengecilkan lingkar pinggang secara signifikan.
4. Membantu menjaga kesehatan saraf karena kandungan tembaga dalam buah pir bermanfaat untuk menjaga kesehatan sel-sel saraf. Tak hanya itu, zat ini juga memiliki peranan yang penting dalam pembentukan sel darah merah, kolagen, dan penyerapan zat besi.
5. Meningkatkan kesehatan kulit, buah pear mengandung vitamin C dan tembaga, yaitu nutrisi yang berperan penting dalam pembentukan kolagen yang berpengaruh terhadap elastisitas kulit.
6. Menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2, kadar serat yang tinggi dalam buah pir juga dapat melambatkan penyerapan makanan, sehingga kenaikan gula darah menjadi terkontrol. Dengan mengonsumsi buah ini, maka risiko Anda untuk terkena diabetes tipe 2 akan berkurang.
7. Mengurangi risiko terkena penyakit kanker, menurut beberapa penelitian menunjukkan bahwa diet yang kaya akan buah-buahan, seperti pir, dapat melindungi Anda dari beberapa penyakit kanker, seperti kanker paru, kanker lambung, dan kanker kandung kemih.
#pear #pear century