OKRA EXTRACT POWDER LADY FINGER BUBUK 50GR
Description
Kenali Manfaat Rutin Konsumsi Okra
Memiliki bentuk yang menyerupai sayur oyong, okra juga merupakan sayuran yang menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh, lho. Khasiat yang paling populer dari sayuran yang dikenal dengan sebutan lady finger ini adalah menurunkan gula darah dan kolesterol. Sedikit info, okra memiliki nama ilmiah Abelmoschus esculentus, yang biasanya hanya tumbuh di negara beriklim tropis, seperti di Indonesia.
Okra memiliki tekstur berlendir, biasanya diolah dengan cara ditumis. Namun, sayuran ini tampaknya masih belum terlalu populer di kalangan masyarakat Indonesia, ya. Oleh karena itu, untuk menambah variasi asupan bergizi harian kamu, tidak ada salahnya untuk mencoba mengolah sayuran sehat ini.
Manfaat Okra yang Tidak Boleh Dilewatkan
Seperti telah disebutkan tadi, okra memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan. Jika dikonsumsi secara rutin, manfaat yang dapat kamu peroleh dari okra adalah:
1. Menurunkan Kadar Gula Darah
Salah satu manfaat okra yang paling populer adalah menurunkan kadar gula darah. Pada penelitian yang dilakukan pada hewan, manfaat ini memang sudah terbukti kebenarannya. Namun pada manusia, masih dibutuhkan lebih banyak uji coba. Terlepas dari itu, konsumsi okra pada pengidap diabetes juga sebaiknya dilakukan secara hati-hati. Sebab, sayuran ini disebut dapat memengaruhi efektivitas obat diabetes, metformin.
Jika kamu sedang mengidap dan menjalani pengobatan diabetes, memang sebaiknya kamu diskusikan terlebih dahulu dengan dokter gizi di Halodoc, tentang pola makan seperti apa yang harus dimiliki. Agar tidak memengaruhi efektivitas obat yang sedang dikonsumsi. Dokter gizi juga biasanya akan menyarankan pola makan khusus dan membantu kamu dalam penghitungan jumlah kalori dalam makanan harian kamu.
2. Menurunkan Kolesterol
Sebuah penelitian yang dilakukan pada hewan menyebutkan bahwa ekstrak okra, terbukti bisa membantu turunkan kadar kolesterol. Namun, untuk memastikan efektivitasnya pada manusia, masih diperlukan p
Memiliki bentuk yang menyerupai sayur oyong, okra juga merupakan sayuran yang menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh, lho. Khasiat yang paling populer dari sayuran yang dikenal dengan sebutan lady finger ini adalah menurunkan gula darah dan kolesterol. Sedikit info, okra memiliki nama ilmiah Abelmoschus esculentus, yang biasanya hanya tumbuh di negara beriklim tropis, seperti di Indonesia.
Okra memiliki tekstur berlendir, biasanya diolah dengan cara ditumis. Namun, sayuran ini tampaknya masih belum terlalu populer di kalangan masyarakat Indonesia, ya. Oleh karena itu, untuk menambah variasi asupan bergizi harian kamu, tidak ada salahnya untuk mencoba mengolah sayuran sehat ini.
Manfaat Okra yang Tidak Boleh Dilewatkan
Seperti telah disebutkan tadi, okra memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan. Jika dikonsumsi secara rutin, manfaat yang dapat kamu peroleh dari okra adalah:
1. Menurunkan Kadar Gula Darah
Salah satu manfaat okra yang paling populer adalah menurunkan kadar gula darah. Pada penelitian yang dilakukan pada hewan, manfaat ini memang sudah terbukti kebenarannya. Namun pada manusia, masih dibutuhkan lebih banyak uji coba. Terlepas dari itu, konsumsi okra pada pengidap diabetes juga sebaiknya dilakukan secara hati-hati. Sebab, sayuran ini disebut dapat memengaruhi efektivitas obat diabetes, metformin.
Jika kamu sedang mengidap dan menjalani pengobatan diabetes, memang sebaiknya kamu diskusikan terlebih dahulu dengan dokter gizi di Halodoc, tentang pola makan seperti apa yang harus dimiliki. Agar tidak memengaruhi efektivitas obat yang sedang dikonsumsi. Dokter gizi juga biasanya akan menyarankan pola makan khusus dan membantu kamu dalam penghitungan jumlah kalori dalam makanan harian kamu.
2. Menurunkan Kolesterol
Sebuah penelitian yang dilakukan pada hewan menyebutkan bahwa ekstrak okra, terbukti bisa membantu turunkan kadar kolesterol. Namun, untuk memastikan efektivitasnya pada manusia, masih diperlukan p
Price history chart & currency exchange rate