Labu siam (perbuah)

berikut manfaat labu siam bagi tubuh:
1. Membantu tubuh memperoleh lebih banyak energi
2. Mengurangi lelah dan rasa sakit pada kaki
3. melindungi kesehatan jantung
4. Memberikan nutrisi baik bagi otak
5. Melancarkan pencernaan
6. Membantu mencegah timbulnya jerawat
7. Menjaga tiroid tetep sehat
8. Menjaga kesehatan dan memperkuat tulang
9. Mencegah pertumbuhan sel kanker
10. Mengurangi risiko kram otot
bagaimana cara mengonsumsi labu siam agar nutrisinya terserap sempurna? Labu siam dapat dimakan dalam keadaan mentah atau dimasak terlebih dahulu. Labu siam sangat cocok dipadukan dalam salad untuk memberikan tekstur renyah. Jika ingin memasaknya, Anda dapat memasukan potongan labu ke dalam sayur seperti sayur asam atau lodeh, atau menumisnya dengan paduan bumbu yang sedap.
#sayur #pasarmurah #makan #minum #segar #murah