Jurnalku Mindfulness In 30 Days Diary - Journal A6

HALO HAI GUYS ! Manfaat mindfulness in 30 days:
1. Menunjukkan bagaimana caranya untuk menjadi puas dalam hidup
2. Membantu kamu menghitung berkat dalam kehidupan sehari-hari
3. Alat yang sederhana dan efektif untuk memahami keadaan pikiran dan keberadaan kesehatan mental kamu.
4. Memberi kamu wawasan dan kiat tentang mindfulness (kesadaran penuh)
5. Untuk menghargai dan memperingati setiap momen kecil dalam hidup kamu yang dapat kamu lihat kembali di masa depan.
6. Membantu kamu hadir dan menjalani hidup secara maksimal.
7. Media digital detox
Menulis jurnal bisa jadi menakutkan bagi pemula, jadi kami menciptakan pendekatan yang mudah, menyenangkan dan membangkitkan semangat yang dapat memandu kamu untuk melatih mindfulness (kesadaran penuh)
Bagi mereka yang takut untuk berbicara kepada orang terdekat karena takut dihakimi atau kurangnya sistem pendukung, jurnal ini bisa menjadi media pertama kamu untuk membuka diri secara utuh. (cocok untuk kado/hampers)
Konten jurnal:
1. Lembaran isi mindfulness jurnal selama 30 hari (tanpa tanggal)
2. Update mingguan dengan info sekitar mindfulness dan kesehatan jiwa (mental health)
3. Habit tracker
4. Lembaran notes untuk free writing
5. Lembaran kosong untuk expressive doodles
Ukuran: A6 (11 x 15,5 cm)
Jumlah halaman: 106 lembar
Ketebalan kertas: 120 gsm berwarna off-white (cocok untuk fountain pen)
Bahasa: Inggris
Book cover: Hardcover
Finishing: jilid benang
Ekstra: pita penanda halaman
Penulis: Adhyani Wirajuda
Designer & illustrator: Nindita Kirana
Editor: Hario Priambodho
Produksi: Sadhu by Miki Eto
#journal #diary #bulletjournaling #mindfulness #mentalhealth #depression #anxiety #mindful #gratitudejournal #depresi #cemas #jurnal #fountainpen #freewriting #penyembuhanlukabatin #lukabatin #kesadaranpenuh #kesehatanmental #cafejournal #hampers #christmashampers #hampersnatal
Terima kasih sudah membaca deskripsi produk ini. Silahkan tanyakan stok terlebih dahulu sebelum melakukan pemesanan.
Jangan lupa untuk selalu mem-video produk saat melakukan UNBOXING ya :)
Happy shopping