Gula sehat teman diabetes

Berikut manfaat dari gula semut, diantaranya:
1. Baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Gula semut mengandung serat inulin yang dapat memperlambat penyerapan glukosa. Indeks glikemiknya pun lebih rendah daripada gula pasir. Meski begitu, konsumsi gula semut pada penderita diabetes harus tetap dibatasi.
2. Baik untuk pencernaan dan sistem kekebalan tubuh.
Kandungan inulin pada gula semut memiliki kemampuan untuk merangsang pertumbuhan bifidobacteria usus, probiotik atau bakteri baik, yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Bifidobacteria dapat membantu memulihkan bakteri baik di usus yang mungkin telah dihancurkan melalui kemoterapi, antibiotik dan sejenisnya.
3. Mengurangi gula darah, inflamasi dan kolesterol.
Fitonutrien pada gula semut membantu mengurangi gula darah, inflamasi atau peradangan dan kolesterol, menjadikan gula semut sebagai pilihan yang lebih baik daripada pemanis lainnya. The American Cancer Society menjelaskan bahwa fitonutrien yang berasal dari tanaman merupakan pilihan yang lebih baik daripada suplemen atau pil.
So, yuk ganti gulamu dengan gula yang lebih sehat