Buah Plum 250 gram Kering / Prunes Premium 250 gram

Toko LivingTree
Buah plum mungkin masih kurang dikenal oleh sebagian masyarakat Indonesia. Padahal manfaat buah plum sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh, bahkan untuk mengatasi beberapa masalah kesehatan.
Buah plum adalah salah satu jenis buah yang banyak dibudidayakan di negara barat, seperti Amerika dan Eropa. Buah plum kaya akan antioksidan yang bermanfaat untuk menangkal radikal bebas.
Beragam Manfaat Buah Plum
Selain antioksidan, buah plum juga mengandung beragam vitamin dan mineral yang baik bagi tubuh, seperti vitamin A, C, B1, B2, B3, B6, B9, B12, K, serat, kalium, magnesium, mangan, fosfor, zat besi, dan seng. Kandungan inilah yang membuat buah plum memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Berikut adalah beberapa manfaat buah plum untuk kesehatan:
1. Menurunkan berat badan
2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
3. Menjaga kesehatan mata
4. Mencegah sembelit
5. Menjaga kadar gula darah
6. Mencegah osteoporosis
Buah plum merupakan suatu buah yang baik dikonsumsi, buah plum mengandung mineral, vitamin C, B, vitamin K. Tidak ada anjuran khusus mengenai jumlah buah plum yang dapat dikonsumsi dalam sehari. Anda dapat mengkonsumsi buah 2-3 buah plum dalam sehari ya untuk dewasa dan juga anak anak
Selamat Mencobaaa