Эмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход
Description
Почему мы злимся? Депрессия — это просто очень сильная печаль? Что делать, если мучает стыд или страх? Где пролегают границы психического здоровья? На эти вопросы поможет найти ответ путеводитель по эмоциям, который вы держите в руках. Практикующий клинический психолог Лоуренс Хоуэллс подробно рассказывает о семи базовых человеческих эмоциях — страхе, печали, гневе, отвращении, чувстве вины, стыде и счастье — и объясняет, как научиться с ними жить. В книге он описывает семь «эмоциональных ловушек», которые возникают, когда мы привыкаем реагировать на жизненные события неконструктивно, и рассказывает, как найти из них выход. Опираясь на методы когнитивно-поведенческой терапии, автор предлагает читателям действенные упражнения и наглядные примеры, которые помогут научиться понимать и принимать эмоции, стать счастливее и поддержать близких.
Technical Details
| author: | Ховеллс Л. |
| binding: | Мягкий |
| ISBN: | 9785961477467 |
| language: | Русский |
| page_extent: | 342 |
| publisher: | Альпина |
| Type: | book |
| year: | 2023 |
| Автор: | Ховеллс Л. |
| Авторы: | Ховеллс Л. |
| Год публикации: | 2023 |
| Количество страниц: | 342 |
| Переплёт: | Мягкий |
| Ссылки на авторов: | https://www.podpisnie.ru/categories/knigi/filter/author_khovells-l/ |
| Формат: | 150x210 |
| Язык: | Русский |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed

1,369.60 руб.
180W 5 Gears Electric Power Grinder Machine Electric Saw Grind Chainsaw Sharpening
aliexpress.com
364.85 руб.
Halloween Cosplay Mask, Scorpion Mask Cosplay Prop Accessories, Scary Face Mask, Scary Mask for Adults Teens
aliexpress.com
232.98 руб.
Новинка милые детские носки серии Sanrios аниме мультфильм почтовые весенне-летние милые мягкие удобные женские фотоподарки
aliexpress.com
140.76 руб.
Универсальный вольтметр 36V48V60V72V, дисплей питания, индикатор емкости аккумулятора, тестер для электровелосипеда
aliexpress.com
1,835.57 руб.
6X Beautiful Silk Three Color Gradient Flame Dance Fan Hand Folding Bamboo Fan Decoration Fan For Ladies Womens Home
aliexpress.com
1,883.29 руб.
Golf bag Tee Storage bag Fanny pack Green fork mark Accessory bag Pendant bag Sports bag
aliexpress.com
2,005.45 руб.
Hunting Tactical Body Armor Army Combat Outdoor Shooting Airsoft Paintball Protective Adjustable Nylon Fabric Vest
aliexpress.com
3,629.06 руб.
Mm6 Margiela Men's Sweatshirts New Fashion Red Digital Embroidery Design Long Sleeve Hooded Casual Cotton Pullover Hoodie
aliexpress.com
20,076.34 руб.
Hi-end RCA Cable PSC+ Copper Pegasus HiFi Audio Signal Line for Amplifier CD DAC TV Mixer
aliexpress.com
2,438.26 руб.
Бански от две части Aqua Speed Fiona в тюркоазено с леко подплатена чашка, Тюркоазен
answear.bg
2,063.24 руб.
designer letter brooches stylish bow alloy crystal brooch women clothing pins suits accessories pin jewelry77622807780379, Gray
dhgate.com
1,063.80 руб.
Тормозные колодки для горного велосипеда, тормозные части, тормозные колодки из углеродного волокна C, тормозные колодки из алюминиевого сп...
aliexpress.ru
361.61 руб.
Зарядная подставка для Apple Pencil 1-го поколения, портативный держатель для ручки, зарядная станция, док-адаптер, 1,2 м, USB-кабель для зарядки
aliexpress.ru
298.52 руб.
5m/roll 3528 60led/m 12vdc soft strip light ,led tape for indoor use and decoration ,suspended ceiling strip,cabinet led strips
dhgate.com
964.30 руб.
39-минеральный краситель, тени для век, палитра, матовые мерцающие тени для век принадлежности для макияжа для Для женщин
aliexpress.ru
681.97 руб.
Плата усилителя мощности Bluetooth 5,0, 12-24 В постоянного тока, 8 Ом, 20-30 Вт, моно-сабвуфер высокой мощности, Плата усилителя мощности класса D
aliexpress.ru
503.18 руб.
Летние брюки, износостойкие женские брюки, дышащие удобные стильные летние брюки с глубокой промежностью
aliexpress.ru
410.96 руб.
1 Pair H4 Front Headlight Hi/Lo Beam Waterproof LED Two-Color Spotlight Headlamp Bulb for Motorcycle
aliexpress.ru
666.60 руб.
Катушка для волос, дреды, бусины, манжеты для волос, борода с пластиковой коробкой для украшения заколки для волос
aliexpress.ru
148.85 руб.
Блестящие листы в виде хлопьев, 9 цветов, фольга для золочения, сделай сам, украшение для ногтевого дизайна с пинцетом, медная фольга, материа...
aliexpress.ru
880.17 руб.
Кислородный насос, аквариумный воздушный насос с компрессором, USB, перезаряжаемый, уличный, портативный, с американской вилкой, 100-240 В, прина...
aliexpress.ru
3,346.68 руб.
women's bikini set cut out women high waist swimwear strap bathing suits brazilian biquini black beach wear, White;black
dhgate.com
129.44 руб.
hair accessories baby girls headbands flower bows rhinestones infant kids with chiffon flowers cute lovely head ornaments headband kha10 xr3, Slivery;white
dhgate.com
3,769.08 руб.
t114 2021 running jersey 20 21 women kit polo football sports shirts maillots de course size s-xxl, Black;blue
dhgate.com











