Роллер для занятий йогой и пилатесом Grid Spine Roller l-33см FI-5712 (d-13см, l-33см, цвета в ассортименте)

Материал: этиленвинилацетат (EVA).
Длина: 33 см.
Диаметр: 13 см.
Цвет: красный, оранжевый, синий, фиолетовый, чёрный.
Назначение: для углубленной проработки мышц и фасций.
Хотите, чтобы ваши тренировки приносили вам только удовольствие, позвоночник стал максимально гибким, а о мышечной боли вы знали только теоретически? Делайте упражнения с роллером для занятий йогой и пилатесом Grid Spine Roller l-33см FI-5712. Его можно недорого купить в интернет-магазине laquo;Планета Спортraquo; оптом и в розницу с доставкой по Украине.
Назначение
Используемые в пилатесе и йоге для развития чувства равновесия, гибкости и снятия напряжения, роллеры настолько эффективны, что сейчас сложно назвать спортивную дисциплину, в которой ними не пользуются. Борцы, штангисты, легкоатлеты ndash; у всех в тренировочном комплексе есть упражнения с роллером. Значительные физические нагрузки и травмы могут привести к тому, что мышцы и соединительные ткани (фасции) утратят свою эластичность, а это часто влечёт за собой болезненные ощущения и скованность движений. Роллер, оказывая глубокое давление на ткани тела, помогает избежать всех этих проблем, способствует улучшению кровообращения и восстановлению мышц, улучшает приток крови к околопозвоночной области.
Описание Основой роллера служит трубка из высококачественного пластика, отличающегося высокой прочностью. Сверху она покрыта упругим этилвинилацететом (EVA), из которого сформированы многочисленные шипы, равномерно покрывающие весь роллер. Именно они и оказывают точечное воздействие на мышцы и фасцию. Они довольно жёсткие, чтобы глубоко проникать в ткани, но при этом достаточно податливые, чтобы не травмировать их.
Как тренироваться
Чтобы снять напряжение с позвоночника, лягте лицом вверх на роллер, поместив его между лопатками (вдоль позвоночника). Согнув ноги, упритесь ступнями в пол. Вытяните руки в стороны, и расслабьте мышцы спины. Держите растяжку в течение 30 секунд.
При помощи роллера можно работать над мускулатурой всего тела. В качестве примера можно рассмотреть упражнение для такой крупной мышцей как квадрицепс. Лягте лицом вниз, опершись о пол предплечьями, скрестите ноги и положите под бедро нижней роллер. Удерживая тело горизонтально полу, двигайтесь взад-вперёд, позволяя роллеру массировать квадрицепс. Повторите для другой ноги. Преимущества:
Способствует скорейшему восстановлению мышц после тяжёлых тренировок.
Имеет компактные размеры, поэтому удобен в хранении и транспортировке.
Подойдёт пользователям с разным уровнем физической подготовки.
Вас мучают боли в спине? Роллер для занятий йогой и пилатесом Grid Spine Roller l-33см FI-5712 поможет вам навсегда избавиться от них, nbsp;расслабить мускулатуру после тяжёлой тренировки, улучшит кровообращение и ускорит восстановительные процессы в мышцах. Заказывайте!